Menstruationssmerter

Menstruationssmerter kan være milde, eller de kan virkelig gøre ondt. Men der er ting, du kan gøre for at føle dig bedre. Lad os finde ud af, hvad smerter er, og hvad man gør, hvis man får dem.

Hvad er menstruationssmerter?

Smerter opstår, når livmoderen (stedet inde i en kvindes krop, hvor en baby vokser) trækker sig sammen. De forårsages af en kemisk stof i kroppen kaldet prostaglandiner (udsigt: pross-tuh-GLAN-dinz). Sammentrækningen af musklerne hjælper med at presse blodet ud gennem en piges vagina under hendes menstruation.

Hvem får menstruationssmerter?

Enhver pige, der har sin menstruation, kan få smerter. Nogle er mere benægt til at få dem, som piger, der:

  • er yngre, når deres menstruation starter
  • har længere menstruationer eller tungere blodflyd
  • har kvindelige slægtninge, der havde eller har menstruationssmerter
  • ryger

Hvad kan jeg gøre mod smerter?

Hvis smerter gener dig, kan du:

  • Tag et smertestillende. Tal med din mor eller far eller din læge om, hvilken medicin der er bedst for dig. De kan hjælpe dig med at finde ud af, hvor meget du skal tage, og hvor ofte.
  • Motion! At være fysisk aktiv kan lindre smerter, sandsynligvis fordi motion frigiver endorfiner, som er kemiske stoffer i kroppen, der får dig til at føle dig god.
  • Bliv varm. Prøv at lægge en varm vandflaske, varmepute, eller varm kompres (som en fugtig klud, opvarmet i mikrobølgeovn) på din mave, eller tag et varmt bad.

Hvis disse tips ikke hjælper, tal med din forælder eller din læge om andre behandlinger.

Previous:

Next:

  • Normale åndedrætsmønstre hos nyfødte
    Normale åndedrætsmønstre hos nyfødte
    Hvis du har bemærket, at din nyfødt ånder lidt uregelmæssigt, undrer du dig måske over, om alt er normalt med dit barn. Men det er vigtigt at huske, at nyfødte har distincte åndedrætsmønstre. Det, der kan virke usædvanligt eller alarmørende for dig,
  • 21 måder forældre og plejede fundet glæde i det katastrofale 2020
    21 måder forældre og plejede fundet glæde i det katastrofale 2020
    Hvis 2020 var et emoji, ville det være den eksploderende hjerne. Og hvis det var en GIF, ville det være den med den brændende skraldespand, der dryder i en flod. Med andre ord, det har været en hård gang for mange mennesker — et helt forståeli
  • 8 sjove leg at spille i mørket
    8 sjove leg at spille i mørket
    Leder du efter leg og aktiviteter at spille i mørket? Søg ikke længere. Uanset om strømmen er ude, eller du bare leder efter at ryste din natlige rutine op, kan leg i mørket være sjovt for børn og voksne lige. Når lysene slukkes, er det en mulighed f