• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan træner du en baby til at sove alene

Når du har en ny baby, vil du ikke lade ham/hen ud af dit synsfelt. Det gælder også om natten, når det er tid til seng, så du lader babyen sove med dig. Par måneder går, og når du prøver at få din baby til at sove alene, græder de og græder. Den dårlige vane med at co-sove er indprentet i dit barn, og de vil ikke sove alene. At følge et par simple tips kan hjælpe forældre med at lære deres baby at sove alene.

Ting, du har brug for

• Et værelse til baby separat fra forældrene
• Vugge
• Babyfon

• Tæppe eller plysdyr
• Musik eller hvid støj

Instruktioner

1. Væn din baby til deres værelse. Brug tid derinde om dagen, mens babyen er vågen. Læs for babyen og leg med ham eller hende i værelset. Gør ting, der gør babyen glad. Det vil tillade babyen at knytte det værelse til lykke og sikkerhed. At gøre dette vil gøre det nemmere for barnet at overgå fra dit værelse til dets eget værelse.

2. Væn babyen til vuggen. Ligesom du vil have barnet til at vænne sig til dets værelse, vil du have ham eller hende til at vænne sig til vuggen også. Placér babyen i vuggen om dagen i korte perioder. Omgiv babyen med hans eller hendes yndlings legetøj, plysdyr og tæppe. Spil nogle blide vuggeviser, mens babyen leger. Tillad babyen at realisere, at vuggen ikke er noget at være bange for. Hold altid øje med babyen, mens han eller hun leger i vuggen.

3. Når det er tid for babyen at gå i søvn, placer ham eller hende i et par deres egne pyjamas, som du nylig har holdt tæt på din krop eller har sovet med. Din duft på genstanden vil trøste babyen gennem natten.

4. Lad en babyfon i værelset, og tjek hurtigt på babyen hver gang, den græder. Det vil hjælpe babyen med at realisere, at du ikke er langt væk. Hvis nødvendigt, tag babyen ud af vuggen og vip den i søvn. Babyen skal vide, at hvis de har brug for dig, vil du være der. Mens nætterne går, vil tiden mellem gråden sandsynligvis blive længere og længere.

5. Sørg for, at du gør babyen så behagelig som muligt. Hold værelset mørkt og stille, og på en moderat temperatur. Spil nogle blide musik for at vugge dem i søvn. De kan også reagere godt på hvid støj, som er et gentagende lyd som en løbende hane eller susen fra en ventilator.