• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Beskourivý tabák

Co je beskouřivý tabák?

Beskourivý tabák je lépe známý jako plýtvací tabák, žvýkačkový tabák, chew a dip. Uživatelé si dávají tabákové listy do úst a lubují na nich místo aby je kouřili v cigaretách.

Beskourivý tabák přichází buď jako snuff nebo žvýkačkový tabák:

• Snuff je jemnější tabák, který někdy přichází v sáčcích, které vypadají jako sáčky na čaj.
• Žvýkačkový tabák jsou větší listy tabáku, které jsou skroucené nebo roštěné a přicházejí volně v papírových balíčcích nebo malých plechovkách.

Uživatelé beskouřivého tabáku umisťují snuff nebo žvýkačkový tabák mezi vnitřní tvář a dásně na spodní části čelisti a lubují na tabákových šťávách. Uživatelé často plýtvají, protože slina se hromádí, zatímco je tabák v jejich ústech. Toto lubení a žvýkání umožňuje nikotinu dostat se do krevního oběhu přes dásně, aniž by museli polykat tabákové šťávy.

Proč lidé používají beskouřivý tabák?

Beskourivý tabák existuje staletí. Stal se populárnějším v USA v 70. letech, když baseballoví hráči začali ho používat, mysleli, že je bezpečnější alternativou k kouření.

Ale je ve všech formách tabáku. Tato chemikálie je tak závislostivá, že závislost na nikotinu často začíná po prvním užití. Lidé závislí na nikotinu potřebují víc z něj, aby dostali stejný pocit jako poprvé. Mnoho lidí stále věří, že beskouřivý tabák je bezpečnější alternativou k kouření, ale to není pravda. Používání beskouřivého tabáku je stejně nebezpečné jako kouření cigaret a může způsobit závažné poškození těla.

Proč je beskouřivý tabák nebezpečný?

Závažná zdravotní rizika beskouřivého tabáku zahrnují:

• poprášené/krvaroucí rty a dásně
• ustupující dásně, které mohou nakonec způsobit výpadání zubů
• zvýšený srdeční tep, vysoký krevní tlak a nepravidelný srdeční rytmus
• vyšší riziko infarktů a mrtvic
• rakovina

Orální rakovina (rakovina úst) je rakovina nejčastěji spojená s užíváním beskouřivého tabáku. Ale uživatelé mohou dostat rakovinu také v žaludku, hrtanu a močovém měchýři, protože chemikálie z tabáku se dostávají do jejich trávicího systému přes slinu.

V nejzávažnějších případech mohou problémy způsobené beskouřivým tabákem vést k trvalému zkažení, jako ztráta zubů a dokonce kostí v obličeji.

Beskourivý tabák také způsobuje špatný dech, žlutohnědé skvrny na zubech a v ústech плеchy u většiny uživatelů.

Jak přestat s beskouřivým tabákem?

Pokud používáte beskouřivý tabák, tyto tipy vám mohou pomoci přestat:

• Používejte nikotinovou žvýkačku nebo nikotinovou náplast, ale až po poradě s lékařem, která by pro vás fungovala nejlépe.
• Odvádějte pozornost zdravějšími aktivitami. Zkuste cvičení s váhami, košíkování, plavání, cyklistiku a další sporty.
• Mluvte s přáteli a rodinou o podpoře.

Zkuste tyto náhrady za beskouřivý tabák při pokusu o odvyknutí:

• beztabákový mentolový snuff
• bezcukrové žvýkačky
• tvrdé bonbony
• uzené maso (beef jerky)
• slunečnicová jádra
• roštěný kokos
• rozinky
• sušené ovoce

Odvyknutí je těžké, a používání beskouřivého tabáku při pokusu o odvyknutí je běžné. Ale nevzdávejte se. Vaše šance na úspěch se zlepšují pokaždé, když to zkusíte!