• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak mluvit s dětmi o ztrátě zaměstnání

Ačkoliv se může zdát, že nesete hlavní břemě, když jde o ztrátu zaměstnání, rodič si musí uvědomit, že to je situace, která ovlivňuje celou rodinu. Proto celá rodina musí být zapojena do navzájemné podpory – a abyste to mohli udělat, musíte mluvit s dětmi o ztrátě zaměstnání.

Ačkoliv je lákavé zachovat zprávu v tajnosti, aby jste ušetřili dětem starosti a stres, děti cítí, když něco není v pořádku. Pravděpodobně budou ještě více naštvané, když zjistí, že jejich důvěryhodní rodiče před nimi tajili, a vaše děti si mohou vymýšlet nejhorší scénáře, pokud nenastíníte, co se děje.

Takže se hluboko vydychněte a svolajte rodinnou schůzku, abyste diskutovali o ztrátě zaměstnání a co to znamená pro domácnost.

I když jste vystrašení, zestresovaní a zklamaní, pamatujte, že nemusíte mít všechny odpovědi před rozhovorem s dětmi. Můžete jednoduše vysvětlit to, co jste zjistili dosud.

Připravte se na tento rozhovor. Buďte připraveni uklidnit obavy dětí a zároveň jim pomoci pochopit, jak stresující životní událost, jako je ztráta zaměstnání, může ovlivnit celou rodinu.

Jak nezaměstnanost ovlivňuje děti

Být mezi pracemi pár týdnů může pro vaše děti být trochu stresující. Ale jakmile se vrátíte na trh práce, věci se pravděpodobně vrátí do normálu a vaše děti se pravděpodobně od stresu zotaví.

Pokud jste bez práce delší dobu, vaše nezaměstnanost by mohla vzít na své vaše dítě celkového blaha.

Studie ukazují, že rodičovská nezaměstnanost může snížit štěstí dětí. A výzkumníci zjistili, že dětské známky klesají, když jsou jejich rodiče bez práce.

Studie ukazují, že existuje mnoho způsobů, jak rodičovská nezaměstnanost bere na dětích:

• Rodičovský stres přeteče na děti. Když rodiče jsou zestresovaní ztrátou příjmu nebo obtížemi hledání práce, děti se také cítí zestresované.
• Snížený příjem ovlivňuje denní život dětí. Životní standard rodiny může klesnout, což by mohlo zabránit dítěti v užívání si stejných aktivit a privilegií jako dřív.
• Ztráta zaměstnání spouští další stresové události. Když se rodiny musí stěhovat do nového města nebo přestat posílat děti do kružkových aktivit, denní život dětí může být negativně ovlivněn.
• Děti se obávají budoucnosti. Starší děti, které trochu rozumí penězům a účtům, mohou růst úzkostí, že jejich rodina bude žít v chudobě nebo se stane bezdomovcům.
• Děti mohou成为目标 pro šikany, když je rodič bez práce. Nezaměstnanost může vést k drážkám a šikání od ostatních dětí.

Když porozumíte tomu, jak nezaměstnanost ovlivňuje děti, můžete snížit dopad na jejich životy. Rozhovor s dětmi o ztrátě zaměstnání a hledání způsobů, jak jim pomoci zvládat, by mohl být nástrojem, jak jim pomoci zvládat stres zdravým způsobem.

Sdílejte svůj plán

Než se posadíte k dětem, promluvte se svým partnerem (pokud je v obraze) a vymyslete plán. Vaše děti budou velmi uklidněny faktem, že víte, co je další krok.

Ať už plánujete čerpat podporu v nezaměstnanosti chvíli, hledat novou práci, vrátit se na vysokou školu nebo začít nový podnik, řekněte dítěti, co myslíte, že by se mohlo stát dál. I když se nakonec nebudete držet plánu, ujistěte se, že dítě ví, že máte nějaké nápady v běhu.

Vedejte věkově vhodné diskuze

Věk vašeho dítěte hraje velkou roli v tom, jak se k tématu ztráty zaměstnání přistupuje – malé děti nepochopí, když začnete mluvit o propuštěních, zkrácení pracovní doby nebo ekonomice. Pro malé děti to udržujte jednoduché: maminka/tati bude častěji doma, protože její/jeho práce už nepotřebuje, aby přicházela každý den.

Dítě, které je trochu starší – řekněme, žák základní školy – zvládne o trochu více detailů; například vysvětlete, že společnost zavřela nebo se přestěhovala jinam.

Teenagéři přirozeně očekávají nejvíce detailů, ale jejich myšlenky pravděpodobně hned půjdou k penězům – takže udělejte co můžete, abyste je ujistili, že rodina bude v pořádku a že máte plán, jak projít nadcházejícími dny, týdny a měsíci.

Buďte upřímní

Váš první instinkt může být situaci zakrývat, aby nezněla tak špatně, ale zmenšování vážnosti situace příliš je chybou.

Nechtějete jít do přehršku s dramatizací. Takže najděte dobrou střední cestu tím, že budete realisticky nadějní o tom, co ztráta zaměstnání znamená pro vaši rodinu.

