Noční krmení „ranním“ mateřským mlékem může u dětí poškodit spánek

Noční krmení „ranním“ mateřským mlékem může u dětí poškodit spánek

Mateřské mléko je často nazýváno tekutým zlatem pro své četné výhody, ale je kouzelné kojenecká výživa může mít jeden překvapivý vedlejší účinek, o kterém ví jen málo rodičů. Mateřské mléko ve skutečnosti mění složení ze dne na noc a používání „ranního mléka“ před spaním může děti udržet vzhůru.

„[H]lidské mléko je účinnou formou ‚chronnutrice‘ vytvořené tak, aby sdělovalo kojencům informace o denní době,“ říká Darcy Saxbe, odborný asistent psychologie na University of Southern California. a Jennifer Hahn-Holbrook, odborná asistentka psychologie na University of California, ve své nedávno publikované teorii.

Podle výzkumníků asi 85 % kojících matek odsálo nebo odsalo své mateřské mléko, což znamená, že děti nekonzumují toto mléko vždy přesně v tu denní dobu, kdy bylo vyprodukováno. Jak vědci poznamenávají ve svých zjištěních, mateřské mléko, které se produkuje ráno, může obsahovat třikrát více kortizolu, hormonu, který může způsobit, že děti budou bdělejší. Má také více bílkovin a aminokyselin, aby vyhověl fyzickým nárokům bdělosti. Naopak „noční mléko“ obsahuje více melatoninu, hormonu, který podporuje spánek.

To znamená, že když miminka pijí „ranní“ mateřské mléko během večerního a pozdního nočního kojení, je možné, že složení mléka jim může ztížit usínání. To je zvláště důležité, protože výzkum spojil poruchy spánku kojenců se zvýšeným rizikem rozvoje koliky. Spánek je také životně důležitý pro paměť, jazyk, výkonné funkce a celkový kognitivní vývoj.

Bohužel zatím přesně nevíme, jak moc může být spánek kojenců ovlivněn složením mateřského mléka, protože výzkum, který by tato tvrzení potvrdil, je stále omezený. Saxbe a Hahn-Holbrook poznamenávají, že omezený výzkum na toto téma představuje výzvu při vydávání doporučení kojícím matkám. Vědci prozatím doporučují, aby rodiče označili skladované mateřské mléko denní dobou, kdy bylo odsáváno, a poté se ho pokusili nakrmit svým dětem ve stejném časovém období. Jako by se maminky potřebovaly starat o jednu věc navíc!

Kojení již nyní představuje jedinečnou výzvu pro zaneprázdněné rodiny, zejména pokud se maminka musí starat o hledání míst k odsávání v práci nebo skladování mateřského mléka pro použití v denní péči. I když nikdo nenamítá proti radám, které miminkům pomohou více spát, nemusí být rozumné očekávat, že rodiče přidají „krmení přesně touto lahví mléka přesně v tuto dobu“ do svého již tak přeplněného seznamu úkolů.

Studie z roku 2009 podporuje teorii, že mateřské mléko by mělo být vždy konzumováno ve stejnou denní dobu, kdy je odstříkáno, a to kvůli přítomnosti hormonů, které „vzrušují nebo uvolňují centrální nervový systém“. A už víme, že mateřské mléko se vyvíjí jinými způsoby, aby vyhovovalo potřebám dětí. Když se dítě narodí poprvé, mlezivo bohaté na živiny stimuluje trávicí systém dítěte k přijímání živin z mateřského mléka dříve, než je vaše tělo začne produkovat. Když je dítě nemocné, zvyšuje se množství protilátek v mateřském mléce matky, které jim pomáhá s nemocí bojovat.

Mateřské mléko se ukázalo jako vysoce individualizovaný zdroj potravy pro kojence. Doufejme, že nové přírůstky Saxbe a Hahn-Holbrooka ke stávajícímu souboru výzkumu kojení podnítí další studie a konkrétnější doporučení.

Samozřejmě, pokud zaznamenáte změny ve spánku nebo vzorcích krmení svého dítěte nebo máte pocit, že vaše dítě nespí dostatečně, měli byste se vždy poradit s jeho lékařem. A pokud máte čas na označování a plánování lahví, nemusí to být tak špatný nápad. Nevyřeší to každý problém se spánkem, ale jak vám může říct každá máma nebo táta, vyčerpaní rodiče vezmou veškerou pomoc, kterou mohou dostat!


Previous:

Next: