Skvělé jídelníčky: Naučte děti zdravé stravování hravou formou
Skvělé jídelníčky: Naučte děti zdravé stravování hravou formou
Potřebné pomůcky:
- Kreslící potřeby
- Diagram potravinové pyramidy
Máme pro vás dobrou zprávu – vaše dítě právě bylo zaměstnáno jako šéfkuchař ve světově proslulé restauraci. A teď ta špatná – hosté jsou unaveni zastaralým jídelníčkem a požadují, aby ho vaše dítě kompletně přepracovalo.
Úkolem vašeho malého kuchaře je vytvořit jídelníček, který zahrnuje jeho znalosti o zdravé výživě. Zároveň musí obsahovat rozmanité pokrmy, které potěší chuťové pohledy každého. Projděte si s dítětem potravinovou pyramidu a ujistěte se, že nabízí vyvážené jídla s hodně ovocem a zeleninou, dostatek obilovin, bílkovin a tak dále.
Jakmile váš šéfkuchař vymyslí různé nápady na svačiny, obědy, večeře a mezijídelní svačiny, může jídelníček vytvořit. Menší děti mohou malovat obrázky, starší děti mohou psát názvy a popisy jídel.
Požádejte své dítě, aby porovnalo své mistrovské dílo s jídelníčky v restauracích, které rodina navštěvuje. Co by místní stravovací podniky mohly naučit z výživové moudrosti a dobré chuti vašeho dítěte?
-
Léto je čas pro zábavu; škola je pryč a počasí je ideální. Ale bezpečnost je důležitá k zvážení kdykoliv opustíte dům. Teplé počasí zvyšuje počet vodních nehod a horky souvisejících onemocnění. Další venkovní aktivity, jako je turistika, také mají be -
Mnoho rodičů bojuje s výběravými žeraty, ale modelování zdravých návyků může být silným nástrojem. Posílá zprávu, že zdravé stravování je důležité. Můžete být role modelem pro zdravé jídlo následováním Průvodce zdravým stravováním s Kanadským průvo -
Od kojence po rané teenagery, děti milují slyšet dobrý příběh. Bez použití knih, povídání příběhů nabírá jiný rozměr. Nabízí nový způsob, jak se dívat na příběhy, a je připomínkou starých rádiových dnů, kdy se rodiny shromáždily a poslouchaly společn
