• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Afrmační aktivity pro chlapce v pubertě

Způsob, jakým se teenage chlapec cítí nebo myslí o sobě, může změnit výsledky v jeho životě. Naučení se, jak začlenit kladné afrmace do jeho denního života, mu umožní vědět, co by měl říkat nebo dělat, aby dosáhl toho, co chce v životě, nebo byl vděčný za to, co má. Nechte vašeho syna v pubertě участвовать в afrmačních aktivitách, aby rozvíjel jeho sebeuctívání.

Ručné práce

Teenage chlapci by měli vyjadřovat vděčnost za pozitivní věci, které se v jejich životech dějí. Vytvoření nástěnky vděčnosti bude sloužit jako připomínka zaměřit se na všechny věci, které už má. Nechť napíše „Vděčnost“ velkými písmeny uprostřed velkého plakátu. Nechť vystřihne obrázky ze starých časopisů nebo použije své vlastní fotky k znázornění toho, za co je vděčný, jako jeho rodina nebo týmoví kolegové. Nechť je nalepí kolem slova „Vděčnost.“ Nechť to vychné. Jako další možnost si může vybrat několik kladných slov jako „naděje“ nebo „víry“ k nalepení na dřevěnou desku. Může jednoduše namalovat dřevěné písmena kladných slov a nalepit je na desku. Nechť si ji pověsí do své pokoje.

Psaní

Jednoduchý děkovný poznámka ukazující vděčnost někomu usmění jejich obličej. Teenage chlapci mohou reflektovat něco pozitivního, co někdo jiný pro ně udělal, a vytvořit pro ně pohlednici. Nechť použije tiskárnu k napsání děkovné poznámky uvnitř prázdné pohlednice. Například může napsat: „Díky maminko za uvaření mého oblíbeného jídla. Bylo dobré. Vždy oceňuji tvoji skvělou vaření.“ Může zdobit přední stranu pohlednice a vložit ji do obálky. Pro posílení vlastního sebeuctívání nechť napíše afrmace o sobě na 30 indexových kartách, aby je denně opakoval, jako „Mám schopnost být cokoliv, co chci.“ Může číst novou afrmaci každý den.

Hry

Používejte hry k tomu, abyste pomohli vašemu teenagerovi chlapci posílit jeho sebevědomí a procvičovat opakování kladných afrmací sobě. Nechť si procvičuje mezi svými přáteli s hrami pro dva hráče i skupinové hry. Pro skupinovou hru nechte vašeho teenagera a jeho přátelé sednout do kruhu. Dejte jim kousek toaletního papíru, který předávají. Nechte teenagery odtrhnout tolik kousků, kolik chtějí. Nechť každý teenager nahlas řekne kladnou afrmaci o sobě pro každý odtržený kousek, jako „Jsem si jistý sám sebou.“ Pro hru pro dva hráče mohou teenagеři chlapci hrát afrmační verzi „Oběšeného“ a používat kladná slova jako „Věř“ pro hráčovo hádání.

Úkoly

Splnění úkolů pomůže vašemu teenagerovi chlapci žít jeho afrmace. Nechť opakuje kladné afrmace sobě, aby vytvořil cíle. Může také vytvořit graf nebo kontrolní seznam cílů, který mu pomůže zaměřit se na to, co chce dělat. Například, pokud by chtěl být dobrý kuchař, může říct: „Budu dobrý kuchař“ a zapsat se do kuchařských kurzů, aby zlepšil své kuchařské dovednosti. Pokud chce dělat lépe ve škole, může říct: „Jsem dobrý student“ a zůstat po škole pro doučování, aby získal dodatečnou pomoc s domácími úkoly. Může zaškrtnout úkoly, jak je splní.