Bind og tamponner

Når du starter med at have din menstruation, kan du bruge et bind eller en tampon til at suge menstruationsblodet op. Mange piger starter med at bruge bind, men måske vil bruge tamponner, når de driver sport eller går i svømmehal.

Hvordan ved du, hvilken der er rigtig for dig? Lad os starte med at forklare, hvad hver enkelt er.

Hvad er bind?

Bind er rektangler af absorberende materiale, som du klistrer fast på insiden af dit undertøj. Nogle har ekstra materiale på siderne (kaldet "vinger"), der folder sig over kanterne af dit undertøj for at holde bindet bedre på plads og forhindre lek. Nogle gange kaldes bind for hygiejnebind eller menstruationsbind.

Bind kommer i forskellige størrelser til tungere og lettere menstruationer. De kommer også i deodorant-varianter, men disse kan irritere vaginaen.

Hvordan bruger jeg et bind?

For at bruge et bind, rev det klæbende stribe af, og tryk det fast på dit undertøj. Skift bindet ca. hver 3–4 timer. Hvis din menstruation er tung, kan du skifte dit bind oftere. At skifte bind ofte kan reducere eventuel lugt.

Når du fjerner et bind, vik det ind i toiletpapir, og smid det i skraldespanden (eller hvis du er i skole eller et andet offentligt toilet, brug den specielle affaldskasse, der findes i de fleste kabiner). Hvis du har et kæledyr hjemme, sørg for at smide bind væk i en skraldespand, dit kæledyr ikke kan komme til. Prøv ikke at skylle et bind ned i toilettet – de er for store og kan stoppe toilettet og lave en enorm (pinlig!) rod.

Hvad er tamponner?

Tamponner (udsigt: TAM-ponz) absorberer også menstruationsblod, men de virker inde i vaginaen. En tampons absorberende materiale er presset hårdt sammen i en lille cylinderform. Tamponnen sættes inde i vaginaen og absorberer blodet, før det kommer ud. Mange piger undrer sig: hvordan sætter man dem ind? Nogle tamponner har applikatorer, som er plastik- eller paprør, der hjælper med at sætte tamponnen på plads. Andre tamponner kan sættes ind ved hjælp af dine fingre.

Hvordan bruger jeg en tampon?

Tamponner er nemme at bruge, men du skal lære, hvordan man sætter dem ind. Instruktionerne inde i æsken vil forklare, hvordan man gør det. Når du prøver en for første gang, vask dine hænder godt, følg instruktionerne nøje, og vær sikker på at slappe af. Nogle piger finder, at at bruge en applikator-tampon (især en med en afrundet top) og en smal tampon gør det nemmere i starten. Det hjælper også at prøve en tampon på en tung flydedag, så tamponnen gli'r nemmere ind.

Skift til en ny tampon mindst hver 4 til 6 timer. Du kan ikke se den, som du ville med et bind, så vær sikker på at huske, hvornår det er tid at skifte, for at forhindre pletter og lek på dit undertøj.

For at tage tamponnen ud, træk langsomt i snoren, der sidder fast i enden af den. Så vik den ind i toiletpapir, og smid den i skralden. Hvis du har et kæledyr hjemme, sørg for at smide tamponner væk i en skraldespand, dit kæledyr ikke kan komme til. Skyl den ikke i toilettet – selv tamponner, der siger, de er flushable, kan stadig forårsage problemer i nogle toiletter.

Ligesom bind kommer tamponner i forskellige størrelser til tungere og lettere menstruationer. "Super" betyder generelt, at den variant er til tung flyd. Prøv at bruge den mindst absorberende tampon, du har brug for. Ligesom bind kommer tamponner også i deodoriserende dufte, som kan irritere vaginaen. Igennem regelmæssigt skift kan man normalt håndtere eventuelle lugtproblemer.

Kan en tampon gå "tabt"?

Mange piger bekymrer sig for, at tamponnen måske går tabt inde i dem. Heldigvis kan det ikke ske. Åbningen i livmodermunden (øverst i vaginaen) er bare for lille til, at en tampon kan komme igennem. Den kan ikke rejse til andre dele af din krog, som din mave. Hvis du prøver at tage tamponnen ud, og har svært ved at finde snoren initially, bekymr dig ikke. Afslap, og du vil kunne finde den. Hvis du har brug for hjælp, fortæl en forælder.

Det er muligt at glemme, at man har en tampon inde, og indsætte en anden. Men de kan stadig ikke gå tabt i din krop. Hvis det sker, fjern dem bare så hurtigt som muligt.

Hvad er Toxic Shock Syndrome?

Toxic shock syndrome er en sjælden infektion, der kan ske til piger, der bruger tamponner. Hvis en tampon bliver ladt inde for længe, giver det bakterier en chance til at vokse og forårsage infektion. Så det er meget vigtigt, at du skifter din tampon mindst hver 4-6 timer, selvom din menstruation er let.

Symptomer på toxic shock syndrome er høj feber, opkastning eller diarré, alvorlige muskelsmerter, svaghed, svimmelhed, eller et udslæt, der ser ud som solbrændt. Hvis du bruger tamponner og får nogen af disse symptomer, tag tamponnen ud, og fortæl en voksen med det samme. Få nogen til at køre dig til den nærmeste akutmodtagelse så hurtigt som muligt.

Hvordan beslutter jeg, om jeg skal bruge bind eller tampon?

Når man beslutter, om man skal bruge bind eller tamponner, er det virkelig op til dig. Mange piger starter med at bruge bind, men måske vil bruge tamponner, når de driver sport eller går i svømmehal. Tamponner er også nemme at opbevare i en lomme eller taske. En anden fordel ved tamponner er, at de ikke kan mærkes, fordi de er inde i kroppen. Et bind kan føles bulket for nogle piger.

Andre piger kan lide bind, fordi de er nemme at bruge, og det er nemmere at huske, hvornår man skal skifte dem, fordi man kan se blodet på dem. Mange piger skifter frem og tilbage: Nogle gange bruger de tamponner, og nogle gange bruger de bind, afhængigt af situationen, hvor de skal være, og deres menstruationsflyd. Nogle bruger bind om natten og tamponner om dagen. Og nogle piger med tung menstruation bruger tamponner sammen med bind eller dagligdagsbind for ekstra beskyttelse mod lek.

Selv hvis du ikke har startet din menstruation endnu, er det en god idé at være forberedt ved at have nogle bind eller tamponner med dig, bare for sikkerheds skyld. Så hvis i dag er dagen, er du klar!

Hvis du har nogen bekymringer eller spørgsmål om din menstruation, tal med din mor, far, eller læge.

Previous:

Next: