Bedste fingermad til babyer
Når først din lille opdager, at han kan få mad ind i munden, er det sandsynligvis på tide at bryde Cheerios og andre velsmagende fingermad i en lille størrelse ud. Få ideer til, hvad du kan fodre din søde spiser med denne go-to-guide.
Hvornår kan du give babyer fingermad?
Uanset om du introducerede faste stoffer til baby gennem puréer eller har valgt at adoptere babystyret fravænningstilgang (som starter faste stoffer i form af tyggelige fødevarer i lange, tykke stykker), vil din baby sandsynligvis være klar til at begynde at spise selv omkring 7 eller 8 måneder, eller når han mestrer tanggrebet.
Få selvfølgelig altid grønt lys fra dit barns børnelæge, før du introducerer faste stoffer og fingermad.
Bedste fingermad til babyer
Hvad er den bedste fingermad at give til din baby? Se efter en konsistens, der kan tygges, før den sluges, eller som let opløses i munden - ingen tygning burde være nødvendig på dette tidlige stadium (uanset om din lille har fået besøg af tandfeen eller ej).
Hvis du allerede har introduceret faste stoffer i form af puréer (i modsætning til babystyret fravænning), skal du begynde at tilbyde fingermad, der er blevet godt modtaget i pureret form, og server dem i håndterbare terninger eller bidder - ærtestørrelse for fastere varer i marmorstørrelse til blødere fødevarer. Server først mad med blødere tekstur (såsom overmodne bananer, modne avocadoer eller dampede gulerødder), og opbyg til sidst teksturen.
Læs videre for masser af velsmagende, men sikre fingermadsforslag.
Brød eller kiks
Selv babyer, der ikke kan samle ting op med fingrene, kan holde en kiks eller et stykke let ristet brød i hænderne og sutte på det, indtil det opløses i en klæbrig rod. Tricket er at finde brød og kiks, der bliver grødet (ikke klumpet) i munden og er nemmere at sluge. Senere, når han er en professionel i tanggrebet, kan du lægge små stykker let ristet brød på hans højstolsbakke. Og bare for at spare dig selv for nogle problemer, når han bliver et mere kræsent lille barn, så væn ham til fuldkorn lige fra starten.
Havrecirkelkorn
Der er en grund til, at enhver mor har en æske Cheerios i sit spisekammer (og en baggie af dem i sin pung) - de har den perfekte størrelse og tekstur til små fingre og ømme gummer at øve sig på. Men du kan også tænke uden for cirklen og også servere dine babyhvede eller rispuster. Endnu en bonus:Din baby vil have så travlt med at arbejde på sin nye færdighed ("Se, hvor jeg spiser helt alene!"), at du sandsynligvis selv vil kunne sidde og nyde en skål korn. Kornprodukter at springe over indtil videre inkluderer dem med honningsmag - babyer under en bør ikke have honning, selv når den er bagt til noget.
Ost
Børnevenlig, proteinfyldt, fyldt med calcium og andre knogleopbyggende mineraler - hvad skal man ikke elske ved ost? Start din baby med en mild smagende, pasteuriseret variant (børn bør ikke have upasteuriseret ost), som mozzarella eller en ikke-skarp cheddar, enten revet eller skåret i små tern. Når han er vant til smagen og konsistensen, kan du udvide hans udvalg ved at inkludere havarti og schweizisk og servere børnefavoritter som stykker grillet ost og quesadillas. Men undgå blød ost som brie eller feta - de kan indeholde Listeria, en bakterie, der kan forårsage madforgiftning - og hold dig væk fra snoreost og ostestænger, medmindre du skærer den op i mindre stykker (ellers kan han bide mere fra sig, end han kan tyggegummi).
Frugt
Gør din baby til en frugtdjævel ved at give hende pressede blåbær eller små stykker af blød frugt som banan eller meget moden, skrællet og flået pære. (For at gøre det nemmere at samle glatte bananstykker op, prøv at støve dem i knuste Cheerios først.) Modne mangoer, ferskner, abrikoser, kiwier, honningdug og cantaloupe vil sandsynligvis også appellere til din babys søde tand (eller tandkød), men lav Sørg for at fjerne enhver hud først. Ikke al frugt er dog babyvenlig. Undgå æblestykker, selv uden skindet, indtil videre. Ditto enhver anden hårdere tekstureret eller umoden frugt, der kunne sætte sig fast i luftrøret.
Grøntsager
Når din baby er begyndt med fast føde, kan næsten enhver grøntsag babysikres ved at koge den, indtil den er meget mør. Skær blot stilkene væk, og broccoli- og blomkålsbuketter kan forvandles til små bittesmå træer til din lilles kulinariske underholdning. Meget små stykker søde kartofler, gulerødder, ærter (skåret i to eller knust) og butternut squash giver søde sider til din søde søde, når de koges, indtil de er bløde - og de er fyldt med beta-caroten og andre næringsstoffer. Avocadoer er en anden godbid - og fyldt med gode fedtstoffer til at opbygge små hjerner og kroppe. Grøntsager, du kan springe over indtil videre, omfatter alt trævlet og råt (som selleri), hårdt (som rå gulerødder) eller let at kvæle (som vindruetomater).
