Sådan bliver du gravid ved hjælp af soja-isoflavoner
Hvis du leder efter naturlige måder at indlæge ægløsning på, måske vil du overveje at tage soja-isoflavon-tillæg. Mange specialister råder til at undgå at spise soja eller tage soja-tillæg, mens man prøver at blive gravid. Det skyldes, at soja-isoflavoner er en plantebaseret kilde til østrogen, og påvirker kvinders menstruationscykel. Faktiske studier har dog været blandede, hvad angår sojas effekt på frugtbarhed.
Blandt kvinder, der kæmper for at blive gravid, har det længe været anekdotisk noteret, at at tage doser af soja-isoflavoner i en kort periode i starten af menstruationscyklen kan have en lignende effekt som clomifen citrat. Som clomifen citrat, eller "clomid", er det antaget, at soja-isoflavoner indlægger ægløsning ved at lure kroppen til at producere mere østrogen.
Nedenfor er en beskrivelse af, hvordan nogle kvinder bruger soja-isoflavoner til at indlæge ægløsning. Som altid bør du tale med din læge eller sundhedsudbyder, før du starter nye tillæg eller kostændringer. Bemærk venligst, at denne information ikke er medicinsk rådgivning, som kun bør opnås direkte fra en kvalificeret faglig sundhedsudbyder.
Ting, du skal bruge
- Soja-isoflavon-tillæg
Instruktioner
-
Køb godkvalitets soja-isoflavon-tillæg. Disse sælges på de fleste apoteker og supermarkeder, og markedsføres typisk til at hjælpe med overgangsalderens symptomer. De fleste piller indeholder 40 mg soja-isoflavoner.
-
Soja-isoflavonerne skal tages på det rigtige tidspunkt i din menstruationscykel for den korrekte effekt. Den ideelle dag at starte er mellem 3 til 5 dage efter starten af din menstruation.
-
Tag ca. 80 mg soja-isoflavoner om dagen, med mad. Det skal svare to pille-tillæg, men du skal tjekke pakken for at bestemme, hvor meget der er i hver pille. Det præcise tidspunkt på dagen er uvigtigt, men du bør tage tillægget samtidigt hver dag. Mange kvinder foretrækker at tage det om natten for at undgå bivirkninger om dagen.
-
Gentag ovenstående i 5 dage, med 80 mg tillæg hver dag. Så stop! Du bør ikke fortsætte i mere end 5 dage, da dette kan have en negativ indflydelse på ægløsning og faktisk forsink din naturlige cykel.
-
Du måske ønsker at spore din frugtbarhed ved hjælp af basal kropstemperatur. Hvis du ikke ægløder, måske ønsker du at øge isoflavon-dosisen.
Previous:Fakta om hjemme-graviditetstests
Next:Sådan bruger du basal kropstemperatur til at spore ægløsning
-
Søvn kan påvirke koncentration, hukommelse og adfærd. Det er ingen overraskelse, at hvor godt dit barn sover, har en indflydelse på, hvor godt han lærer. Om søvn og læring God søvnkvalitet hjælper dit barn med at koncentrere sig, husk -
Hvis du er som så mange forældre, er familie-køleskabet overflydende med store kunstværker, din søn eller datter har skabt gennem årene. Fra den første konstruktionspapir-skabelse til de seneste værker af pen og blæk, har du nøje bevaret deres kunst -
Dette år er præget af en udbredt sans for tab på grund af COVID. Begivenheder og ferier blev aflyst. Skoler og virksomheder lukkede. Vi er blevet adskilt fra vores kære, og i nogle tilfælde har vi måttet sige farvel til dem. Nu skal vi finde ud af, h
