• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Farerne ved at sætte for meget pres på børn

Mange forældre vil hjælpe deres børn med at være det bedste, de kan være. Dog sætter nogle forældre deres børn under for meget pres for at præstere. At være under så intensivt pres kan have alvorlige konsekvenser for børn.

Overblik

En undersøgelse fra 2013 af Pew Research Center fandt ud af, at 64% af amerikanere siger, at forældre ikke sætter nok pres på børn til at gå godt i skole. Børn måske er mindre sandsynlige til at præstere optimalt, hvis de ikke får nok pres fra deres forældre.

Dog kan nogle børn være under for meget pres. Voksne har også udtrykt bekymringer over, at børn i dag "ikke kan være børn længere", fordi de presset og forventes at præstere konstant vel – såsom at komme ind på de mest prestigefyldte skoler eller få de bedste stipendier.

Skole er ikke det eneste sted, hvor forældre sætter pres på børn. Forældre kan også stille høje forventninger til deres børn om at præstere vel i sport, musik, teater, eller andre aktiviteter.

"Højt pres forældre" kan insistere på, at deres børn træner konstant og præstere vel i konkurrencer.

Forældre har forskellige meninger og tilgange til at opmuntre deres børn. Mens høje forventninger kan være sunde, kan at placere konstant pres på børn være skadeligt. Når børn føler, at hver lektieopgave vil gøre eller bryde deres fremtid, eller at hver fodboldkamp kan bestemme, om de får et college-stipendium, kan det pres have negative konsekvenser.

Når det er skadeligt

Børn, der føler, at de står under enormt pres for at gå det godt fra forældre og voksne, kan opleve konsekvenser i flere områder af deres liv, fra deres mentale sundhed til deres søvn. Her er blot nogle af konsekvenserne af at sætte børn under for meget pres for at præstere.

• Højere rater af mental sygdom. Børn, der føler, at de står under konstant pres, kan opleve konstant angst. Store mængder stress kan også sætte børn i en større risiko for at udvikle depression eller andre mentale sundhedstilstande.
• Højere risiko for skader. Atleter, der føler masser af pres, kan fortsætte med at deltage i sport, trods skader. At ignorere smerte eller vende retur til en sport, før en skade er helbredt, kan føre til permanent skade.
• Øget sandsynlighed for fusk. Når fokus er på præstation snarere end læring, er børn mere gene til at fusk. Uanset om det er et lille barn, der kaster et blik på en kammerats svar på en prøve, eller en college-studerende, der betaler nogen for at skrive en termpaper, er fusk almindeligt blandt børn, der føler pres for at præstere vel.
• Nægtelse af at deltage. Når børn føler, at målet altid er at "være den bedste," er de ikke sandsynlige til at deltage, når de ikke sandsynligt vil skinne. Et barn, der ikke er den hurtigste løber, kan opgive at spille fodbold, og et barn, der ikke er den bedste sanger i gruppen, kan stoppe med at optræde med koret. Desværre betyder det, at børn ikke tager muligheder for at skærpe deres færdigheder.
• Selvværdsproblemer. At presse børn til at excel kan skade deres selvværd. Det konstante pres for at præstere forstyrrer børns identitetsdannelse og får dem til at føle, at de ikke er gode nok – eller endda, at de aldrig vil være gode nok.
• Søvnmangel. Børn, der føler konstant pres for at gå det godt i skole, kan blive vågne sent for at studere og kæmpe for at få nok søvn.

Hvad du kan gøre

Der er nogle ting, du kan gøre som forælder for at hjælpe dit barn uden at lægge for meget pres på dem.

• Opmuntr dit barn til at gøre deres bedste. Fokuser på processen, snarere end det endelige resultat.
• Hvis du finder dig selv i at lægge for meget pres på dit barn, spørg dig selv, hvorfor deres præstation, testscore, eller succes betyder noget for dig.
• Tal med dit barn om sporten/opgaven/præstationen, de arbejder på. Sæt dine egne følelser til side for at skabe plads til, at dit barn kan udtrykke deres. At give dit barn plads til at blive set og hørt vil opmuntre dem snarere end at få dem til at føle, at de har skuffet dig.