• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Úzkost z rozchodu:Usnadnění pro každého

Úzkost z rozchodu:Usnadnění všem

Žádné zdravé batole se nevyhne náročnému procesu odloučení a individuace. Nemůžete zůstat se svým dítětem každou minutu každého dne, a i kdybyste mohli, nepostaralo by se to o všechno. Separační úzkost pramení z konfliktu mezi touhou vašeho dítěte po nezávislosti a jeho potřebou bezpečí. Nemůžete ten konflikt odstranit, ať děláte, co děláte. Ale můžete svému dítěti pomoci v boji s tímto konfliktem.

V první řadě se snažte nenechat se naštvat kňučením a ulpíváním vašeho batolete. Místo toho to berte jako kompliment. Pokud byste si se svým dítětem nedokázali vytvořit vřelý a láskyplný vztah, pravděpodobně by jí bylo jedno, jestli odejdete. Takže mějte slzy a záchvaty vzteku. Skutečnost, že vaše batole dělá takový rozruch, když odcházíte, ukazuje, že vás miluje.

Dětská pojistka

Snažte se vyhnout zásadním změnám životního stylu během druhého roku vašeho dítěte. Tím, že ho dostanete do jiné situace, se dramaticky zvýší jeho nejistota a odloučení. Pokud to například zvládnete, odložte práci, která vyžaduje, abyste změnili poskytovatele jeslí o vaše dítě (nebo ho dali poprvé do péče o dítě), až po jeho druhých narozeninách.

Pravděpodobně nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, abyste zmírnili úzkost svého dítěte z odloučení, je nabídnout mu rovnováhu mezi svobodou a bezpečím. Nezávislost pramení z kombinace těchto dvou podmínek:mít příležitost vydat se na vlastní pěst a cítit se na to dostatečně bezpečně.

Pokud zvýšíte svobodu svého batolete, ale odepřete mu pocit bezpečí, vaše dítě, plné úzkosti, bude zmítat. (Nenechávejte tedy své batole samotné ve svém pokoji po delší dobu a nemyslete si, že se tím stane nezávislejším. Nebude.)

Na druhou stranu, pokud svému dítěti poskytnete dostatek bezpečí, ale málo svobody, vaše dítě se pravděpodobně stane buď extrémně bázlivým, nebo velmi vzpurným. Ať tak či onak, přeměníte boj svého dítěte o eventuální a nevyhnutelnou nezávislost na tvrdě vybojovaný boj.

Protože ani svoboda, ani bezpečí samy o sobě neusnadní nezávislost vašeho dítěte, musíte se snažit o rovnováhu mezi těmito dvěma:

• Snažte se být svému dítěti k dispozici, kdykoli vás bude potřebovat. Stále jste „domácí základnou“. Kdykoli o to vaše batole požádá, musí vědět, že mu poskytnete bezpečí, které potřebuje. Tyto znalosti zase posílí odvahu vašeho dítěte vydat se samostatně.
• Zároveň poskytněte svému batoleti bezpečné prostředí, které mu umožní téměř svobodnou vládu.
• Když se úzkost z odloučení zdá pro vaše dítě obzvlášť bolestivá, hýčkejte ho, aby se cítilo bezpečněji. Vaše batole možná potřebuje trochu kojit, což je v pořádku, pokud to nebude trvat věčně. Zacházejte s ním stejně, jako byste byli nemocní:sprchujte ho se zvýšenou pozorností a péčí.
• Úzkost vašeho batolete může vést k nočním můrám nebo poruchám spánku – zejména k těm zjevným, že nemůžete usnout, aniž byste byli v místnosti, nejlépe ho držte. Pokud ho necháte samotného v postýlce, může kopat, křičet a plakat celé hodiny. Pokud ano, dejte si svolení sedět vedle něj, dokud neusne; dělat to tak týden nebo tak. Poté, když jeho úzkost začne trochu slábnout, postupně se vraťte ke spánkové rutině, která vám umožní větší volnost pohybu.