Co snižuje sebevědomí pubertujících?
Pubertující roky jsou časem obrovských změn, kdy dítě roste v dospělého. Existují kopce a údolí na této cestě. Pochybnosti a nízká sebecenění mohou vést k špatným rozhodnutím s dlouhodobými důsledky. Dívky, které cítí špatně pro to, jak vypadají, mohou být náchylné k depresi nebo jídelným poruchám a pravděpodobněji kouří, podle MayoClinic.com. Obraz těla je jen jeden faktor, který může ovlivnit sebevědomí u pubertujících, když se učí více o tom, kdo jsou a kdo budou.
Změny těla
Hormony a změny těla jsou součástí života pubertujícího a mohou být Trapné. Pubertující si mohou porovnávat se svými vrstevníky, nebo hůře, s vyfoukanými mediálními obrazy dokonalosti. Vypořádávání se s novými překvapeními, jako je akné způsobené zvýšenou produkcí sebu v pubertující kůži nebo přírůstek hmotnosti kvůli hormonálním změnám, může potřást sebevědomí. Obraz těla je svázán s tím, jak se pubertující cítí ke svému vzhledu, spíše než jak ve skutečnosti vypadá.
Sociální tlaky
Vrstevníci jsou pro pubertující důležitější než kdykoli a zároveň zdrojem posuzování, které potřese i nejvíce sebevědomého. Nosení špatných džíns může být zpochybňující zkušenost. Okamžité zprávování a online sociální sítě mohou zesílit zpochybnění a dokonce se změnit v jinou formu šikany. „Nikdo vás nemůže donutit cítit se podřízeně bez vašeho souhlasu,“ jednou řekla Eleanor Roosevelt. Pečlivý výběr přátel a ignorování názorů ostatních jsou dobré strategie pro přežití středoškolských chodbiček se sebeceněním. Veškeré šikanské chování by mělo být nahlášeno důvěryhodnému dospělému.
Rodiče
Pubertující vyvíjejí větší nezávislost, ale stále potřebují své rodiče. Číslo jedna přání pubertujících dívek v průzkumu bylo mít lepší komunikaci se svými rodiči, podle Do Something, neziskové organizace, která povzbuzuje mladé lidi k tomu, aby dělali rozdíl a pomáhali přinést sociální změnu. Rodiče mohou být role modely, příklad hodnot, a zdrojem podpory a rad. Nedostatek těchto může vést k špatným volbám a nedostatku sebevědomí u pubertujících.
Škola
Známosti, domácí úkoly a výsledky testů mohou způsobit stres a donutit pubertující k pochybování o jejich schopnostech. Pubertující může říct: „Jsem příliš hloupý,“ nebo „Nemohu matematiku,“ po zklamavém skóre. Vysoké osiągnutí nejsou imunní vůči nedostatku sebevědomí, když jde o školní práci. Bez sebevědomí se vyhýbají zkoušení nových věcí a bojí se neúspěchu nebo snížení jejich GPA. Svázání cílů s úsilím, spíše než výsledky, dává studentům moc ovládat své okolnosti a prostředky je změnit. Je to rozdíl pubertujícího, který si klade cíl dokončit všechny úkoly včas za semestr, a pubertujícího s cílem dostat se na vysokou čestnou listinu.
-
Když se blíží první narozeniny miminka, mohli byste napsat milostný dopis k dřímání. Je to vzácná šance binge-watchovat TV, snést svačinu (bez sdílení!), vést neprůšvihový rozhovor s přítelem a zvládnout všechny ty dvěma rukama prováděné úkoly, co js -
Znamení | 37 příkladů gaslightujících rodičů | Dopady na dítě | Je gaslighting zneužívání | Jak se vypořádat Co je gaslightující rodič Gaslighting je forma psychického zneužívání zahrnující opakované pokusy ovlivnit někoho k pochybování o vlastních -
Najmutí babysitterky, která se podívá na vaše děti, může být pro rodiče stresující proces. Potřebujete jít do práce nebo mít večer pro dva, ale chcete se ujistit, že vaše děti jsou v bezpečí a že babysitterka ví, co dělat v případě nouze. Jakmile js
