• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Prevence zneužívání drog začíná u rodičů

Drogy, včetně tabáku a alkoholu, jsou snadno dostupné pro děti a adolescenty. Jako rodič máte velký vliv na rozhodnutí vašeho dítěte nepoužívat drogy.

Je velmi pravděpodobné, že děti na základní škole ještě nezačaly užívat alkohol, tabák nebo jakýkoli jiný druh drogy. Proto je základní škola dobrý čas, abyste začali mluvit o nebezpečí užívání drog. Připravte své dítě na čas, kdy mu mohou být drogy nabídnuty.

Prevence zneužívání drog začíná rodiči, kteří se učí, jak mluvit se svými dětmi o těžkých tématech. Poté mohou programy nabízené školami, sportovními kluby a dalšími skupinami podporovat to, co jste začali.

Prevence začíná u rodičů

Jako rodič máte velký vliv na rozhodnutí vašeho dítěte nepoužívat tabák, alkohol a drogy.

• Prevence začíná, když začnete mluvit s dítětem a poslouchat ho.
• Pomozte svému dítěti dělat dobré volby a mít dobré přátele.
• Naučte své dítě různé způsoby, jak říct „Ne!“

Rodiče jsou silní

Rodiče jsou nejsilnějším vlivem, jaký děti mají. Neexistuje záruka, že vaše dítě nepoužije drogy, ale užívání drog je mnohem méně pravděpodobné, pokud:

• Poskytujete vedení a jasná pravidla o nepoužívání drog.
• Trávíte čas se svým dítětem.
• Nepoužíváte tabák ani jiné drogy sami.

Pokud pijete, pijte v míře, a nikdy neříďte po pití.

Jaké zprávy posílají vaše činy a slova vašemu dítěti?

Děti si všimnou, jak rodiče používají alkohol, tabák a drogy doma, ve svém sociálním životě a v jiných vztazech. To zahrnuje to, jak rodiče zacházejí silnými pocity, emocemi, stresem a dokonce i drobnými bolestmi a bolestmi.

Mít vyhrazeného řidiče posílá dětem velmi důležitou zprávu – bezpečnost a zodpovědnost.

Činy mluví hlasitěji než slova. Děti si opravdu všimnou, co jejich rodiče říkají a dělají.

Prevence začíná, když začnete mluvit – a poslouchat

Mluvte upřímně se svým dítětem o zdravých volbách a rizikovém chování. Poslouchejte, co vaše dítě má k tomu co říct. Udělejte z mluvy a poslouchání zvyk, čím dřív, tím lépe!

Zjistěte fakta o škodlivých účincích drog.

Mluvte se svým dítětem o negativních účincích, které by alkohol a drogy měly na jejich mozek a tělo a jejich schopnost se učit nebo hrát sport. Zeptejte se svého pediatra na další nebezpečí užívání drog.

Jako součást vašich pravidelných bezpečnostních rozhovorů mluvte o vyhýbání se tabáku, alkoholu a užívání drog.

Buďte jasní a konzistentní v rodinných pravidlech.

Nezáleží na tom, co rozhodnou jiné rodiny; vaše rodinná pravidla ukazují vaše rodinné hodnoty.

Opravte jakékoliv chybné přesvědčení, které vaše dítě může mít.

• „Všichni pijí.“
• „Marihuana vám neublíží.“

Vyhněte se TV programům, filmům a videohrám, které zkrášlují tabák, alkohol a drogy.

Protože je obtížné utéct zprávám v hudbě a reklamách, diskutujte se svým dítětem o vlivu, který tyto zprávy na nás mají.

Najděte čas na společné aktivity.

Společné jídlo jako rodina je dobrý čas na rozhovor a zjištění, co se děje.

Chytré volby

Je rodičovské povinností používat lásku a zkušenosti k opravě chyb a špatných voleb.

Použitím směsi pochval a kritiky můžete opravit chování vašeho dítěte bez toho, abyste řekli, že je vaše dítě špatné. To pomáhá dětem budovat sebevědomí a učit se, jak dělat zdravé a bezpečné volby. V čase se samostané chytré volby stanou snazšími.

Dejte dětem vědět, že vám na nich záleží. Mluvte s nimi o bezpečí.

Pomozte svému dítěti dělat dobré volby a přátelství

Dobrý pocit vlastní hodnoty a vědomí toho, co je správné a špatné, pomůže vašemu dítěti říct „Ne!“ k drogám a jiným rizikovým chováním. Pomozte svému dítěti

• Všimněte si úsilí i úspěchů.
• Chvalte za věci, které jsou udělé dobře, a za dobré volby.

Podporujte pozitivní přátelství a zájmy.

• Zkontrolujte, zda přátelé a sousedi, s kterými vaše dítě tráví čas, jsou bezpeční a mají hodnoty podobné vašim.
• Najděte způsoby, jak zapojit své dítě do sportu, koníčků, školních klubů a dalších aktivit. Ty obvykle jsou pozitivní interakce, které pomáhají rozvíjet charakter a vést k dobrým vztahům s vršnjaky.
• Hledejte aktivity, které můžete dělat vy a vaše dítě nebo celá rodina společně.

Pomozte svému dítěti naučit se důležitosti být zodpovědnou jedincem a co to znamená být skutečným přítelem.

Děti se musí naučit, že dělat něco, co vědí, že je špatné, není dobrý způsob, jak se „vejít“ nebo cítit přijatý ostatními.

Připomeňte svému dítěti, že skuteční přátelé ne:

• Žádají přatele, aby dělali rizikové věci jako užívání alkoholu, tabáku nebo drog.
• Zamítají přatele, když nechtějí dělat něco, co vědí, že je špatné.

Pomozte svému dítěti naučit se různé způsoby, jak říct „Ne!“

Naučte své dítě, jak reagovat na někoho, kdo nabízí drogy. Je mnohem snazší říct „Ne!“, když je člověk připravený předem.

Pomáhá, když hrajete role a cvičíte. Tímto způsobem to stane přirozeným udělat alespoň jeden z následujících:

• Odhodlaně řekněte „Ne!“
• Dejte důvod – „Ne díky, to není moje.“ nebo „Ne, moji rodiče by se na mě strašně zlíli.“
• Navrhněte něco jiného, co dělat, jako sledovat film nebo hrát hru.
• Odejďte – jděte domů, do třídy, k jiným přátelům.