Hvordan man kan hjælpe den konstruktionsmaskiner for Amning
Uanset om du pumpe din modermælk eller lade din baby hægte sig på dine bryster , det konstruktionsmaskiner refleks er væsentlig under begge disse processer. Under konstruktionsmaskiner af modermælk , hormonet oxytocin stimulerer mælk making celler at kontrakten og skubbe mælk fra brysterne . Nogle kvinder har en overaktiv konstruktionsmaskiner af modermælk , hvilket kan resultere i deres barn gagging eller løsner sig på grund af den overflod af mælk. Når konstruktionsmaskiner er langsom , kan babyer blive kræsen og utålmodig og det kan påvirke moderens selvværd. For at undgå dette , indarbejde metoder til at stimulere konstruktionsmaskiner af modermælk . Salg Instruktioner
1
Undgå alkohol , tobak og ulovlige stoffer , da disse kan skade den konstruktionsmaskiner af modermælken .
2
Kom i en afslappet tilstand i sindet. Tag et varmt bad eller brusebad og tage acetaminophen hvis dine bryster er smertefulde , fordi smerte kan distrahere dig ved amning din baby og påvirke modermælk konstruktionsmaskiner.
3
sidde eller ligge ned i en komfortabel stilling i et stille rum . Hvis du er ubehageligt , kan det forstyrre amning og konstruktionsmaskiner af modermælken . Sidde i en gyngestol , som har tilstrækkelig arm og rygstøtte eller fastsætte på en seng . Sygeplejerske din baby i samme rum hver gang , fordi blot at gå hen mod rummet kan stimulere modermælk konstruktionsmaskiner.
4
Massage dine bryster let at stimulere konstruktionsmaskiner af modermælk . Rul forsigtigt dine brystvorter mellem fingrene og let trække på dem. Har din partner massage din ryg eller skuldre , mens du amme , fordi det også kan stimulere konstruktionsmaskiner.
5
stimulere dine sanser , fordi de direkte indflydelse på konstruktionsmaskiner af modermælken . Lyt til blød musik, mens ammer og drikke vand eller urtete . Visualiser din mælk flyder eller tænke på afslappende tanker til at tage dit sind af opgaven ved hånden. Nogle kvinder foretrækker at tænke på deres babyer eller se på billeder af deres babyer , mens andre foretrækker at tænke på tropiske strande . Eksperimenter med forskellige typer grafik og tanker for at se, der bedst stimulerer din konstruktionsmaskiner refleks .
6
Læs en bog, se tv eller tale i telefon , mens du ammer din baby. Ved at tage dit fokus off sygepleje , kan konstruktionsmaskiner af modermælken forekommer naturligt .
7
Bær en ammende bh , så dine bryster er komfortable i mellem fodringer . Sygepleje bras tilbyde støtte og stretch som dine bryster svinger i størrelse under dit amning fase. Støtte Forkert bryst kan resultere i smertefulde bryster , hvilket kan hæmme konstruktionsmaskiner af modermælken .
-
Fra bærbare computere derhjemme til tablets i skolen, børn bruger teknologi dagligt, og enhedsbrug begynder i en tidligere og tidligere alder. Faktisk lader forældre småbørn og endda spædbørn lege med deres telefoner og tablets. Nu har du hørt alle -
Efter fødslen af sin anden datter, mor til to Caitlin Devan, 33 , fra Clover, South Carolina, blev diagnosticeret med postpartum angst (PPA). Jeg har aldrig følt mig trist, deprimeret, alene, forklarer Devan. Det var mere bekymringen, altid bekymre -
Mens et veltilpasset jakkesæt og button-down forventes påklædning, når man søger job i en investeringsbank, er det ikke normen, når man søger en omsorgsstilling. Når du klæder dig på til et interview, er der et par ting, du skal huske på. Nicole Fel
