• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Reducer Risikoen for SIDS & Kvælning

​​​Omtrent 3.500 børn dør hvert år i de Forenede Stater under søvn på grund af usikre sovemiljøer. Nogle af disse dødsfald forårsages af fangst, kvælning, eller strangulation. Nogle spædbarn dør af pludseligt spædbarnsdødssyndrom (SIDS). Dog findes der måder for forældre at holde deres sovende baby sikker på. 

Læs videre for mere information fra den amerikanske akademi for pediatri (AAP) om, hvordan forældre kan skabe et sikkert sovemiljø for deres børn. Denne information bør også deles med alle, der plejer børn, herunder bedsteforældre, familie, venner, børnepassere, og daginstitutionspersonale. 

Bemærk: Disse anbefalinger er for sunde børn op til 1 års alder. Et meget lille antal børn med visse medicinske tilstande kan have brug for at blive lagt til at sove på maven. Din babys læge kan fortælle dig, hvad der er bedst for din baby. 

Hvad Du Kan Gøre:

• Læg din baby til at sove på ryggen til hvert søvn.

• Børn op til 1 års alder skal altid lægges på ryggen for at sove under dagløn og om natten. Dog, hvis din baby har rullet fra ryggen til siden eller maven på egen hånd, kan han lades i den position, hvis han allerede er i stand til at rulle fra mave til ryg og ryg til mave.

• Hvis din baby falder i søvn i en bilstol, vogn, gung, babydragt, eller babyslynge, skal han flyttes til en fast sovemadrass så snart som muligt.

• Indvindling (at vinde et let tæppe tæt omkring en baby) kan hjælpe med at berolige en grædende baby. Hvis du vinder din baby, sørg for at lægge ham på ryggen for at sove. Stop med at vinde din baby, når han begynder at rulle.

• Læg din baby til at sove på en fast sovemadrass.

• Sengen, vuggen, bærbare seng, eller legepladsen skal opfylde nuværende sikkerhedsstandarder. Tjek for at sikre, at produktet ikke er tilkaldt. Brug ikke en seng, der er knust eller mangler dele eller der har foldbare sider. For mere information om sengeskraldsikkerhedsstandarder, besøg Consumer Product Safety Commission hjemmeside.

• Dæk madrassen med et tætpassende lågnet.

• Put ikke tæpper eller putter mellem madrassen og spændelågnettet.

• Læg aldrig din baby til at sove på en vandseng, et pude, eller et skind. 

• Hold bløde genstande, løst sengedække, eller nogen genstande, der kan øge risikoen for fangst, kvælning, eller strangulation, væk fra sengen.

• Putter, dyne, dyne, skind, kantbeskyttere, og fylddyr kan forårsage, at din baby kvæler. Bemærk: Forskning har ikke vist os, hvornår det er 100% sikkert at have disse genstande i sengen; dog er de fleste eksperte enige om, at disse genstande udgør lille risiko for sunde børn efter 12 måneders alder.

• Læg din baby til at sove i det samme værelse, hvor du sover, men ikke i samme seng.

• Gør dette i mindst 6 måneder, men helst op til 1 års alder. Værelsesdeling mindsker risikoen for SIDS med op til 50%.

• Hold sengen eller vuggen inden for en arms længde fra din seng. Du kan nemt overvåge eller amme din baby ved at have din baby tæt på.

• AAP kan ikke give en anbefaling for eller imod brugen af sengebordssovere eller i-seng sovere, indtil flere studier er udført.

• Børn, der sover i samme seng som deres forældre, er i risiko for SIDS, kvælning, eller strangulation. Forældre kan rulle over børn under søvn, eller børn kan blive forvirret i lægerne eller tæpperne.

• Am så meget og så længe, du kan. Dette hjælper med at reducere risikoen for SIDS.

• AAP anbefaler amning som eneste næringsekilde for din baby i ca. 6 måneder. Når du tilføjer faste fødevarer til din babys kost, fortsæt amningen indtil mindst 12 måneder. Du kan fortsætte med at amme efter 12 måneder, hvis du og din baby ønsker det.

