• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan man lærer børn selvværd

Børn med høj selvværd tænker positivt om sig selv og er i stande til at håndtere skuffelser og fiasko bedre end børn med lav selvværd. Forskere har fundet, at børn med lav selvværd er mere benægt til at udvikle depression og stoflmissbrug senere i livet end børn med høj selvværd. Børn former mening om deres selvværdi ved at observere voksne omkring dem, især deres forældre, allerede fra 1 års alder.

Fremgangsmåde

1. For at hjælpe dit barn med at udvikle god selvværd, skab et kærligt og sikkert hjemmiljø. Et barn begynder at udvikle sin selvværd og selvforståelse i meget ung alder, når familien er dens hele verden, og derfor er det afgørende at skabe et trygt hjemmeliv. Forældre bør ikke kæmpe foran børn, og alle familiemedlemmer bør bestræbe sig på at kommunikere positivt og undgå at kalde navne eller andre fornærmelser.

2. Voksne skal være gode rollemodeller for børn. De fleste børn ser op til deres forældre som deres første rollemodeller. Vær opmærksom på, hvad du siger om dig selv og andre, når barnet lytter. Kritikér ikke din udseende, eller barnet vil lægge for meget vægt på fysisk tiltrækning. Vær positiv over for dig selv og dine præstationer.

3. Vær opmuntrende og kærligt. Fortæl ham ofte, hvor fantastisk du synes, han er. Ros ham for at være venlig mod andre børn eller for at arbejde hårdt på sine lektier. Inkluder supportive noter i hans madpakke. Kram ham og sig, at du elsker ham hver dag. Selvom han ruller med øjnene eller modstår, vil han bemærke alle disse gesters og føle sig elsket og speciel.

4. Omdiriger unøjagtige eller negative overbevisninger, som barnet udtrykker. Hvis hun siger "Jeg bestod ikke testen. Er dum," så sig "Nej. Du er en fantastisk elev, og du læste rigtigt hårdt. Det her emne er svært. Hvad kan vi gøre for at hjælpe dig med at forstå det?" Fokusér på den indsats, barnet gjorde, snarere end resultatet, for at hjælpe hende med at lære at værdsætte det hårde arbejde, hun lægger i en opgave, frem for udfaldet.

5. Lær barnet at håndtere fiasko. Hvis han ikke får en solo i koret eller mister et ord på en staveprøve, brug lejligheden til at forklare, at det er normalt ikke at være perfekt, og at ikke alle kan blive udvalgt til alt. Mind ham om, at de fleste af de andre børn i koret heller ikke fik solen, og at det er okay. Lad ham vide, at du synes, han er en talentfuld sanger, og at du er stolt af, hvor hårdt han øvede. Hvis han er virkelig knust, tag ham med ud til is eller biograf, så han ikke kan sidde og gruble over sit fiasko.

6. Giv barnet noget ansvar. Gør det til hendes opgave at give hunden mad hver aften, eller at få sig selv op og tøjlet til skole hver morgen uden at vække hende. Ros hende for at kunne gøre disse ting uden påmindelser. Hun vil være stolt af at gøre noget vigtigt uden hjælp.

7. Få barnet involveret i aktiviteter, der interesserer hende. At spille et holdspil eller lære at spille et instrument vil hjælpe hende med at finde venner og vise hende, at hun kan være et vigtigt medlem af et hold. Mind hende igen før en kamp eller koncert om, at det er okay, hvis hun laver en fejl, eller hvis holdet taber. Hun skal være klar til at skulde fejl som en regelmæssig del af livet, og gå videre til næste udfordring.