Søvnvaner hos 8 ugers baby
Kolik, overstimulation og gas i maven kan ødelægge en 8 ugers babys søvncyklusser. For forældre er at lære at håndtere det første skridt. For bebér på tilfældig cyklus kan vaner som mads, kram, vifte før sovetid hjælpe. Hvis baby ikke kan sove pga. humør/sygdom, mål problemet for at finde bedste løsning. Varmt bad, dimmet lys, beroligende dufte afslapper de fleste indtil søvn.
Hvad du kan forvente
De fleste 8 ugers bebér sover kortere stræk om dagen, længere om natten. Ifølge BabyCenter: kortere REM-perioder, længere dyb (non-REM) søvn. 8 ugers baby: typisk dags-søvn hvert 2. time, måske 4 timer nattevåg før mads. 6-8 timers nattevåg mulig men ikke typisk – de skal have nattevågning.
Signaler på at baby er træt
Da 8 ugers baby typisk bliver træt hvert 2. time om dagen: hvis du venter længere, kan baby blive OVERTRÆT og modstå søvn. Bedste metode: læg mærke til træthedstegn. Ifølge BabyCenter: råb i øjnene eller trækker i øret = træt. Måske mørke ringe under øjnene (som voksne). Det er tid til at forberede søvn. Dags-søvn bliver mere systematisk, når du kender tegnene – mere struktur i de første måneder.
Formering af soverutiner
At udvikle en soverutine, der kan tilpasses med alderen, er en god måde at afslappe og forberede 8 ugers baby til nattevåg. Historie passer måske ikke endnu, men: varmt svampebad, varm sovepose, vuggevise = trøstende/beroligende (Dr. Miriam Stoppard, "New Babycare"). Uanset hvor baby sover (hængeselv, din seng, bassinette): LÆG ALTID I SAMME STED – bekendthed beroliger.
BabyCenter siger: hvis baby ikke sover natten pga. for meget dags-søvn: skelne dag/nat. Dag: lys, ikke minimér støj (telefon, støvsuger). Falder baby i søvn ved maden: VÆK den. Nat: ro, stilhed → baby knytter nat til afslapning/søvn.
-
Af: Patti Ideran, OTR/L, CEIM & Mark Fishbein, MD, FAAP I diskussioner om at hjælpe babyer med at lære at falde i søvn på egen hånd, hører man ofte selv-ro nævnt meget. Termen kan nogle gange tolkes som, at en forælder får en baby til at græde sig ud -
Hvordan burde min babys tidsplan se ud? er et af de spørgsmål, der har mange rigtige svar. Der er så mange versioner af en god tidsplan, som der er familier og plejere, og især for forældre med tvillinger, er at få baby på en tidsplan det første skr -
Hjælp din homeschooler med at lære at læse Vær varsom med eksperters råd Hvis der er et område, der bekymrer selv den mest erfarne forælder, er det at hjælpe vores børn med at lære at læse. Og med god grund: Vi bliver fortalt, at læsning er et område
