• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Rozhovory s teenagery o drogách a alkoholu

Jaký je nejlepší způsob, jak mluvit svému teenagerovi o tabáku, alkoholu a dalších drogách?

Některé z nejčastějších obav rodičů adolescentů jsou tabák, alkohol a drogy. Tlak k experimentování s těmito látkami může přicházet od přátel a vrstevníků. Pokud podezříváte, že vaše dítě používá tyto látky, otevřete diskuzi o nebezpečí spojených s užíváním tabáku, alkoholu a drog. Zde jsou některé klíčové body, na kterých byste se měli zaměřit:

Kouření a tabák

Kouření se může změnit doživotní závislost, která může být extrémně těžká zlomit. Diskutujte s vaším adolescentem o některých méně žádoucích účincích kouření, včetně špatného dechu, zbarvených zubů, vrásků, dlouhodobého kašle a sníženého sportovního výkonu. Dlouhodobé užívání může také vést k vážným zdravotním problémům jako emfyzem a rakovina.

Žující tabák nebo snus může také vést k nikotinové závislosti a způsobuje stejné zdravotní problémy jako kouření cigaret. Kromě toho se v ústech mohou tvořit rány nebo jizvy, které se špatně hojí. Bezkouřový tabák může také vést k rakovině.

Pokud podezříváte, že váš teen kouří nebo používá bezkouřový tabák, mluvte s vaším pediatrem. Naplánujte návštěvu u jejího lékaře, kdy vy a vaše dcera můžete diskutovat o rizicích spojených s kouřením a nejlepších způsobech, jak přestat, než to stane doživotním zvykem.

Pokud kouříte... přestaňte

Pokud vy nebo někdo jiný v domácnosti kouří, teď je dobrý čas přestat. Sledování rodiče, který bojuje s procesem odvykání, může být silná zpráva pro teena, který uvažuje o začátku. Také ukazuje, že vám je na vašem zdraví, stejně jako na zdraví vašeho teenagera.

Alkohol

Alkohol je nejspolečensky přijímanější droga ve společnosti, a také jedna z nejzneužívanějších a nejnižších. I malé množství alkoholu může poškodit úsudky, vyvolat rizikové a násilné chování a zpomalit reakční dobu. Opilý teen (nebo kdokoliv jiný) za volantem auta udělá z něj smrtelnou zbraň. Alkoholem způsobené autonehody jsou vedoucí příčinou smrti pro mladé dospělé ve věku 15 až 24 let.

Ačkoliv je to nezákonné pro lidi mladší 21 let pít, všichni víme, že většina teenagerů nejsou cizinci k alkoholu. Mnoho z nich je wprowadeno k alkoholu během dětství. Pokud se rozhodnete používat alkohol ve svém domě, buďte si vědomi příkladu, který dáváte svému teenagerovi. Následující návrhy mohou pomoci:

• Mít drink by nikdy neměl být ukázán jako způsob, jak čelit problémům.
• Nepijte v nebezpečných podmínkách – například řízení auta, sekačka trávy, a používání sporáku.
• Nepovzbuzujte vašeho teenagera k pití nebo k připojení k vám k drinku.
• Nikdy nedělejte vtipy z opilosti; ujistěte se, že vaše děti rozumí, že to ani není zábavné, ani přijatelné.
• Ukažte svým dětem, že existuje mnoho způsobů, jak si užít bez alkoholu. Veselé příležitosti a speciální události nemusí zahrnovat pití.

Drogy

Vaše dítě může být zainteresováno užíváním drog jiných než tabák a alkohol, včetně marihuany a kokainu, aby se vešla nebo jako způsob, jak zvládnout tlak vrstevníků. Zkuste pomoci vašemu adolescentovi vybudovat její sebedůvěru nebo sebeúctu. Zeptejte se ji také o jakýchkoli obavách a problémech, kterým čelí, a pomozte jí naučit se, jak zvládat silné emoce a zvládat stres způsoby, které jsou zdravé. Například povzbuďte ji k účasti na volnočasových a venkovních aktivitách s teenagery, kteří nepijí a nepoužívají drogy.