Fisk
Fisk er den næsten perfekte mad. Den er spækket med protein, calcium og jern og fyldt med hjertesunde omega-3'er. Undersøgelser viser, at det også kan øge hjernekraften. Server flager af fast, hvidt kød fisk som torsk, tunge eller skrubber - bagt, pocheret eller stegt - og lad din baby dykke ned i. Disse fisk er lettere at fordøje og lavest i kviksølv. Undgå kviksølvfyldte dem som sværdfisk, flisefisk, kongemakrel og haj; nix skaldyr også, fordi de er høje i allergener. Med alle fisk skal du dog være ekstra opmærksom på at gå gennem stykkerne for at søge efter og fjerne eventuelle knogler. Men det er det værd!
frikadeller
Din baby er ikke klar til bøf endnu, men du kan øge hans jernindtag ved at give ham bløde frikadeller lavet af hamburger eller malet kalkun (få den slags malet fra kalkunlår, som er endnu højere i jern). For at sikre, at de ikke er alt for sprøde og for faste til din babys ømme mund, skal du koge dem i en sauce eller suppe i stedet for at stege dem alene. Skær herefter frikadellerne i meget små stykker, læg et par stykker på bakken og lad det sjove begynde. Bare husk ikke at overvælde din lille kødæder med for meget mad, og hold godt øje med ham. Han kan blive fristet til at proppe det hele i munden på én gang - eller teste tyngdelovene og sende bunken til gulvet.
Tofu
Alt lavet med soja bliver ved med at få en dårlig rap som babymad fra dem, der er bekymrede over isoflavonernes evne til at øge østrogenproduktionen, selvom forskningen ikke viser nogen hormonelle virkninger på babyer. Men at forbyde tofu fra din babys kost ville være en fejl - den er fyldt med jern, protein og calcium, og den er også rig på fibre. For at gøre det nemmere for de små fingre at samle op (og for at mor hurtigt kan terninger), server den ekstra faste slags. Hvis din baby ikke er væltet over på grund af sojas mildhed, så kog nogle terninger i suppe for at gøre den mere velsmagende. Et par ting at være opmærksom på:Fordi soja kan forårsage fødevareallergi, skal du vente tre eller fire dage, før du introducerer den næste nye mad for at måle din babys reaktion.
Pasta
Der vil gå år, før din baby kan snurre spaghetti på en gaffel, men start hende på stien ved at servere pastaen. Vælg sunde, fuldkornsvarianter, så hun får smag for det, men sørg for at koge det lidt længere, end du ville gøre almindelig pasta, for den har en tendens til at være fastere. Næsten enhver form er babyvenlig, så længe du skærer den i små bidder - men hjul, skaller og sløjfebånd kan have særlig appel og være nemmere at håndtere. Hvis din baby har lyst til ost, så drys lidt parmesan på pastaen for at få et calcium-boost eller server hende noget mac og ost (hjemmelavet er bedst - den pakkede slags kan indeholde kemikalier og konserveringsmidler). Og små kødspisere vil nyde stykker af kødravioli - med eller uden sauce (eller du kan holde dig til oste-ravioli, hvis hun foretrækker det).
Æggeblommer
Du har måske hørt, at du bør undgå at fodre babyer med allergifremkaldende fødevarer - inklusive æg - i løbet af det første år. Men American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler nu at introducere allergifremkaldende fødevarer tidligt, mellem 4 og 11 måneder, for at forebygge fødevareallergi. Og det er en god ting, da de er spækket med sundt protein og flere essentielle næringsstoffer. Når først din læge giver dig lov til at introducere æg, er den nemmeste måde at få nogle ind i din babys kost ved at hårdkoge dem og derefter skære blommerne i små skiver. Blødt røræg er også en god fingermad.
French toast
Åh la la! Hvad kunne være en mere lækker måde at starte dagen på end at spise et par bløde tern fransk toast? Gør det babyvenligere (dvs. sundere) ved at bruge fuldkornsbrød og springe siruppen over. Men du kan drysse lidt kanel på toppen (der er ingen grund til at spare på krydderier for din babys skyld) og servere det med opskårne blåbær eller melon for at få ekstra sødme. Andre morgenmadsmuligheder (eller når som helst):pandekager - især multikornsorten - og vafler, så længe de tilbydes din lille i små, bløde stykker.
Kvælningsfare for babyer, der skal undgås
Når det kommer til at fodre din baby med fast føde, er det største problem at undgå kvælningsfare. Så lad ham ikke spise noget, medmindre han er spændt fast i sin høje stol, og du holder tæt på hele tiden.
Fjern altid mad, der kan sidde fast i din babys luftrør, hvilket inkluderer:
- Popcorn
- Nødder
- Rosiner
- Rå grøntsager (inklusive babygulerødder)
- Druer
- Udstenede kirsebær
- Hård frugt
- Pølser (de er også høje i natrium, tilsætningsstoffer og fedt – endnu en grund til at springe dem over).
De fleste læger anbefaler ikke disse fødevarer, før dit barn sikkert kan spise dem - omkring 4 år gammelt (selvom afhængigt af maden og dit barn kan det være tættere på 3 eller 5).
Previous:Introduktion af fast føde til din baby
Next:Baby selvfodring
-
I denne måned gik rekordhøje 7,6 millioner mennesker på gaden for at strejke for klimaindsats. Hvor inspirerende det end er at se folk i alle aldre udtale sig om krisen, kan problemets omfang få det til at føles som et, der umuligt kunne håndteres ge
-
Småbørn, mand. Er de ikke de sødeste? Den yndige måde, de sætter sig på hug for at lege. De dyrebare måder, de udtaler ord på. Deres squishy-grødet kys! Men lad os også være rigtige her. Småbørn er sindssyge. Som, faktisk, muligvis at prøve at dræbe
-
Når du er barnepige, babysitter, dyrepasser, husholderske eller anden form for omsorgsperson, involverer det at finde det rigtige job og den rigtige familie så mange faktorer, hvoraf mange simpelthen er ude af din kontrol. Dette job er et intimt job,





