• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Porucha vnímání vlastní postavy (Body Dysmorphic Disorder)

Co je porucha vnímání vlastní postavy?

Porucha vnímání vlastní postavy (BDD) způsobuje, že lidé věří, že části jejich těla vypadají hrozivě. Lidé s BDD stráví hodiny zaměřením na to, co si myslí, že je špatně na jejich vzhledu. Mnohokrát denně dělají věci, aby kontrolovali, opravovali, zakrývali nebo se ptali ostatních na svůj vzhled. Zaměřují se na nedostatky, které druhým vypadají jako drobnosti.

Jaké jsou příznaky a symptomy poruchy vnímání vlastní postavy?

Lidé s BDD:

Extrémně se zaměřují na svůj vzhled. U BDD lidem je obtížné přestat myslet na částech svého vzhledu, které nemají rádi. Zaměřují se na konkrétní věci – jako škubánek na kůži, nebo tvar a vzhled nosu, očí, rtů, uší nebo rukou.

Cítí se zlé kvůli svému vzhledu. Lidé s BDD se obávají, jsou ve stresu a úzkosti z svého vzhledu skoro neustále.

Kontrolují nebo opravují svůj vzhled. U BDD lidé cítí silnou potřebu opakovaně kontrolovat svůj vzhled. Například se dívají do zrcadla, ptají se ostatních, jak vypadají, nebo si „opravují“ vzhled mnohokrát denně.

Snaží se nést neviditelní. Někteří lidé s BDD se tak špatně cítí kvůli svému vzhledu, že nechtějí být viděni. Můžou zůstat doma, uchylovat se k sobě, nebo používat make-up, klobouky nebo oblečení k zakrytí. Někteří lidé s BDD se vyhýbají dívání do zrcadel, protože je to tak stresující.

Mají falešný obraz svého vzhledu. Lidé s BDD nevidí své tělo tak, jak je ve skutečnosti, nebo tak, jak ho vidí ostatní. Nedostatky, na kterých se zaměřují, jsou věci, které ostatní jen těžko poznají. Jsou si jistí, že vypadají hrozivě, i když to není pravda.

Jak se diagnostikuje porucha vnímání vlastní postavy?

Odborník na duševní zdraví, který rozumí BDD, ji může diagnostikovat. Položí otázky a pečlivě naslouchá odpovědím, aby zjistil, zda osoba trpí BDD nebo jinou poruchou.

Jak se léčí porucha vnímání vlastní postavy?

BDD se může léčit pomocí:

• Kognitivně-behaviorální terapie (KBT). KBT je typ rozhovorové terapie. Může lidem s BDD pomoci pochopit, že to, co myslí, ovlivňuje to, jak se cítí. V KBT se lidé učí vnímát své myšlenky. Učí se vyzývat myšlenky, které jim dělají zlé. Učí se, že mohou změnit způsob, jakým vidí své tělo. Postupně, a s mnoha podporou, v KBT se lidé učí méně se zaměřovat na nedostatky. Učí se přestat kontrolovat a opravovat svůj vzhled.
• Léky. Léky, které pomáhají serotoninu fungovat správně, se používají k léčbě BDD. Tyto léky se někdy nazývají SSRI. SSRI léky mohou pomoci lidem méně obsessivně přemýšlet o svém vzhledu a cítit méně úzkosti. S menší úzkostí mohou dělat větší pokrok v KBT.

Většinou se KBT terapie a léky používají společně k léčbě osoby s BDD.

Co způsobuje poruchu vnímání vlastní postavy?

Je stále hodně co se učit o přesných příčinách BDD. Ale odborníci věří, že tyto věci hrají roli při vzniku BDD:

• Geny. BDD může být částečně dědičná. V rodinách se vyskytuje častěji.
• Serotonin. Serotonin je běžná a nezbytná chemikálie v mozku. Nedostatek pomáhá vysvětlit, proč BDD vzniká.
• Rozdíly v mozku. Studie ukázaly, že některé oblasti mozku vypadají a fungují u lidí s BDD jinak.

BDD není způsobena ničím, co osoba nebo její rodiče udělali. Je to duševní zdravotní stav, který vyžaduje léčbu. BDD není vina osoby.

Jak to je pro někoho s poruchou vnímání vlastní postavy?

Myšlenky a starosti, které jsou součástí BDD, zabírají čas osoby a vyčerpávají její energii. U BDD se osoba nikdy necítí v pořádku se svým vzhledem, bez ohledu na to, co ostatní říkají. Z důvodu BDD často vynechávají setkávání s přátely, chod do školy nebo do práce, nebo běžné aktivity. To je může dělat osamělými, smutnými nebo deprimovanými.

Někteří hledají léčby nebo operace, které nepotřebují, doufaje, že „opraví“ nedostatek. Ale to neusnadňuje ani nezlepšuje BDD. Může být pro osobu těžké vidět, že problém s BDD není v tom, jak vypadají. Je to v tom falešném způsobu, jakým BDD jim zkazuje, jak se sami vidí.

Co když mám poruchu vnímání vlastní postavy?

Pokud myslíte, že možná trpíte BDD:

• Promluvte s rodičem, terapeutem, lékařem nebo jiným dospělým, kterému důvěřujete. Řekněte jim, co prožíváte.
• Požádejte je, aby vám pomohli najít terapeuta KBT.
• Setkejte se s terapeutem KBT, aby zjistil, zda máte BDD.
• Jděte na všechny schůzky terapie. Změna toho, jak se vidíte, trvá čas a úsilí.
• Buďte upřímní a otevření svému terapeutovi. Dejte jim vědět, pokud se cítíte deprimovaně.
• Přijímejte podporu od ostatních. Pomáhá vědět, že nejste sami.
• Buďte trpěliví. Trvá čas a úsilí, než KBT terapie a léky uleví BDD. Pracujte tvrdě v terapii a nevzdávejte se.

Můžete také navštívit online stránky o BDD pro více informací a podporu, například:

• IOCDF
• BDD Foundation
• Online Body Dysmorphic Disorder Support Group