Jak zvládnout nalepivého teenagera

Teenager roky jsou dobou, kdy mnozí děti bojují o svou nezávislost v pokusu o individuaci od rodičů. Někteří teenagery ale mohou trpět opačným problémem, nalepováním se na rodiče místo boje o únik, chování obvykle zakořeněné v úzkosti. Nemocnice Boston Children's Hospital uvádí, že porucha úzkosti od oddělení se často projevuje jako nalepivost, u postižených dětí se strach, že se stane něco špatného, pokud jsou odděleni od rodičů.

Návody

  1. Promluvte s teenagerem o tom, co ji děsí, znepokojuje nebo smutní. Zeptěte se, zda se stalo něco, co vyvolalo strach nebo smutek. Pokud nechce o tom mluvit, když se k ní přistupujete poprvé, povzbuďte ji, aby k vám přišla kdykoliv. Dejte jí vědět, že ji milujete a nebudete ji soudit.

  2. Vytvořte konkrétní plán pro ni, aby se zapojila do zájmových aktivit nebo strávila čas s přáteli. Naplánujte krátké periody vysoce strukturovaného času, kdy bude pryč od vás, ale s jinými lidmi. Příklady zahrnují hudební nebo umělecké lekce, cvičební hodiny a muzejní prohlídky.

  3. Omezte sms a telefonáty, když jste od dítěte pryč. Naplánujte časy, během kterých se nebudete kontaktovat, pokud to není život ohrožující nouze. Začněte s 30 minutami až hodinou denně a postupně zvyšujte.

  4. Projednejte způsoby, jak se vaše teenager může utěšit, když cítí úzkost. Procvičujte situace, které spouštějí její úzkost, aby se naučila zvládat to sama. Například, pokud chcete vyjít na pár hodin a nechat ji doma sama, vytvořte seznam telefonních čísel lidí, které může zavolat, pokud cítí úzkost. Procvičte, co by řekla, když zavolá. Cvičte meditaci spolu, aby se naučila ovládat dech.

  5. Naplánujte schůzku s dětským psychologem, pokud podezříváte hlubší psychiatrický problém. Porucha borderline osobnosti a schizofrenie mají mezi diagnostickými kritérii nalepivost. Pokud se dítě automutiluje, projevuje příznaky jídelních poruch nebo halucinuje, mělo by mít okamžitě ambulantní psychiatrické vyšetření.

Previous:

Next: