Bezdýmný tabák

Co je bezdýmný tabák?

Bezdýmný tabák je lépe známý jako plivaný tabák, žvýkací tabák, žvýkat, a dip. Uživatelé si vkládají tabákové listy do úst a sají je, místo aby je kouřili v cigaretách.

Bezdýmný tabák se dodává buď jako šňupací nebo žvýkací tabák:

  • Šňupací tabák je tabák s jemnějším zrnem, který se někdy dodává v sáčcích, které vypadají jako čajové sáčky.
  • Žvýkací tabák jsou listy tabáku s většími zrny, které jsou zkroucené nebo rozdrcené a uvolňují se v papírových balíčcích nebo malých plechovkách.

Uživatelé bezdýmného tabáku vkládají šňupací tabák nebo žvýkací tabák mezi vnitřní tvář a dásně na spodní část čelisti a sají tabákové šťávy. Uživatelé často plivají, protože sliny se hromadí, zatímco je tabák v jejich ústech. Toto sání a žvýkání umožňuje nikotinu dostat se do krevního oběhu dásněmi, bez nutnosti polykat tabákové šťávy.

Proč lidé používají bezdýmný tabák?

Bezdýmný tabák existuje už stovky let. V USA se stala populárnější, když ji začali používat hráči baseballu v 70. letech 20. století, myslel si, že je to bezpečnější alternativa ke kouření.

Ale je ve všech formách tabáku. Tato chemikálie je tak návyková, že závislost na nikotinu často začíná po prvním použití. Lidé závislí na nikotinu ho potřebují více, aby získali stejný pocit jako poprvé. Mnoho lidí stále věří, že bezdýmný tabák je bezpečnější alternativou ke kouření, ale to není pravda. Používání bezdýmného tabáku je stejně nebezpečné jako kouření cigaret, a může způsobit vážné poškození těla.

Proč je bezdýmný tabák nebezpečný?

Mezi vážná zdravotní rizika bezdýmného tabáku patří:

  • popraskané/krvácející rty a dásně
  • ustupující dásně, což může nakonec způsobit vypadnutí zubů
  • zvýšená srdeční frekvence, vysoký krevní tlak, a nepravidelný srdeční tep
  • vyšší šance na infarkt a mrtvici
  • rakovina

Rakovina ústní dutiny (rakovina úst) je rakovina, která je nejčastěji spojena s kouřením bez kouře. Uživatelé však také mohou dostat rakovinu žaludku, hrdlo, a močový měchýř, protože chemikálie z tabáku se dostávají do jejich trávicího systému prostřednictvím jejich plivání.

V nejzávažnějších případech, problémy způsobené bezdýmným tabákem mohou vést k trvalé znetvoření, jako je ztráta zubů a dokonce i kostí v obličeji.

Bezdýmný tabák také způsobuje zápach z úst, žlutohnědé skvrny na zubech, a vředy v ústech u většiny uživatelů.

Jak ukončím bezdýmný tabák?

Pokud používáte bezdýmný tabák, tyto tipy vám mohou pomoci přestat:

  • Použijte nikotinovou gumu nebo nikotinovou náplast, ale až po rozhovoru se svým lékařem o tom, který by pro vás byl nejlepší.
  • Rozptýlete se zdravějšími aktivitami. Zkuste zvedat závaží, střelecké koše, plavání, jízda na kole, a další sporty.
  • Promluvte si s přáteli a rodinou o podporu.

Vyzkoušejte tyto náhražky bezdýmného tabáku a pokuste se přestat:

  • šňupací tabák máty bez tabáku
  • guma bez cukru
  • tvrdý bonbón
  • sušené hovězí
  • slunečnicová semínka
  • strouhaný kokos
  • rozinky
  • sušené ovoce

Přestat je těžké, a používání bezdýmného tabáku při pokusu o ukončení je běžné. Ale nevzdávej to Vaše šance přestat se zvyšují při každém pokusu!

Previous:

Next:

  • Návrhy jídel pro batolata
    Zahrňte své batole do pravidelných rodinných jídel a svačin. To pomáhá podporovat zdravé stravování, jazykové a sociální dovednosti. Nabídněte sortiment jídla třikrát až čtyřikrát denně, plus jedno nebo dvě svačiny. Denní návrhy jídel na 12–24 m
  • Etikety na potravinách:Nutriční informace a přísady
    Čtení etiket na potravinách nám může pomoci při výběru zdravých a bezpečných potravin. Ale je tu tolik informací, že to někdy může být matoucí. Zde je návod, jak číst etikety potravin a zjistit, zda je jídlo zdravé nebo ne. Štítky s informacemi o
  • 25 podzimních řemesel pro děti všech věkových kategorií
    Ach, podzim. Je čas se schovat, zútulnit… a začít tvořit! Ať už potřebujete kutilské nápady pro batolata, předškoláky nebo velké děti, pro každého existují úžasné nápady na podzimní řemesla. A nejlepší část? Díky žaludům, šiškám a řadě sytě zbarvenýc