Tipy pro rodiče, jak donutit malé dítě spát ve vlastní posteli
Rozhodnutí, aby vaše dítě spalo v samostatné posteli, je osobní. Alan Greene, MD, FAAP, říká, že není nic nepřirozeného na tom, když miminko, malé dítě nebo dítě sdílí postel rodičů. Sdílení rodinné postele může být bezpečné i pro novorozence, pokud jste opatrní. Jakmile se ale rozhodnete, aby vaše malé dítě spalo ve své posteli, existují tipy, které vám pomohou dosáhnout cíle.
Rozvrh
Podle University of Michigan Health System (UMHS) malé dítě ve věku 18 měsíců až 3 roky potřebuje jeden až dva dřímánky denně a až 11 hodin spánku v noci. Donucení malého dítěte ke spánku vyžaduje, abyste určili rozvrh a drželi se ho. Malé děti potřebují konzistentní rutinu, aby si vytvořily dobré spánkové vzorce.
Postupný start
Začněte nechat malé dítě spát ve své posteli pro dřímánky, aby se na to zvyklo, pokud v ní nikdy nesplo. UMHS navrhuje, že můžete dokonce použít spací podložku ve vaší šatně, abyste začali zvyknout malé dítě ke spánku samému.
Před usnutím
Využijte půl hodiny před časem usínání k tomu, abyste dali malému dítěti teplou koupeľ, přečetli mu příběh a ujistili se, že jeho pyžamo a teplota v pokoji jsou pohodlné. Uvolnění a zabezpečení dítěte je důležité pro dobrou noc. UMHS upozorňuje, že přílišné unavení usínání ztěžuje. Doporučují stmívat světla, aby pomohly připravit dítě na spánek. Vyhněte se kofeinu, cukru a rozrušující hře a televizi alespoň dvě hodiny před usnutím.
Postel
Může být užitečné usednout s dítětem na pár minut předtím, než ho necháte v posteli samé. U mladšího malého dítěte možná budete muset ležet u něj, dokud neusne, prvních pár nocí. Pokud je vaše dítě starší a spalo ve své posteli, ale nezůstane v ní, UMHS říká, že musíte vysvětlit, co očekáváte, a být pevní. Dovolte malému dítěti vzít si do postele speciální, měkkou, pro kojence bezpečnou hračku nebo deku. Nedovolujte jiné hračky nebo rozptylovače v posteli.
Probuzení
Pokud vaše malé dítě jde do postele, ale v noci vstane, je důležité pochopit proč. Zkuste mluvit s dítětem. Greene navrhuje, že můžete použít panenky nebo hračky, aby dítě reagovalo na různé noční obavy. Často jde o můry nebo strachy. Poskytnutí dítěti kapsové lampičky, uklidňující hudby, bílého šumu nebo demonstrace baby monitoru, aby vědělo, že ho slyšíte, může pomoci ho uklidnit. Pokud se vaše malé dítě stále vydává z postele, Sears doporučuje dovolit mu ticho přijít do vašeho pokoje a usnout na podložce. To umožňuje malému dítěti cítit se bezpečně, ale neruší vás, dokud není schopen prespát noc ve svém pokoji. Greene navrhuje, že jiné problémy, jako nedostatek pozornosti v den, mohou způsobit, že dítě v noci hledá vás, a že splnění těchto potřeb je důležité, zejména pokud je v vašem pokoji nové miminko.
-
Jasně, můžete si zabalit tašku do nemocnice a brát prenatální vitamíny, ale tady jsou 7 dalších věcí, které by každá těhotná žena měla udělat alespoň jednou. 1. Nose plavky ve veřejnosti. Bonusové body za bikini. Přehýbej svůj bříško s hrdostí, prot -
Stoupající náklady na opatrovníky po škole, dětské skupiny, námky a další péči o děti si letos bere stále větší podíl amerického rodinného rozpočtu, podle průzkumu Care.com 2019 Cost of Care. Šestý roční průzkum, sestavený s poznatky od více než 400 -
Co je „diferenciovaná“ třída? Přináší Association for Supervision and Curriculum Development Učinění to smysluplným Paní Wiggins přiřazuje studenty k seznamům pro pravopis na základě předtestu, ne na předpokladu, že všichni 3. ročníci by měli pracov
