• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kojení 'ráno' mateřským mlékem v noci může poškodit spánek miminek

Mateřské mléko je často nazýváno tekutým zlatem pro jeho mnoho výhod, ale magické kojenecké jídlo může mít jeden překvapivý vedlejší efekt, o kterém málo rodičů ví. Mateřské mléko ve skutečnosti mění svou složku z dne na noc, a používání „ránového mléka“ při usínání by mohlo děti udržet vzhůru.

„[L]idské mléko je silná forma ‚chrononutraceutik,‘ formulovaná pro komunikaci informací o čase dne kojencům,“ říká Darcy Saxbe, asistentka profesora psychologie na University of Southern California, a Jennifer Hahn-Holbrook, asistentka profesora psychologie na University of California, v jejich nedávno publikované teorii.

Dle výzkumníků, zhruba 85 % kojících matek odmlžilo nebo vyjádřilo své mateřské mléko, což znamená, že kojenci ne vždy spotřebovávají to mléko v přesném čase dne, kdy bylo vyprodukováno. Jak výzkumníci poznamenávají ve svých zjištěních, mateřské mléko vyprodukované ráno může obsahovat třikrát tolik kortizolu, hormonu, který může děti učinit více bdělými. Také má více proteinů a aminokyselin k splnění fyzikálních požadavků bdělosti. Naopak „noční mléko“ obsahuje více melatonin, hormonu, který podporuje spánek.

To znamená, že když kojenci pijí „ránové“ mateřské mléko během večerních a nočních kojení, je možné, že složení mléka může ztížit jim usínání. To je obzvlášť důležité, protože výzkum spojil narušení spánku kojenců se zvýšeným rizikem vývoje koliky. Spánek je také životně důležitý pro paměť, jazyk, exekutivní funkce a celkový kognitivní rozvoj.

Bohužel, my ještě nevíme přesně, jak moc může být spánek kojenců ovlivněn složením mateřského mléka, protože výzkum pro upevnění těchto tvrzení je stále omezený. Saxbe a Hahn-Holbrook poznamenávají, že omezený výzkum do tohoto předmětu představuje výzvu v dávání doporučení kojícím maminkám. Pro nyní výzkumníci doporučují, aby rodiče označili uložené mateřské mléko s časem dne, kdy bylo odmlženo, a pak se snažili ho nakrmit jejich kojencům v rámci stejného časového období. Jako by maminky potřebovaly ještě jednu věc, o které se trápit!

Kojení už přináší unikátní výzvy pro zaneprázdněné rodiny, zejména pokud matka musí řešit hledání míst k odmlžování v práci nebo ukládání mateřského mléka pro použití v dětském hřišti. Ačkoliv nikdo neargumentuje proti radě, která pomůže dětem spát víc, nemusí být rozumné očekávat, že rodiče přidají „nakrmit tuto přesnou lahvičku mléka v tomto přesném čase“ k jejich už zaplavenému to-do listu.

Studie z roku 2009 podporuje teorii, že mateřské mléko by mělo být vždy konzumováno ve stejný čas dne, kdy je vyjádřeno, kvůli přítomnosti hormonů, které „vzbuzují nebo uvolňují centrální nervový systém.“ A my už víme, že mateřské mléko se vyvíjí i jinými způsoby, aby splňovalo potřeby kojenců. Když se dítě poprvé narodí, živinami bohaté kolostrum stimuluje травní systém kojence k přijetí živin v mateřském mléku, než vaše tělo začne produkovat ho. Když je kojenec nemocný, množství protilátek v mateřském mléku matky se zvyšuje, aby jim pomohlo bojovat s nemocí.

Mateřské mléko prokázalo být vysoce individualizovaným zdrojem jídla pro kojence. Doufáme, že Saxbe a Hahn-Holbrookovy nové příspěvky k existujícímu tělu výzkumu kojení povzbudí další studie a konkrétnější doporučení.

Samozřejmě, pokud si všimnete změn ve spánku nebo jídelních vzorcích vašeho kojence nebo cítíte, že vaše dítě nedostává dostatečný spánek, měli byste vždy konzultovat s jejich lékařem. A pokud máte čas označit a plánovat lahvičky, nemusí to být tak špatný nápad. To nevyřeší každý spanek problém, ale jakákoliv maminka nebo tatínek vám může říct, vyčerpaní rodiče berou veškerou pomoc, kterou mohou dostat!