Pozitivní potvrzení Cvičení pro teenagery
Teenagers může být emocionální . Tyto emoce mohou ovlivnit jim všem, co dělají . Vědět, jak na kanál tyto emoce a řídit je směrem k pozitivnějším světle může pomoci dospívající v každém aspektu svého života. Teens , kteří se cítí pozitivně směrem k sobě mají tendenci být úspěšnější ve škole a v sociálních situacích . Ve skutečnosti , dospívající , že praktikovali pozitivní afirmace byli více sociální a měl lepší smysl pro sebe , podle studie prováděné na katedře psychologie na univerzitě v Utrechtu v Nizozemsku, která určí , zda hodnota afirmace jemné může mít krátkodobý a dlouho- termín pozitivní vliv na prosociální chování dospívajících .
Poznamenejte karty
Pomocí registračních karet , aby se pozitivní afirmace karty poznámky . Používejte výrazy jako " jsem bezpečný a šťastný, kdo jsem " nebo " Můj život je fantastický a já si užívám každou minutu a . , Začněte s dvěma nebo třemi afirmace a nechat si dospívající recitovat je denně . Zubové afirmace směrem nejistoty . Je-lidospívající bojuje se školou ,prohlášení jako " Škola je skvělá , moji učitelé jsou nádherné a moji vrstevníci jsou úžasný " povzbudit dospívající nosit své čestné prohlášení, karty s nimi , a podívat se na ně , když jsou v nouzi ujištění .
Meditate
Meditace může pomoci uklidnit dospívající a posílit jejich pozitivní afirmace . Můžete si koupit meditační CD nebo digitální záznam , který je určen speciálně pro dospívající , kteří potřebují pozitivní posilování . Dospívající si také vytvořit svůj vlastní pozitivní prosazování záznam meditace tím, že pásku sebe přednášet afirmace si vytkly s relaxační hudbou v pozadí . Každý den by měly vyčlenit čas na odpočinek a poslouchat jejich meditaci. Měly by recitovat své afirmace nahlas , zatímco oni jsou poslechu nahrávky.
Journal
Vedení deníku může být čistící . Dospívající mohou posílit jejich sebevědomí tím, že drží čestným prohlášením deník. Každý den by měli přijít s jednou věcí , která je pozitivní o sobě a také vysvětlení o tom . Například, pokud vaše dcera jedobrý kuchař ,odpovídající prohlášení může být " Miluji vaření a podělit o své jídlo s ostatními a . , Po tomto potvrzení , může si psát o době vařila večeři pro svou rodinou nebo přáteli.
Dekorace s pozitivní afirmace Galerie
Vytiskněte si pozitivní afirmace , nebo je zapsat na poznámek a dát je na místech, vaše dítě bude vidět . Nalepte je na zrcadlech , obrazovkách počítačů a nikde jinde vaše dítě navštěvuje . Nechte vaše dítě vyzdobit svůj vlastní tvrzení nástěnku , kde se mohou vystřihnout obrázky věcí, která se mu líbí , a dát je na palubě po boku afirmace si vybral pro sebe . Chcete-li přidat dekorativní okraj , použijte zápisníku materiály k zobrazení afirmace .
-
Čtení nejen zlepšuje porozumění a poznávání, ale může vaše děti odlákat od nekonečných hodin televize a videoher. Zde je seznam nově publikovaných bestsellerů, které si mohou vaše děti přečíst toto léto. Dospívající/mladí dospělí Archivist Wasp -
Přestože se stále objevují nové knihy o výchově a výchovné strategie pro děti, mnoho „nových“ myšlenek o výchově je ve skutečnosti podtypy základních pěti typů disciplíny. Odborníci se ne vždy shodnou na tom, který typ disciplíny je nejlepší, ale je -
Zpěvačka a hvězda sociálních sítí JoJo Siwa je již dlouho ikonou celebrit pro malé děti, a to díky své velké osobnosti, příliš velkým mašličkám do vlasů a veselým popovým písním. Značka Siwa byla vždy o zábavě a věrnosti sobě samým, a nyní se stává v
