• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Baby selvfodring

Hvis din baby er klar til at tage eksamen fra ske-fodring - eller du prøver en babystyret fravænningstilgang - er det tid til at introducere et nyt redskab til højstolen:babys fingre.

Selvfodring er en stor milepæl i dit lille barns udvikling, da det opmuntrer hende til at udforske maden gennem sine føle-, smags-, syn- og lugtesanser. Og lige da du troede, at måltidet ikke kunne blive mere rodet!

Giv hende masser af øvelse med mindre, mundrette stykker mad for at hjælpe hende med at mestre vigtige fingerfærdigheder og lære at tygge, tygge og flytte mad rundt i munden - alt sammen afgørende færdigheder for en udviklende æder.

Her er nogle enkle tips, tricks og ideer til at hjælpe dig og din baby med at tage overgangen til selvfodring.

Hvornår kan en baby begynde at spise selv?

Så snart din baby kan sidde op og sluge faste stoffer (normalt omkring 6 måneders alderen), er hun måske klar til at begynde at spise selv.

Nogle forældre vælger at introducere puréer, før de lader deres lille opgradere til fingermad omkring 7 eller 8 måneder, mens andre familier vælger babyledt fravænning (BLW) - en praksis, hvor babyer begynder at spise sig selv bløde, gummibare fødevarer, når de først begynder at prøve faste stoffer omkring 6-måneders mærket.

Fans af babystyret fravænning siger, at processen giver babyer mulighed for at kontrollere, hvor meget (og hvor hurtigt) de spiser. Et andet plus:Babyer kan spise de samme typer mad (i babystørrelser og konsistenser, selvfølgelig) som resten af ​​familien.

Hvornår du vil introducere fingermad er op til dig. Og selvfølgelig skal du altid få grønt lys fra din børnelæge, før du tilbyder faste stoffer og fingermad.

Hvordan bør forældre indføre selvfodring?

For at starte skal du tage din babys højstol med til bordet under de almindelige måltider (hun spiser, når du spiser). Spred derefter fire eller fem små stykker ud på en uknuselig tallerken eller direkte på babys foderbakke (eller byd på en blød, tyggelig mad, såsom bananstrimler, hvis du følger en babystyret fravænningstilgang).

Begyndere, der bliver konfronteret med for meget mad, især alt på ét sted, kan reagere enten ved at prøve at proppe det hele ind i munden på én gang eller ved at sende det hele i gulvet med én højstol -clearing swipe — en god grund til at servere det langsomt.

Bliv ikke modløs, hvis mere af maden ender på hendes skød (eller håret) end i hendes mund. Indtil dit barn er 12 måneder gammelt, vil fast føde kun supplere hendes kost, da hun finder ud af, hvordan hun selv kan fodre. Det kan også tage tid for hendes gane at udvikle sig:Børn skal muligvis prøve en mad 10 til 15 gange, før de endelig accepterer den.

Hvis hun afviser en madvare, så læg den til side indtil videre og introducer den igen senere. Nogle undersøgelser har antydet, at at presse dit barn til at spise mere - selv for at "bare prøve en bid mere" - kan føre til kræsen spisning senere, selvom andre undersøgelser fandt ud af, at den måde, du fodrer din baby på - BLW eller ske-fodring - kan give lidt forskel for kræsen mad.

Nogle leg er en del af oplevelsen, men når selvfodring opløses i al leg og ingen spisning, er det tid til at afslutte måltidet.

Stadier af selvfodring

Overgangen fra eksklusiv flaske- eller amning til selvfodring sker ikke fra den ene dag til den anden. Det bliver også rodet. Selv hvis din baby putter alt i munden, er det udfordrende at prøve at finde ud af mekanikken ved at manøvrere mad til munden (endsige faktisk at suge den).

Her er de greb, hun vil bruge til at manøvrere mad ind i munden i løbet af sit første år:

• Palmar fatter: De fleste babyer starter med at holde deres mad i næverne, da de endnu ikke har lært at koordinere deres individuelle fingre til afhentning og transport. Nogle lærer at åbne hånden fladt mod munden, mens andre lægger deres mad fra sig og tager den op igen med mere af den blotlagt - strategier, der kan forbruge meget tid, men som ikke resulterer i, at der indtages meget mad.
• Tanggreb: Efterhånden som din baby perfektionerer tanggrebet, normalt mellem 9 og 12 måneder, vil hendes evne til at holde mindre genstande, såsom ærter og små pastaformer, mellem tommelfinger og pegefinger forbedres - hvilket i betydelig grad udvider menuen og mængden af ​​selvfodring, der praktisk talt kan gøres.

