• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvilke er de mest frugtbare dage i en kvindes cyklus?

At prøve at blive gravid kan være en stressende og frustrerende oplevelse. Du er kun frugtbar i et par dage hvert cyklus, og hvis du mister de kritiske dage, skal du vente en hel måned – nogle gange endda længere, hvis du har lange, uregelmæssige cyklusser – for at prøve igen. At vide, hvordan man identificerer de mest frugtbare dage i din cyklus, kan hjælpe dig med at timme samleje mere effektivt for at øge dine chancer for succesfuld befrugtning.

Frugtbaritetsvindue

Sædceller kan overleve op til fem dage, og dit æg kan leve i op til 24 timer. Dette skaber et vindue på op til seks dage, hvor du potentielt kan blive gravid. Dog, mens sædceller kan leve i fem dage, gør de det normalt ikke. Dine dage med optimal frugtbarhed er ovulationsdagen og de to dage før den. En undersøgelse af graviditetsdiagrammer på FertilityFriend.com fandt ud af, at i 94 procent af alle diagrammer, der resulterede i graviditet, havde kvinder samleje på en af disse tre mest frugtbare dage.

Cervixslim

Gennem din cyklus producerer din livmodershals en slim, der beskytter livmoderen og holder bakterier fra vaginaen ude. De fleste gange producerer livmodershalsen kun en lille mængde tyk, klistret slim. Når ovulation nærmer sig, bliver slimmen dog meget mere rigelig, klar og strækbar. Dette beskytter sædceller og hjælper dem med at rejse til livmoderen. Enhver dag, du bemærker, at din cervixslim har en konsistens som æggehvider, er en potentielt frugtbar dag, da slimmen indikerer, at ovulation er nær. Den sidste dag, du bemærker æggehvid-lignende cervixvæske, er normalt din mest frugtbare dag: ovulationsdagen.

LH-stigning

En af de hormoner, der genereres af hypofysen, luteiniserende hormon (LH), spiller en kritisk rolle i ovulation ved at stimulere en follikel i din æggestok til at producere og frigive œstrogen. Når mængden af œstrogen i dit system når det korrekte niveau, producerer hypofysen en stigning af LH, som fremkalder frigivelsen af dit æg, eller ovulation. Du kan købe flere slags tests, såsom ovulation predictor kits eller frugtbarhedsmonitore, der sporer mængden af LH i din krop. Når en af disse tests bliver positiv, hvilket indikerer, at LH-stigningen er sket, ved du, at det er en svært frugtbar dag, fordi ovulation vil ske inden for 24 til 36 timer.

Høj livmodershals

• Normalt er din livmodershals lav, fast som spidsen af din næse og lukket eller bare lidt åben. Men når ovulation nærmer sig, bevæger livmodershalsen sig højere – nogle gange så højt oppe, at du ikke kan nå den med din finger. Livmodershalsen forblødes også til teksturen af dine læber og åbner for at tillade sædceller ind i livmoderen. Når du bemærker, at din livmodershals "SHOWs" – det vil sige, den bliver blød, høj, åben og våd – er ovulation meget nær, hvilket gør det til en svært frugtbar dag.