• Planlæg og gå til alle velvære-besøg. Din baby vil modtage vigtige vaccinationer.

• Nylige beviser antyder, at vaccinationer kan have en beskyttende effekt mod SIDS.

• Hold din baby væk fra rygere og steder, hvor folk ryger. Dette hjælper med at reducere risikoen for SIDS.

• Hvis du ryger, prøv at slute. Dog, indtil du kan slutte, hold din bil og hjem røgfrit. Ryg ikke inde i dit hjem eller bil, og ryg ikke et sted i nærheden af din baby, selvom du er ude.

• Lad ikke din baby blive for varm. Dette hjælper med at reducere risikoen for SIDS.

• Hold det værelse, hvor din baby sover, ved en behagelig temperatur.

• Generelt, klæd din baby i ikke mere end ét ekstra lag end du ville bære. Din baby kan være for varm, hvis hun svitter eller hvis hendes brystkasse føles varm.

• Hvis du er bekymret for, at din baby er kold, brug et bærbart tæppe, som en sovepose, eller varm sovepose, der er den rigtige størrelse for din baby. Disse er lavet til at dække kroppen og ikke hovedet.

• Tilby en sugedumpe ved dagløn og sengetid. Dette hjælper med at reducere risikoen for SIDS.

• Hvis du ammer, vent indtil amningen går godt, før du tilbyder en sugedumpe. Det tager normalt 3 til 4 uger. Hvis du ikke ammer, kan du starte en sugedumpe, så snart du vil.

• Det er OK, hvis din baby ikke vil bruge en sugedumpe. Du kan prøve at tilbyde en sugedumpe igen, men nogle børn kan ikke lide at bruge sugedumper.

• Hvis sugedumpen falder ud, efter din baby er faldet i søvn, behøver du ikke at sætte den tilbage ind.

• Brug ikke sugedumper, der fastgøres til babyetøj.

• Brug ikke sugedumper, der er fastgjort til genstande, som fylddyr og andre ting, der kan være en kvælning eller kvælning risiko.

• Brug ikke hjemme hjerte-lunge monitore til at hjælpe med at reducere risikoen for SIDS.

• Hjemme hjerte-lunge monitore kan være hjælpsomme for børn med åndedræts- eller hjerteproblemer, men de har ikke vist at reducere risikoen for SIDS.

• Vær forsigtig ved køb af produkter, der påstår at reducere risikoen for SIDS. 

• Kile, positionerere, specielle madrasser og specialiserede sovemadrasser har ikke vist at reducere risikoen for SIDS, ifølge AAP.​

Hvad Forventende Mødre Kan Gøre:

• Planlæg og gå til alle prænatale lægebesøg.

• Ryg ikke, druk alkohol, eller brug stoffer mens gravid eller efter din nyfødtes fødsel. Hold dig væk fra rygere og steder, hvor folk ryger.

• Hold din nyfødte hud til hud mens amning. Hvis du kan amme, gør det så snart du kan efter fødselen. Hud-til-hud kontakt er også gavnlig for flaskfødte nyfødte.

Hvad Søvnløse Forældre Skal Vide:

• ​​​​​Det er sikrere at fode din baby på din seng end på en sofa eller pudet stol. Sørg for at fjerne putter, tæpper, eller andet blødt sengedække, i tilfælde af, at du falder i søvn under føde. Hvis du falder i søvn, flyt din baby tilbage i hendes egen seng så snart du vågner. 
  

• Vær forsigtig med ikke at falde i søvn på en sofa eller pudet stol, mens du holder din baby.​
  

Husk Mave Tid:

Giv din baby masser af "mave tid" når hun er vågen. Dette vil hjælpe med at styrke nakkemuskler og forhindre flade pletter på hovedet. Vær altid med din baby under mave tid, og sørg for, at hun er vågen. 

Yderligere information & ressourcer:

• Hvordan man holder din sovende baby sikker: AAP politik forklaret

• Søvnmangel og amning

• The Healthy Children Show: Sovn (Video)​