Aktiviteter til piger, der bygger selvtillid
Med samfundets obsession med urealistisk fysisk perfektion er det ret almindeligt, at unge piger i Amerika har lavt selvværd. Manglende selvtillid som barn kan oversættes til problemer med selvværd, der rækker langt ud over barndommen, og det er vigtigt for forældre at gribe ind for at øge børns selvværd, når det er muligt. Der findes mange aktiviteter og programmer i USA, der effektivt bygger selvværd hos piger.
Pigespejderne (Girl Scouts)
En af de mest velkendte pigeklubber i landet, Girl Scouts of America, stolt af aktivt at arbejde for at forbedre deltagernes selvværd. Ved at opmuntre medlemmer til frivilligt arbejde, at arbejde mod og opnå mål, og at lære ansvar ved at indsamle penge til aktiviteter og begivenheder, giver Girl Scouts mange muligheder for at føle sig præstationsdygtige og vellykkede. Desuden har medlemmer mulighed for at finde livslange venner, en af de mest effektive våben mod lavt selvværd. Organisationen håndterer også direkte selvværdsproblemer, der nogle gange opstår blandt piger, herunder kropsbillede og kønslighed. At bare tale om disse problemer kan gøre piger bedre rustet til at håndtere dem uden for spejderbevægelsen.
Girls on the Run
Oprettet i 1996 af Molly Barker (en triatlet), opmuntrer dette program piger til at bygge selvværd, mens de løber. Med programmer i mere end 160 lokalsamfund i USA og Canada samler Girls on the Run lokale piger, mens de træner til en 5K løbetur. Lokale samfund og skoler organiserer typisk disse grupper, der mødes to gange ugentligt for fysisk træning og vigtige teamwork- og selvværdsbyggende aktiviteter. Og når den store dag kommer, holdes ingen tider eller placeringer, og løbeturen er ment at fremme følelser af selvværd, succes og venskab blandt deltagere.
Vildmarksprogrammer
Der findes visse vildmarksprogrammer, som Aspen Achievement Academy, der bekæmper lavt selvværd hos udfordrede piger gennem vildmarksprogrammer og teltferier. Deltagere udfordres til at leve i vildmarken og lære at udføre opgaver som at tænde bål, bygge tilflugtshytter, lave mad ude og bære alt udstyr i rygsække. At lykkes med disse opgaver er kun begyndelsen på, hvordan programmet bygger selvværd. Når piger løser flere opgaver (uden hjælp fra venner eller forældre), går de gennem forskellige programmerniveauer og tilbydes ofte ledelsesroller, der fremmer den assertive selvtillid, der er nødvendig for højt selvværd.
Kampsport
Træning i kampsport øger ikke kun selvtilliden, den gør også piger stærkere ved at give dem færdigheder og selvtillid til at forsvare sig i nødsituationer. Kampsport kan være en oplevelse med mange belønninger. Piger opfordres til at engagere sig i stramme fysiske og mentale øvelser, så de holder sig i form, mens de lærer teknikker. Respekt, over for hinanden og over for sig selv, er et påkrævet aspekt af næsten enhver kampsportsstil. Og når piger forbedrer deres evner, tilbyder kampsport konkrete belønninger i form af fremgang i rangordenen og tilføjet ansvar. Piger i højere rang er opfordret til at overtage ledelsespositioner i klassen. Succes med at opmuntre og hjælpe andre kan lade pigers selvværd blomstre.
-
Du har besluttet, at du vil ansætte en dagmor til at hjælpe med dine børn, men hvor starter du? Hvordan ved du, hvem der er den rette match for din familie? Hvordan håndterer du alle detaljerne ved at ansætte nogen? Care.com er en god DIY-mulighed t -
At støtte dit barn gennem tider med tanterum er en udfordrende del af forældreskabet. Det er en overgangsritual, som alle forældre går igennem, og det vigtigste at huske er, at dit barn simpelthen går gennem en udviklingsfase. Uanset hvor frustreret -
Nannies, ældreplejere og andre husligt ansatte, der arbejder i Seattle, har nu ekstra jobfordeler, som måltidspauser, takket være den nye Domestic Worker Bill of Rights, der blev vedtaget af byrådet tidligere denne uge. Dette er et skridt fra offent
