• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Fødevarer, der forårsager Behavior problemer hos børn

Nogle gange er det ikke maden selv , der forårsager adfærdsændringer hos børn, men de ingredienser, der går ind i behandling og raffinering det . Sådanne fødevarer påvirker ikke alle børn , kun dem, der er modtagelige for dem . Siden 2000'erne har forskningen været i gang i, hvad dele af fødevarer , og specifikt farvestoffer, kan udløse en reaktion hos børn.
Farvestoffer

I 2004 læger på Columbia University Medical Center foretog en omfattende analyse af medicinsk litteratur til enten be- eller afkræfte teorien om, at kunstige farvestoffer i fødevarer forårsager ændringer i børns adfærd . De konkluderede, at børns adfærd forbedret, når de ikke indtager kunstige farvestoffer . Farvestofferne fundet at forårsage problemer omfatter Gule 5 og 6 , røde 3 og 40 , Blues 1 og 2 , Green 3 og Orange B. Fødevarer, der indeholder disse farvestoffer omfatter Aunt Jemima Blueberry vafler , General Mills ' Fruit Roll -Ups , Kraft Oscar Meyer Lunchables , Betty Crocker Au gratin kartofler og mange korn designet til at appellere til børn , herunder Held og lykke og frugt loops.
allergier

Fødevareallergi kan også påvirke børns adfærd , der forårsager bred- lige ændringer fra fysiske lidelser hyperaktivitet og hukommelse vanskeligheder. Disse ændringer normalt fremgå umiddelbart efter et barn har spist en trigger fødevarer og kan variere i intensitet afhængigt af hvor meget de spiste og niveauet af barnets følsomhed. Ifølge Quinnipiac University Online , de mest almindelige børns fødevareallergi er for jordnødder , fisk og skaldyr, hvede produkter , soja produkter , mælk og æg .
Sugar

Sukker kan forårsage hyperaktivitet og ophidselse hos nogle børn . Forarbejdede sukker og raffinerede kulhydrater, såsom dem der findes i hvidt brød , sodavand, slik og andre søde sager , ramte børns blodstrøm snart efter fordøjelse til at producere ændringer i blodsukker. Disse ændringer derefter udløse insulin produktion, hvilket kan øge et barns aktivitetsniveau og påvirke adfærd.
Salg Anbefalinger Salg

Hvis dit barn oplever adfærdsmæssige problemer og du tror det kunne forholde sig til noget, hun spiser , begynder at holde en fødevare dagbog for hende . Rådfør hendes børnelæge med en kopi af dagbogen . Hendes læge kan anbefale at foretage ændringer i sin kost for at se, om hendes opførsel forbedrer gennem en proces med at fjerne nogle af de fødevarer . Hvis du ikke kan synes at fjerne alle sukkerarter fra dit barns liv , og hun synes modtagelige for dem, tilføje mere fiber til hendes kost , der hjælper med at regulere insulin. Hvis du har mistanke , at kunstige farvestoffer kan være synderen , læse etiketterne på alle fødevarer omhyggeligt at kontrollere for nogen af ​​dem, der er impliceret i Columbia University metaanalyse af forskning i virkningerne af farvestoffer på børns adfærd .