Tips til at opmuntre din baby til selv at spise

Det kan være rodet, men at lære at fodre sig selv er en vigtig milepæl for hende at mestre. Brug disse tips ved måltiderne:

• Tilbyd masser af muligheder for øvelse. Det vil tage tid, før din lille er i stand til at manøvrere mad ind i munden, men i mellemtiden vil hun lære at spise selvstændigt og genkende, når hun er mæt.
  
• Foretag et godt eksempel. Husk:Babyer lærer ved at efterligne deres forældre - så når hun ser dig spise broccoli og æblemos, vil hun være mere tilbøjelig til at følge trop.
• Føj noget tekstur til glat mad. Glider og glider de bløde, lækre fingermad (som mango, avocado og tofu) i din babys gyldne fingre? Prøv at male Cheerios eller andre fuldkornsprodukter, hvedekim eller fuldkornskiks til et fint pulver, og belæg derefter maden med "støvet". Det vil gøre det nemmere for din lille at gribe fat i og gumle på – og det vil booste ernæringen af ​​maden.

Bedste fingermad til at introducere faste stoffer

Du kan introducere dit barn til mange af de samme fødevarer, som findes i babypuréer, bare i håndterbare portionsstørrelser (små, mundrette stykker eller strimler, afhængigt af om du følger med eller ej en BLW-tilgang).

Nogle fødevarer at prøve:

• Bananer
• Pærer
• Ferskner
• Mangoer
• Avocadoer
• Brød
• Ost
• Dampet broccoli
• Spinat
• Tofu
• Kogt pasta

Mad for at undgå at servere babyer

Så længe du tilbyder hende sikker mad i alderssvarende tilberedninger, er dit lille barns tandkød ganske i stand til at tygge.

Alligevel er der fødevarer, du ikke bør give til en baby, der er ved at lære at spise selv, herunder fødevarer, der ikke opløses i munden, ikke kan moses med tandkødet eller kan suges let ind i luftrøret. Her er nogle fødevarer, du skal undgå:

• Rosiner og hele druer
• Nødder og frø (inklusive popcorn)
• Hele ærter eller kikærter (medmindre de er knust)
• Rå, faste grøntsager såsom gulerødder eller peberfrugt
• Rå, fast frugt som æbler, umodne pærer og druer
• Store klatter jordnøddesmør
• Store stykker kød eller ost
• Pølser
• Hårdt eller klistret slik

Når kindtænderne kommer ind (fortænderne er til at bide og forbedrer ikke dit barns evne til at tygge) et sted omkring slutningen af ​​det første år for tidlige bider, kan fødevarer, der kræver rigtig tygning blive tilføjet. Disse omfatter rå æbler (revet eller skåret i meget små stykker); små skiver kød og fjerkræ (skåret på tværs af kornet); og kerneløse druer (afskallede og halveret).

Men hold ud indtil 4 eller 5 år med almindelige kvælningsfarer såsom rå gulerødder, popcorn, nødder og hele hotdogs. Introducer dem kun, når dit barn tygger godt.

Sikkerhedstip, når du starter selvfodring

Tilbyd altid fast føde i alderssvarende tilberedninger. Hvis du følger en BLW-tilgang, betyder det normalt tykkere strimler, som baby kan håndflade og tyggegummi efter 6 måneder, derefter mindre, mundrette stykker med 9 måneder, efterhånden som hendes tanggreb forbedres. Til spædbørn, der er fodret med ske, der er gået op i fingermad, skal du introducere små, mundrette stykker, når du først begynder at opmuntre til selvfodring.

Sørg for, at din baby sidder oprejst i stolen, når hun spiser, sammen med at tilbyde hende håndterbare portioner mad. Babyer, der kravler, krydser eller tumler rundt, risikerer at blive kvælning. Sørg også for at lære forskellen mellem gagging og kvælning:

• Gagging: En baby, der gagger, hoster og laver lyde.
• Kvælning: Et barn, der kvæler, vil se rædselsslagent ud, vil ikke lave nogen lyde og vil være ude af stand til at trække vejret.

Lige så alarmerende det end lyder, gagging er faktisk en sikkerhedsreaktion på mad, der kommer for langt tilbage i munden. Når babyer gager, håndterer de selv problemet, og det er bedst bare at forblive rolige - eller i det mindste se rolige ud - indtil det går over. Kneblen vil lette, efterhånden som baby lærer at klare de faste stoffer og klumper.

Ud over sikkerhed er det vigtigste at huske om selvfodring, at for din baby er spisning ikke kun et spørgsmål om smag og ernæring, men om at føle, lugte, klemme og smøre mad. Selvfodring kan gøre måltiderne længere og mere rodet, men tænk på disse pletter og stænk som en sjov og vigtig læringsoplevelse for din baby.