Hvad er baby havreflager?
Baby havreflager er tyndt skårne haver med en fin tekstur. Havreflager rulles til en lille flage for hurtig tilberedning. De introduceres i babyers kost for at lette overgangen fra en mælk-kun kost til fast mad. Baby haver kan findes i supermarkeder, eller du kan lave dine egne fint skårne haver ved at male hele rullede haver i en kaffemøller i ca. 30 sekunder.
Fordele ved haver
I modsætning til de fleste korn, der gennemgår bearbejdelse og separation af spir og skall, forbliver haver hele korn. Det betyder, at alle deres næringsstoffer og fiber beholdes intakte, hvilket gør dem til en ideel kilde til godhed for din baby. Desuden er haver høje i protein, hvilket gør dem til et gunstigt alternativ til ris, som er højt i kulhydrater og lavt i jern. Haver accepteres som glutenfrie, hvilket betyder, at de er et af de mindst allergene korn. Det gør dem til en sikker første mad, da der er lille chance for, at din baby vil have en allergisk reaktion over for dem.
Typer af haver
Vælg hele korn haver, der er frie for tilsætningsstoffer som salt, sukker og smagsstoffer. Instanthaver er normalt emne for nogle fabrikmanipulationer, så læs mærket, før du giver noget til din baby. Det sundeste valg er hele haver eller hele rullede haver (stalhakkede haver falder i denne kategori).
Tilberedning af hjemmelavede baby haver
For at lave hjemmelavet baby havregrøns, start med at male 1/4 kop hele haver i en kaffemøller eller madbehandler, indtil kornene når konsistensen af et pulver. Ophed en kop vand i en gryde indtil kogepunkt. Tilføj havrepulveret i det kogende vand, og rør i 10 minutter, mens det koges. Sørg for, at blandingen er afkølet, før du serverer det til din baby.
Hvornår man giver sin baby haver
Det er vigtigt at fode din baby passere frugter og grøntsager, før du introducerer grøns i kosten. Dog kan de fleste babyer begynde at spise havregrøns efter seks måneders alder, selvom denne beslutning skal diskuteres med din børnelæge, især hvis du vil introducere fast mad før seks måneders mærke. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen kræver din baby brystmælk for optimal ernæringmæssig udvikling, før han eller hun begynder at spise fast mad.
-
En nylig studie publiceret i Pediatrics indikerer, at børn, der ser fjernsyn eller spiller computerspil mere end to timer om dagen, har en højere risiko for psykologiske problemer. Denne undersøgelse undersøgte over 1000 børn mellem 10 og 11 år; de f -
Der findes et forældet fordom ud der, at kvinder kæmper med at forhandle. Det er ikke rigtig sandheden: Harvard-professor Hannah Riley Bowles, en ekspert i, hvordan køn påvirker lønforhandlinger, fandt ud af, at problemet er, at kvinder simpelthen ik -
Når det gælder de fantastiske mennesker, der passer på dine børn, ældre forældre eller slægtninge, kæledyr eller hjem hele året rundt, er feriesæsonen det perfekte tidspunkt til at vise din taknemmelighed. At give en bonus til dine plejepersoner ved
