Hvordan man behandler vrede-overload hos børn

Vrede-overload er et problem, der går ud over et engangs-tantrum eller udbrud. Børn med vrede-overload er hurtige til at reagere med intensivt sure svar, klinisk psykolog David Gottlieb bemærker i sin artikel "Anger Overload in Children." Mens behandling typisk inkluderer professionel intervention, er terapi ikke begrænset til kun dit barn. Du skal også deltage i det og lære adfærdsstrategier at bruge hjemme. Ved at genkende tegn på et fremhævende episod, bruge verbale prompts og tilbyde alternative adfærdsidéer, kan du hjælpe dit barn med at kontrollere sin vrede.

At distrahere barnet

At have førstehåndsviden om vrede-overload adfærd tillader dig at identificere tegnene, der fører op til et sure udbrud. Mens spændingen bygger op, kan du distrahere dit barn. Selvom opbygningen kun kan tage minutter, kan straks at træde ind med en alternativ aktivitet kvælge vreden, før den kommer ud af hånd. At vælge en aktiv distraction, som at spille fodbold ude eller dansegange til musik, kan skifte den opbyggende vrede til en mere sund, socialt acceptabel udløb.

At give positiv forstærkning

At behandle et barn med vrede-overload betyder ikke altid at vente på, at hun sammenbrækker. At bruge positiv forstærkning, når hun viser selvkontrol eller stopper sit eget udbrud, før det sker, kan bryde cyklen. Du kan verbalt rose dit barn, ved at bruge konkrete udsagn som: "Jeg kan lide, hvordan du stoppede og tog et åndedrag i stedet for at råbe. Det gav dig tid til at tænke over, hvad du ville gøre næste."

At tilbyde eksempler på vrede

Det er muligt, at dit barn ikke indser omfanget af sin vrede eller hvordan det påvirker andre. At give dit barn et eksempel på vrede-overload at se, kan hjælpe ham med at identificere sine følelser og bedre forstå konsekvenserne. Du kan også tilbyde eksempler på positive eller socialt accepterede adfærd. For eksempel at se en film eller TV-udsendelse, der har en ekstraordinært sur karakter, åbner døren for en samtale om dit barns problemer.

At give barnet ord

Nogle børn med vrede-overload har brug for en voksen til at give de ord, der er nødvendige for at udtrykke kraftige følelser. Giv dit barn en frase eller sætning at bruge under stressende situationer. For eksempel, hvis dit barn flyver i en raseri hver gang hun får en matematikopgave forkert, mister et mål under en fodboldkamp eller glemmer et ordforrådsord, lær hende en måde at sige, hvad hun føler. Dette verbale alternativ kan stoppe hende fra at miste kontrol og hjælpe hende med at erkende, at hendes vrede er fehlplaceret. Du kan udvikle disse udtalelser med dit barn. Frazene kan indeholde sætninger som: "Jeg prøvede mit bedste" eller "Jeg kan kontrollere mig selv."

At bruge passende konsekvenser

Når teknikker som distraction eller at give ros ikke virker, kan konsekvenser komme i spil. Hvis dit barn ikke kan kontrollere sig selv, og ignorerer dine ord, kan du give en klar konsekvens. Gør konsekvensen passende for dit barns alder og fornærmelse. For eksempel, lad din 10-årige vide, at hvis han ignorerer dine foreslag til alternativer og fortsætter sit udbrud, vil han miste TV-tid.

Previous:

Next: