Hvordan kan man øge en Baby Sleep Time
Hver klatøjet forælder til en ung barn spændt venter den dag, da hans bundt af glæde endelig sover igennem om natten . Ifølge National Sleep Foundation dog, at tiden ikke kommer indtil 9 måneder for 70 til 80 procent af babyer. For søvn- berøvet forældre , kan det synes som lang tid at vente, men du kan øge tiden mellem dit barns wake -ups nu ved at skabe en beroligende , livmoder -lignende miljø ved sengetid , siger Harvey Karp , forfatter til bestseller " lykkeligste Baby på Block . " Jo mere betryggende en baby finder hendes seng , jo mindre sandsynligt at hun vil være at råbe for komfort af mor og far i midt om natten .
Hvad du har brug
mørklægningsgardiner og hvid støj maskine
Swaddling tæppe eller sove sæk
Baby swing
Instruktioner
1
Opret et afslappende miljø for dit barn om natten ved at sætte op mørklægningsgardiner eller gardiner i sit værelse . Indtil han blev født, din baby så kun mørke. Nu er din baby er konfronteret med masser af lys og visuel stimulation , og da han sov mageligt i mørke i ni måneder , han sandsynligvis forbinder mørke og ro med søvn. Mørkfarvning hans værelse kan hjælpe ham sove forbi daggry . Hold visuelt stimulerende legetøj ud af krybbe .
2
Repliker de velkendte lyde af livmoderen ved at spille hvid støj fra en lyd maskine eller radio , antyder Karp . Fortsæt med at spille den hvide støj som barnet bliver ældre at blokere forstyrrende støj fra resten af huset.
3
Genskab den beroligende fornemmelse i livmoderen med en søvn sæk eller svøb tæppe - Karp siger nogle børn nyder svøb indtil ni måneder - og en sut , da mange babyer sutter på deres fingre i livmoderen . Omkring 6 til 7 måneder kan babyer pop deres sutter i deres egne munden , så sætte masser i hendes krybbe for hende at finde i mørke .
4
Sleep med en lille firkant af tæppe , så det bærer din duft og give den til din baby til at sove med . Luk fingrene omkring det at lære hende , hvordan man kobling tæt. Derefter, når hun vågner om natten , lugte din duft og tro at du skal være i nærheden , kan trøste hende .
5
Lull barn i en dyb søvn med en baby swing. Forlader nogle børn i en gynge hele natten hjælper dem sove lige igennem indtil daggry . Ved at kombinere mørke , hvid støj , svøb og swingende gør en søvnig miljø tunge øjenlåg kan ikke modstå .
-
Personlige assistenter kan ændre dit liv, men de kan være dyre. Hvis du arbejder for dig selv eller for en lille virksomhed, eller hvis du bare føler dig overvældet i din hverdag, kan det lyde som en drøm at ansætte en personlig assistent. Men for en -
Mors dag nærmer sig med hastige skridt, og mange småbørn, førskolebørn og endda ældre børn klør efter DIY den perfekte gave til mor - noget særligt, hun vil elske, værdsætte og beholde for evigt - og det får hende ikke til at spørge:Hvad er det? ” Ua -
COVID-vaccinen til børn i alderen 5-11 er sandsynligvis kun et par uger væk. Blandt forældre er nyheden om, at yngre børn endelig kan blive vaccineret, blevet mødt med lettelse, begejstring og en smule ængstelse. Mange forældre følger nøje med for at
