• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvornår kan min baby spise kød?

Din baby kan ikke stoppe med at stirre på maden på din tallerken, og i aftes nåede de ud efter din kartoffelmos og sovs. Der er ingen tvivl om det - din lille er klar til at starte med faste stoffer. Nu er det tid til at beslutte, hvilken mad de skal give dem først.

Mange forældre introducerer jernberiget korn tidligt i fravænningsprocessen. Selvom det er rigtigt, at jern er super vigtigt for babyer, indeholder kød også masser af jern. "Kød er en god kilde til protein og næringsstoffer, herunder jern, for din baby," siger Preeti Parikh, MD, en bestyrelsescertificeret, praktiserende børnelæge i New York City og administrerende medicinsk direktør hos GoodRx.

Du kan trygt fodre din baby med de fleste slags uforarbejdet kød, så snart de er klar til faste stoffer. Her vil vi se på, hvornår de skal tilbyde dem deres første bid, hvor meget de skal give dem og andre sikkerhedsmæssige overvejelser, der skal huskes.

Er kød sikkert for min baby?

Uforarbejdet kød uden tilsætningsstoffer er generelt sikkert for babyer at spise fra 6 måneders alderen, eller når de viser tegn på parathed til at spise faste stoffer. Nogle indikatorer på, at dit lille barn gerne vil have mad til voksne, omfatter at vise god hovedkontrol, åbne munden eller signalere, at de vil have mad, når du har det, og at have fordoblet, givet eller taget, deres fødselsvægt.

Hver baby er forskellig. Sørg for at rådføre dig med en børnelæge, hvis du har spørgsmål om at give dit spædbarn kød.

Fordele ved at give babykød

Kød har mange fordele for spædbørn i vækst. Læs videre for at lære om, hvorfor kød kan være et godt valg af mad til din baby.

Jern til hjernens udvikling

Jern er afgørende for hjernens udvikling hos babyer. Ved fødslen har spædbørn en reserve af jern, som de får fra deres fødende forælder. Denne reserve holder i omkring 6 måneder, hvilket betyder, at lige når babyer er klar til at starte faste stoffer, har de et ekstra behov for jern.

At spise kød kan hjælpe din baby med at få det jern, de har brug for for optimal hjerneudvikling.

God kilde til protein

På et tidspunkt mellem at prøve bordmad for første gang og 1-års alderen bør babyer begynde at spise en række forskellige ernæringsmæssige fødevarer. Kød kan give protein som en del af en afbalanceret kost.

God kilde til zink

Zink er især vigtigt for babyer. Dette næringsstof understøtter vækst og heling. Kød indeholder masser af zink, og det optages let i babyers kroppe.

Sikkerhedsforanstaltninger

Der er et par sikkerhedsforanstaltninger, du skal huske på, når du giver din baby kød.

Undgå forarbejdet kød

Hvis du er klar til at give din baby en smag af den delikatesse-kalkun, du lige har hentet, kan du overveje det igen. "Jeg anbefaler ikke forarbejdet kød. På denne måde kan du undgå de ekstra konserveringsmidler, som nogle kødmuligheder har indeholdt i dem," siger Kristian Morey, RD, LDN, en klinisk diætist med Nutrition and Diabetes Education-programmet på Mercy Medical Center i Baltimore.

Kemikalier, der bruges til at behandle kød, såsom nitrater, kan være farlige. Pakket kød, delikatessekød eller hotdogs bør undgås. Kig i stedet efter frisk eller frosset kød til at give dit spædbarn.

Tilsæt ikke salt

Babyer bør ikke have tilsat salt i deres kost. Når du tilbereder kød til din baby, skal du tilberede det som det er. Alt andet salt end det, der naturligt forekommer i modermælk, eller som er i modermælk, er usikkert, fordi dit barns nyrer ikke er udviklet nok til at klare store mængder natrium.

Kød skal være gennemstegt

For at blive betragtet som sikkert for babyer, skal kød tilberedes hele vejen igennem. Det er ikke tilrådeligt at fodre dit barn med råt, røget eller svitset kød. Børn under 5 år har en øget risiko for fødevarebåren sygdom, og fuldstændig tilberedning af kød er en af ​​de bedste måder at reducere risikoen på.

Purér kødet

Kødstykker kan udgøre en kvælningsfare for din baby. Purering af kød er en god måde at reducere denne risiko på. Ellers skal du sørge for at kødet er meget mørt og skæres op i små stykker. Hotdogs betragtes ikke som sikker babymad.

Hvornår og hvordan man introducerer kød

Du kan introducere kød til enhver tid, efter din baby er klar til at starte med faste stoffer. Babyer kan trygt begynde at spise bordmad, når de kan holde hovedet op og vise interesse for at spise. Dette er generelt omkring 6 måneders alderen, efter at barnet har fordoblet deres fødselsvægt. "Selv når din baby sikkert kan starte faste stoffer, så overvej at purere kød, indtil din baby er klar til at håndtere tyggere teksturer," rådgiver Morey.

Hvilken mængde kød skal jeg give min baby?

Når din lille har spist faste stoffer i et par måneder, kan du tilbyde kød ved et til to måltider hver dag. "Du kan starte med en spiseskefuld pureret kød og arbejde dig op til små stykker ved 8 til 12 måneders alderen," siger Dr. Parikh.

Server din baby små mængder kød, og lad dem bestemme, om de vil spise det, eller hvor meget de vil spise. "Den nøjagtige mængde afhænger af flere faktorer, såsom din babys alder, deres sult eller interesse og mængden af ​​andre fødevarer, der tilbydes til måltidet," bemærker Morey. "Generelt, lad din baby vise dig, når den læner sig ind efter mere eller vender sig væk fra maden."

Et ord fra Verywell

Babyer kan trygt nyde kød fra det tidspunkt, de er klar til at spise faste stoffer, omkring 6 måneder gamle. Kød er en god kilde til jern og protein til din baby. Spædbørn kan måske ikke lide kødets tekstur, så du kan prøve at purere det, før det serveres for dem.

Kød til babyer skal være uforarbejdet og uden tilsætningsstoffer, herunder salt. Server ikke en baby hotdog kød eller stykker af kød, der kan udgøre en kvælningsfare, og tilbered altid kød helt, før du fodrer det til et spædbarn. Kød har masser af fordele for babyer, men frem for alt er en afbalanceret kost vigtigst.

Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om at fodre din baby med kød, skal du altid kontakte din børnelæge.