Je káva bezpečná pro batolata?
Abychom to ujasnili:miluji kávu stejně jako další zaneprázdněný rodič s malými dětmi a prací, ale jsem plně fungující dospělý, který je zodpovědný a schopný rozpoznat, kdy se moje návyky v konzumaci kofeinu stahují do nebezpečných oblastí. Batolata toho nejsou schopni.
Přehled
Věřte tomu nebo ne, batolata jsou nejnovější skupinou jedinců, kteří se zapojili do kávového šílenství. Podle studie Boston Medical Center z roku 2015 konzumuje 15 % batolat každý den až 4 unce kávy.
To je půl šálku, což není pro dítě takového věku a velikosti zanedbatelné množství. Studie zjistila, že 2,5 % jednoletých dětí pilo kávu a toto číslo se zvýšilo ve věku 2 let. Mohou ale kávu pít batolata?
Proč batolata pijí kávu?
Ve hře je několik faktorů. Například zejména v bostonské studii hispánské rodiny častěji dávaly svým batolatům kávový nápoj každý den. Boston má vysokou populaci hispánských rodin.
Vědci zjistili, že tyto rodiny jednoduše neviděly důvod vylučovat batolata z tradice pití kávy, která začala. Je zajímavé, že batolata a kojenci měli častěji než mužská batolata kávu každý den.
Svou roli může hrát i přístupnost. Batolata dnes s větší pravděpodobností uvidí kávu kolem domu nebo v rukou svých rodičů. Chtějí být „stejně jako máma“ nebo „stejně jako táta“ a popíjet svůj ranní šálek joe.
Batolata se učí o světě od dospělých kolem nich, takže dává smysl, že mohou být zvědaví na kávu, pokud je to každodenní zvyk v životě jejich pečovatelů.
Účinky kávy na děti
V roce 2014 sestavila Americká akademie pediatrů (AAP) speciální pracovní skupinu, která měla řešit rostoucí spotřebu kofeinu u dětí. Ve své zvláštní zprávě poznamenali, že 73 % amerických dětí pije každý den nějakou formu kofeinu.
Mezi nejčastější zdroje kofeinu patřily sodové nápoje. Na druhém místě byly kávové nápoje. Ve skutečnosti mezi lety 2009 a 2010 přibližně jedna čtvrtina kofeinu spotřebovaného dětmi pocházela z kávy. Na třetím místě se umístily energetické nápoje a jejich spotřeba také roste. Čaj byl také zvláště běžný u malých dětí ve věku kolem 2 let.
AAP konkrétně nestanovila pokyny pro kofein u dětí, ačkoli doporučují, aby děti kofein nekonzumovaly. Toto doporučení přišlo po nárůstu spotřeby energetických nápojů, zejména mezi teenagery.
Extrémně vysoké dávky kofeinu mohou způsobit jak záchvaty, tak zástavu srdce, která může vést až ke smrti. Kofein může také otupit chuť k jídlu, takže malé děti hůře pociťují hlad, když jsou, a zvyšuje pravděpodobnost, že vynechají jídlo nebo svačinu, když si daly kofein.
Děti, zejména batolata, jsou více ohroženy negativními zdravotními důsledky kofeinu, protože mají menší tělesnou hmotnost a jejich těla nejsou tak zběhlá ve zpracování kofeinu.
Největší a neznámé riziko, které je třeba vzít v úvahu, je, že vědci jednoduše nevědí, jaké jsou dlouhodobé účinky kofeinu na vyvíjející se mozek, zvláště v batolecím věku, kdy probíhá tolik růstu a vývoje.
Okamžitě může být zřejmé, že šálek kávy u 2letého dítěte způsobuje, že má spoustu energie navíc, ale co se stane s mozkem batolete, když pijí tentýž šálek kávy každý den po celá léta? Těžko říct, jaké by to mohlo mít dlouhodobé následky.
Co můžete dělat
Celkově vzrůstající trend, kdy děti pijí kávu a další nápoje s kofeinem, odráží to, jak mnoho Američanů pohlíží na kofein jako na něco, co je „normální“ a bez rizika. Pravdou je, že kofein je silná droga a stimulant, ai přes jeho širokou dostupnost a používání by se s ním mělo tak zacházet.
Bude jeden doušek kávy znamenat celoživotní negativní zdravotní následky pro vaše batole? Ne, pravděpodobně ne. Ale každodenní návyk kávy nebo čaje může být něco, co může poškodit zdraví vašeho batolete, když stárne. Pokud začínáte své malé dítě pít každý den kávu nebo čaj, možná budete chtít promluvit se svým lékařem o možném dopadu na vývoj vašeho dítěte.
Je důležité, abyste si s dítětem promluvili o zdravých kofeinových návycích, zvláště pokud je kofein ve vaší domácnosti hlavní.
Promluvte si se svým dítětem o tom, proč pro něj káva nemusí být zdravou volbou, prohlédněte si etikety nápojů nebo potravin, které mohou obsahovat kofein, a pokud chcete, aby se zapojilo do rodinné tradice pití horkého šálku kávy společně, zvažte opravu speciální nápoj, který neobsahuje kofein. Můžete například napařit mléko, zamíchat horkou čokoládu nebo zvážit bylinkový čaj místo toho, abyste jim podávali šálek joe.
Slovo od Verywell
I když je stále mnoho neznámého, pokud vás zajímá, kdy by mohl být „bezpečnější“ věk pro podávání kofeinu vašemu dítěti, AAP doporučuje, abyste počkali do 12 let a poté omezili spotřebu kofeinu u vašeho dítěte na maximálně 100 miligramů kofein denně, což je typické pro šálek (8 uncí) doma uvařené kávy.
Jen dávejte pozor na odrůdy kaváren, protože mohou mít vyšší obsah kofeinu – buď proto, že používají kávu s větším obsahem kofeinu, a/nebo nabízejí větší velikosti.
-
Je to fakt života:Vaše dítě bude plakat. Ačkoli jsou slzy před spaním normální, nekontrolovatelný pláč může rychle překonat rodinné události nebo veřejné výlety. Pokud se zhroucení vašeho děťátka stává každodenním jevem, existují způsoby, jak můžete -
Nastávající britská maminka Ruth Abbott zaujala internet tím, že uspořádala speciální focení s odhalením pohlaví s překvapivým zvratem:Jejím cílem bylo převrátit trend na hlavu a připomenout nám všem, že gender je pouze společenský konstrukt. Nastáva -
Rodinné soudy se snaží rozhodovat o tom, co je pro dítě nejlepší. Jsou však chvíle, kdy i ten nejlepší soudce propadne stereotypnímu myšlení. Od 19. století až do 60. let 20. století měly soudy tendenci řídit se doktrínou „něžných let“. Tato doktrína