Zde jsou příklady toho, co můžete říct:

• Příští týden ztrácím práci. Dokud nenajdu jinou, budeme muset omezit naše výdaje. To znamená žádné jídlo venku a žádné kupování nových věcí, pokud je opravdu nepotřebujeme.
• Dnes jsem přišel o práci. Budu tvrdě pracovat, abych brzy našel jinou. Ale možná nebudu schopen najít tu v stejném městě. Možná budeme muset stěhovat.
• Moje práce nebyla pro mě dobrá volba, takže tam už nebudu pracovat. Budu tvrdě pracovat na hledání nové práce. Ale dokud nebudu někde najat, nebude tolik peněz na výdaje.

Mluvte o tom, jak vaše ztráta zaměstnání ovlivní vaše dítě

Je v přirozenosti dítěte nejprve myslet na to, co to znamená pro ně, takže nebude překvapením, pokud první reakce bude: „To znamená, že letos nejdem na prázdniny?“ nebo „Budu moct jet do letního tábora?“

To nemusí být nejpilnější otázka ve vaší mysli, ale pro dítě to má význam. Neodpovídejte okamžitě uklidňujícím způsobem, pokud nevíte, jaký je plán. Místo toho odpovězte realisticky a optimisticky: „Ano, stále plánujeme prázdniny/jít do tábora. Pokud se to změní, probereme náš pak tenkrát.“

Pokud budete muset omezit kružkové aktivity, vysvětlete to – i když můžete narazit na hněv nebo slzy, buďte připraveni. Pokud plánujete omezit dětskou skupinu tím, že pošlete děti k babičce a dědečkovi denně, promluvte o tom také.

Projednejte, s kým můžou informace sdílet

Pro starší děti se ujistěte, že vědí, s kým mohou tuto informaci sdílet (ale nedělejte z nich pocit, že to je hanebné nebo že musí být navždy mlčky). Pokud byste radši, aby dítě to neoznamovalo na sociálních sítích nebo nesdílelo vaši ztrátu zaměstnání s přáteli ještě, ujasněte to.

Vysvětlete, že to je soukromé, ale ne tajné a že pro teď plánujete udržet informaci jako rodinnou záležitost.

Řídejte své emoce

Děti berou od vás náznak, jak reagovat na zprávu, že jste přišli o práci. Pokud jste si ještě nevyladili vlastní emoce, počkejte den nebo dva, než budete mluvit s dětmi. Nezávadně před rozhovorem podnikněte kroky k uklidnění. Ať už je to koupeľ s bublinkami nebo běh, ujistěte se, že jste co nejklidnější před zahájením rozhovoru.

Zatímco je v pořádku přiznat, že se cítíte trochu nervózní nebo nejistí, pláč nebo panický hlas během rodinné schůzky může vaše děti donutit k nadměrné úzkosti, a to nebude nikomu užitečné.

Poskytněte dostatek ujištění

Když skončíte mluvit s dětmi o ztrátě zaměstnání, ujistěte je, že budete dělat maximum, abyste se drželi jejich denní rutiny – a pak to dodržte.

Je těžké pro děti vědět, že jejich maják stability – jejich rodiče – procházejí nejistou dobou. To znamená udržovat speciální „bezprácové“ události, jako jsou výlety do parku ve středu, na minimu.

I když jsou navíc aktivity určitě výhodou být doma víc s dětmi, držte se pravidelných časů probouzení, jídel a uspávání vždy, když je to možné.

Dodržování konzistentního rozvrhu pomůže dítěti cítit se bezpečně a jistě, i uprostřed nejistoty.

Co neříkat

Zatímco je důležité mluvit s dětmi o ztrátě zaměstnání, existují věci, které byste měli z diskuzí vyloučit. Zde je to, čemu se vyhnout při mlčení k dítěti:

• Vyhněte se obvinování. I když vaše ztráta zaměstnání plyne z neúžasného šéfa nebo špatné ekonomiky, nedovolte dítěti myslet, že jste obětí hrozných okolností a nespravedlivého zacházení. Příliš dlouhé zaměření na kořenové příčiny problému jen zvýší jeho úzkost z budoucnosti.
• Vynechejte katastrofické předpovědi. Ačkoliv můžete myslet, že nikdy nenajdete jinou dobře placenou práci, neposkytujte dítěti vaše negativní předpovědi. Místo toho udržujte zaměření na to, co aktivně děláte, abyste řešili svou nezaměstnanost.
• Nezahrnujte dítě do všech rozhovorů. Vzdělání dítěte o základech vaší situace neznamená, že byste ho měli učinit svědkem všech vašich dospělých rozhovorů. Ona nemusí vědět o veškerém stresu, který prožíváte, nebo jak se bojíte o hypotéku. Uchovávejte dospělé rozhovory pryč od dítěte.

Buďte ochotni přiznat, že nemáte všechny odpovědi

Ať už dítě chce vědět, jak dlouho to bude trvat, než najdete jinou práci, nebo zda můžete zůstat ve stejném oboru, uznávejte nejistotu, když nemáte odpovědi. Řekněte něco jako: „Teď na to nevím odpověď, ale jsem rád, že jsi se zeptal. To je dobrá otázka.“