High - kalorií šťávy pro batolata
batole vroucně usrkával z barevné šťávy boxu jetypický místo; ale jeden z pěti dětí v USA ve věku od 2 do 5 zažívá problém s váhou mezi , bylo by moudré vyměnit ty vysoce kalorické , slazené nápoje nějaký dobrý , staromódní , nula kalorií vody. Dokonce i šťávy , které jsou obohacené vitaminem C nebo vápníku může ukázat , že jenezdravé volbou pro malé dítě , pokud jsou nadměrně spotřebovává .
Prázdných kalorií
I když ovocné šťávy , které se může pochlubit vitamíny a minerály , mohou zdá se jako zdravou volbou pro batole , mnoho z těchto nápojů jsou s vysokým obsahem cukru a nízký obsah vlákniny . Vaše dítě bude mnohem lépe vlastně jíst čerstvé plátky jablek než pít své jmenovce ve šťávy formě. Jablka jsou křupavé a sladké a obsahují vitamíny , a mají výhodu , že jsou bohaté na vlákninu , která bude dělatdítěti pocit sytosti déle .
Dítě Zubní kaz
sladký nápoje špatné pro vaše batole je zubní zdraví. I neslazené ovocné šťávy je kyselý a může způsobit rozpad v kojenecké zubů , zejména v případě, je spotřebována v průběhu dne v láhvi , nebo sippy šálku . American Dental Association doporučuje, aby batolata by mělo být dovoleno mít šťávu jen při jídle , v sypké poháru , aby se zabránilo " dětskou láhev zubního kazu " - typ rozkladu , které mohou zničit malé dítě zuby . ADA doporučuje dávat vaše dítě vody , mezi jídly , místo sladkých šťávy .
Dětské obezity
Batolata , kteří konzumují sladké nápoje jsou náročné příliš mnoho kalorií bez omezení hlad. Studie provedené Harvardské školy veřejného zdraví zjistil, že téměř 11 procent denního energetického příjmu dětí v USA je od slazených nápojů . Centra pro kontrolu nemocí se domnívá, že ovocné šťávy přicházejí s téměř 200 kalorií za 12 fl oz , a proto doporučuje náhradou nízkotučným mlékem , nízkokalorické nápoje a vodu pro sladké šťávy. Můžete také oslabit vašeho dítěte šťávy , rychle snížit kalorií a sacharidů .
Nežádoucí účinky Galerie
American Academy of Pediatrics doporučuje, aby rodiče omezit spotřebu svého batolete šťávy nápojů. Batolata zvyknou na sladkou chuť sladkých šťáv , a proto více než - konzumovat je. Negativní vedlejší účinky nadměrné pití šťávy mohou zahrnovat průjem , břišní napětí , energetické nerovnováhy , změny nálad , přibývání na váze a zubní problémy útlumu .
-
Jen málo věcí potěší dítě víc než lepkavý, sladký kornoutek zmrzliny, který jim stéká po paži v žáru letního slunce. I když je to pro vaše dítě báječná zábava, víte, že mňamka je často plná cukru, tuků a prázdných kalorií. Když si občas dopřejete zmr -
Zdá se, že pro každého existuje v této době koronaviru „nový normál“. Majitelé malých podniků, kteří provozují osobní kurzy, mohou v tuto chvíli pociťovat potíže. Ve skutečnosti vidíme mnoho z vás, jak nyní pracujete na převedení svých kurzů online, -
Léto znamená zábavu a hry – ale to obvykle něco stojí. Mezi všemi tábory a lekcemi a chůvami, které jsou potřeba k vyplnění letních dnů, se mohou náklady rychle sčítat. Podle American Camp Association (ACA) jsou průměrné náklady na týdenní denní táb
