Mestringsstrategier for forældre til børn med ADD

Børn med ADD eller opmærksomhed underskud uorden , har problemer med at opretholde opmærksomhed. Dette er også kendt som ADHD eller attention deficit hyperactivity disorder . De har lav impuls kontrol og besvær med planlægning og organisering . Forældre børn med ADD kan være frustrerende og overvældende , men der er færdigheder, du kan udvikle til at hjælpe dig med klare og gøre dit liv og din barn mere tilfredsstillende og underholdende .
Stay Healthy

Hvis du don ' t tage vare på dig selv , fysisk og følelsesmæssigt , vil du ikke være i stand til at tage sig af dine børn. Det er vigtigt for forældre til hyperaktive børn til at spise sund kost og tage regelmæssige pauser fra forfald til barnets behov . Teknikker stress reduktion , såsom yoga, meditation og dyb vejrtrækning kan hjælpe med at reducere trykket , der bygger hele dagen. Motion er et effektivt middel til at blæse off damp og bevare deres fysiske kondition .
Få Support

Forældre til børn med ADD har brug for en bred støtte system, de kan henvende sig til på regelmæssig basis . Kig efter læger og rådgivere , der forstår dine daglige dilemmaer og er villige til at tale med dig om muligheder for behandling dit barn. Lad lærerne vide om dit barns tilstand , og hvilke former for medicin barnet tager . Deltag i en støttegruppe med andre forældre til ADD børn , så du kan dele dine oplevelser og tips til at klare . På samme tid, kan du lufte med en gruppe, der forstår dine frustrationer og vil ikke dømme dig .
Plan Rutiner

Børn med ADD ofte reagerer godt på regelmæssig rutiner for seng, bad tid og måltider. Hvis du har andre børn , de også sætte pris på rutiner , der ikke bliver afbrudt på grund af en søskende har udbrud eller afvisning af at deltage adspurgt. Ignorer adfærd , der ikke rigtig har andre end at være irriterende konsekvenser; giver for meget opmærksomhed på ADD barn kan bare forværre problemerne. Læg mærke til de tider og situationer, der udløser dit barns dårlige opførsel og udvikle strategier for at undgå visse situationer. For eksempel , hvis dit barn afbryder , når du har gæster , bruge tid på at undervise ham passende adfærd , når gæsterne er til stede.
Fastsætte regler Salg

Mens forældrerollen generelt kræver konsekvens og forældrenes regler , det er især vigtigt, at du holder dig til dine retningslinjer med børn, der har ADD . Sørg hele din familie kender de vigtige regler , der vil blive håndhævet , samt konsekvenserne, når reglerne brydes . Ros dit barn, når han følger reglerne. Yde øjeblikkelig udbetalinger og konsekvenser for visse former for adfærd . Børn med ADD er ikke udstyret til at vente på belønninger og ofte ikke værdsætter straf , når det er for langt fra selve arrangementet .

Previous:

Next: