• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kolik venkovního času by měla mít batolata

Podle Richarda Louva, autora „Last Child in the Woods“, malí stráví daleko méně času venku než jejich rodiče typicky dělali, stav, který pojmenoval „nature-deficit disorder“. National Wildlife Federation uvádí, že děti stráví jen sedm až osm minut denně ve venkovní hře. Vaše energetické batolata má hodně k naučení z byvání venku, a existuje mnoho aktivit, které pomáhají propagovat výhody venkovní hry.

Doporučení

Zatímco American Academy of Pediatrics nedává žádná oficiální doporučení pro množství času, který by batolata mělo strávit venku, uvádí ve svém časopisu „Pediatrics“, že batolata by se měla zapojit do 60 minut fyzické aktivity denně, a že by se měla povzbuzovat a dovolovat rozvíjet užívání si venkova prostřednictvím venkovní aktivity. Louv uvádí, že rodiče by měli dovolit batolatům strávit co nejvíce času účastí se venkovních aktivit.

Výhody

Podle Clayton Early Learning je čas strávený venku důležitou součástí kognitivního rozvoje během raných dětinských let. Mozkové synapse se tvoří rychle během prvních tří let, a bohaté a stimulující prostředí podporuje formování těchto synapsí. National Wildlife Federation uvádí, že venkovní hra povzbuzuje fyzickou aktivitu a zdravý emoční rozvoj. Bývání venku také zlepšuje dálkový zrak a snižuje riziko blízkozrakosti. Podle studie uvedené v září 2004 vydání „American Journal of Health“ se příznaky attention-deficit hyperactivity disorder snižují, když děti tráví čas zapojením do venkovních aktivit.

Aktivity

Navštivte sousedský park a dohlížejte dítě, jak užívá houpačky a záběhníky, kde může zlepšit svou hrubou motoriku. Vezměte batolata na sběr borůvek na místní farmě. Dejte mu vlastní květinový lžiček, nechte ho vybrat, co chce v něm pěstovat, a pomozte mu zalévat a pečovat o rostlinu. Jděte na přírodní lov – opatrně, aby jste nedovolili dotknout se rostlin, které by mohly dráždit jeho kůži – a pomozte mu udržovat sbírku kamínků. Vezměte ho kempovat a na krátké túry nebo procházky kolem bloku.

Déšť nebo sníh

Snažte se dostat batolata venku každý den – i když je počasí méně než ideální. Natáhněte deštníky a skákejte do louží deštivý den nebo postavte sněhuláka a vytvořte sněhový anděl v zimě. Namazte opalovací krém a naplánujte den u bazénu, když se zdá příliš horké na cokoliv jiného. V případě extrémního počasí – když je nebezpečné vzít malé venku – ujistěte se, že dostává hodně fyzické aktivity uvnitř.