Tělesná dysmorfická porucha

Co je to tělesná dysmorfická porucha?

Tělesná dysmorfická porucha (BDD) způsobuje, že lidé věří, že části jejich těla vypadají ošklivě. Lidé s BDD tráví hodiny soustředěním na to, co si myslí, že je na jejich vzhledu špatně. Mnohokrát denně, dělají věci pro kontrolu, opravit, zakrýt, nebo se zeptejte ostatních na jejich vzhled. Zaměřují se na nedostatky, které se ostatním zdají drobné.

Jaké jsou příznaky a příznaky tělesné dysmorfické poruchy?

Lidé s BDD:

Soustřeďte se extrémně na jejich vzhled. S BDD, pro lidi je těžké přestat myslet na části jejich vzhledu, které se jim nelíbí. Zaměřují se na konkrétní věci - jako pupínek na kůži, nebo tvar nebo vzhled jejich nosu, oči, rty, uši, nebo ruce.

Cítit se rozrušený z jejich vzhledu. Lidé s BDD se obávají, zdůraznil, a téměř neustále se obávali jejich vzhledu.

Zkontrolujte nebo upravte jejich vzhled. S BDD, lidé cítí silnou potřebu kontrolovat svůj vzhled znovu a znovu. Například, kontrolují svůj vzhled v zrcadle, zeptej se ostatních, jak vypadají, nebo „opravit“ jejich vzhled mnohokrát denně.

Snažte se být neviděn. Někteří lidé s BDD mají ze svého vzhledu tak špatný pocit, že nechtějí být vidět. Mohou zůstat doma, držet pro sebe, nebo použít make -up, klobouky, nebo oblečení na zakrytí. Někteří lidé s BDD se vyhýbají pohledu do zrcadel, protože je to tak stresující.

Mají falešný obraz o jejich vzhledu. Lidé s BDD nevidí své tělo takové, jaké ve skutečnosti je, nebo jak to vidí ostatní. Nedostatky, na které se zaměřují, jsou věci, kterých si ostatní jen stěží všimnou. Mají pocit, že vypadají ošklivě, i když to není pravda.

Jak je diagnostikována tělesná dysmorfická porucha?

Vyškolený terapeut duševního zdraví, který rozumí BDD, to může diagnostikovat. Pokládají otázky a pozorně poslouchají odpovědi, aby věděli, zda má člověk BDD nebo jinou poruchu.

Jak se léčí tělesná dysmorfická porucha?

BDD lze léčit:

  • Kognitivně behaviorální terapie (CBT). CBT je druh talk terapie. Může pomoci lidem s BDD naučit se, že to, co si myslí, ovlivňuje to, jak se cítí. V CBT, lidé se učí všímat si svých myšlenek. Učí se napadat myšlenky, kvůli kterým se cítí špatně. Učí se, že mohou změnit způsob, jakým vidí své tělo. Pomalu, a se spoustou podpory, v CBT se lidé učí méně se soustředit na nedostatky. Naučí se přestat kontrolovat a upravovat svůj vzhled.
  • Lék. K léčbě BDD se používají léky, které pomáhají dobře fungovat serotoninu. Někdy se jim říká léky SSRI. Léky SSRI mohou lidem pomoci méně posednout jejich vzhledem a cítit menší úzkost. S menší úzkostí, mohou v CBT dosáhnout většího pokroku.

Většinu času, Terapie CBT a medicína se používají společně k léčbě někoho s BDD.

Co způsobuje tělesnou dysmorfickou poruchu?

O přesných příčinách BDD je stále co se učit. Odborníci se však domnívají, že tyto věci hrají roli při vzniku BDD:

  • Geny. BDD může být částečně zděděno. Má tendenci běžet v rodinách.
  • Serotonin. Serotonin je normální a nezbytná chemická látka, která se nachází v mozku. Špatná nabídka pomáhá vysvětlit, proč dochází k BDD.
  • Mozkové rozdíly. Studie ukázaly, že některé oblasti mozku u lidí s BDD vypadají a fungují odlišně.

BDD není způsobeno ničím, co osoba nebo jejich rodič udělali. Je to stav duševního zdraví, který potřebuje léčbu. BDD není chyba člověka.

Jaké to je pro někoho s tělesnou dysmorfickou poruchou?

Myšlenky a starosti, které jsou součástí BDD, zabírají člověku čas a vysávají mu energii. S BDD, člověk se nikdy necítí dobře, jak vypadá, bez ohledu na to, co říkají ostatní. Kvůli BDD, často přicházejí o to, že jsou s přáteli, chodit do školy nebo do práce, nebo dělat běžné činnosti. Díky tomu se mohou cítit sami, smutný, nebo v depresi.

Někteří hledají ošetření nebo operaci, kterou nepotřebují, v naději, že chybu „napraví“. Ale to nezbavuje ani nezlepšuje BDD. Pro člověka může být těžké pochopit, že problém s BDD není v tom, jak vypadají. Je to falešný způsob, jakým je BDD nutí vidět se.

Co když mám tělesnou dysmorfickou poruchu?

Pokud si myslíte, že byste mohli mít BDD:

  • Promluvte si s rodičem, terapeut, doktor, nebo jiný dospělý, kterému důvěřujete. Řekněte jim, čím procházíte.
  • Požádejte je, aby vám pomohli najít terapeuta CBT.
  • Seznamte se s terapeutem CBT, abyste zjistili, zda máte BDD.
  • Nechte si všechny schůzky na terapii. Změnit způsob, jakým se vidíte, vyžaduje čas a úsilí.
  • Buďte ke svému terapeutovi upřímní a otevření. Dejte jim vědět, pokud se cítíte v depresi.
  • Nechte ostatní, aby vám poskytli podporu. Pomáhá vám vědět, že nejste sami.
  • Buď trpělivý. Terapie CBT a léky ke zmírnění BDD vyžadují čas a úsilí. Tvrdě pracujte na terapii a nevzdávejte to.

Můžete také navštívit online stránky BDD, kde získáte další informace a podporu, jako:

  • IOCDF
  • Nadace BDD
  • Online skupina na podporu tělesné dysmorfické poruchy

Previous:

Next:

  • 17 rodičů v šílenství, že není péče o děti a žádná škola
    Ať už pracujete, zůstáváte doma nebo děláte něco mezi tím, je tu jedna věc, kterou většina rodičů na celém světě právě teď postrádá:trochu času pryč od svých dětí v podobě péče o děti nebo školy. Mezi neustálým vyrušováním v práci (samozřejmě obvykle
  • 10 školních filmů pro děti a dospívající
    Motivovat děti k nadšení pro návrat do školy může být složitý úkol. Ale se všemi dostupnými skvělými filmy o škole může být rodinný filmový večer skvělým způsobem, jak se připravit na školní rok a jak děti nabít energií a nadšením. „Filmy a další mé
  • Hrozně mi voní mléko z prsou:lipáza vs chemická oxidace
    Problém. Vaše rozmražené mateřské mléko páchne hrubě. Popíjíš a vyplivnout to do umyvadla. Zkazilo se vám mléko, když bylo zmrazené? Dali jste si tolik práce s budováním své skrýše! Budete muset vyhodit všechno mléko do mrazáku? Odpověď. Asi ne.