• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan forbereder du dig til forældreskab

At forberede sig til forældreskab er ikke en simpel trin-for-trin-proces. Fra planlægning af fødslen til at se ud over i dit barns fremtid, er dette en tid til alvorlige diskussioner med din partner, og gensidig læsning og research. Selvom forståelse af, hvad det er at have et barn, ikke vil ske, før din lille buntel gør sin store ankomst, kan forberedelse på forhånd lette nogle af dine bekymringer og hjælpe dit efter-graviditetsliv med at køre mere jævnt.

Planlæg fødselsprocessen

Selvom fødselsprocessen kun er et blunk, når det gælder din barns hele levetid, kan forberedelse til denne tid berolige dine nerver og hjælpe dig med at gøre dig klar til det, der kommer. Opret en fødselsplan, der vil skitse, hvordan du forestiller dig fødselsprocessen, hvilke medicinske interventioner du ønsker, hvordan du planlægger at håndtere smerte, og hvem du vil have med dig under fødslen. Din fødselsplan kan også inkludere dine ønsker eller behov efter fødslen. For eksempel, noter, om du planlægger at opbevare din nyfødtes navlestrengsblod eller ej. Selvom at læse op på fødselsprocessen kan hjælpe dig med at planlægge for det, der kommer, erstatter intet en medicinsk fagpersons råd. Skriv eventuelle spørgsmål ned, du har, mens du tænker på dem. Tag din liste med til dine faste check-ups, og diskuter eventuelle bekymringer med din læge.

Få din økonomiske fremtid i orden

Selv hvis du føler dig økonomisk sikker lige nu, ændrer et barn, hvornår, hvordan og hvor du bruger dine penge. Den gennemsnitlige mellemklassefamilie, der får et barn født i 2013, kan forvente at bruge $245.340 på at opdræge et barn, ifølge United States Department of Agriculture. Forbered økonomisk til langt udover dine barns babyår. Mens allokering af dele af din løn til tæpper, erstatningsmælk, en vagt og andre babybehov er et must, glem ikke, at du har 18 eller flere års støtte til dit barn at se frem til. Gennemgå din månedlige budget og tilføj forventede udgifter for nært og fjernt fremtid. For eksempel, inkluder omkostningen til tæpper, våde tørklæder og babytøj for nu. Opret separate budgetter for andre stadier af dit barns liv. Dette kan inkludere at tilføje omkostningen til børnehave for, når hun er 3 år gammel, eller til college, når hun er 18. Diskuter disse udgifter med din ægtefælle, og sørg for, at I begge er ombord med familiens budget.

Start en sund livsstil før baby

Under graviditet skal kvinder spise en næringrig kost, deltage i læge-godkendt motion og holde sig væk fra stoffer og alkohol. Planlægning for en sund graviditetslivsstil kan bære frugt i dit barns barndom. Som forælder er du et forbillede for dit barn på alle måder. At spise kage, snasker chips eller slappe af på sofaen i stedet for at løbe udendørs påvirker ikke længere kun dig – de påvirker din familie også. At forberede dit liv som forælder bør inkludere et løfte om at være sund nu og blive sund i de år, der kommer. Det betyder ikke, at du ikke kan snakke en tilfældig kage eller tage en pause fra din motion rutine ab og til. I stedet oprethold en generel sund livsstil, du kan vise og dele med dit barn gennem årene.

Find trøst i andre forældre

Du kan forberede, planlægge og lave alle de lister, din ægtefælle kan håndtere. Men når det gælder forældreskab, er der nogle gange intet som at høre, hvad man kan forvente, fra første hånd. Du kan forberede dig til rejsen, der kommer, ved at tale med andre forældre, der har "vært der og gjort det". Hvis du har venner, søskende eller andre ligeligt aldrede slægtninge, der er forældre, spørg dem om råd. Diskuter specifikke bekymringer eller spørg om deres nr. 1 stykke forældreråd. Fokuser ikke kun på de tidlige år. Spørg om børnehave, skolestart eller planlægning til college. Hvis du er den første af dine venner til at blive forælder, overvej et online fællesskab. Tilslut dig en forældre-chat eller web-baseret gruppe for at dele dine bekymringer.