• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Snadné způsoby, jak otěhotnět

I když těhotenství by měl být jedním z nejpřirozenějších věcí, které můžete udělat , je toboj pro mnoho žen . Podle BabyCenter , to trvá více než rok na 15 až 25 procent žen otěhotnět . Pokud uvažujete mít dítě , a jsou jinak zdravé , podívejte se na jednoduché , přírodní způsoby, jak zvýšit vaši plodnost .
Timing

V případě, že dítě tvorby , načasování je opravdu všechno . Chcete-li otěhotnět ,spermie a vajíčko , musí být na stejném místě ve správný čas . V průměru ženy ovulaci asi dva týdny do jejich cyklu , měřeno od prvního dne poslední menstruace ( LMP ) . Toto číslo se liší od ženy k ženě , i když , takže pokud chcete , aby byl přesný vyzvednout testovací kit ovulaci z vaší lékárny .

Nenechte se obávají o tom skutek " příliš často . " Množství spermií propuštěn v každé ejakulaci bude o něco nižší , pokud máte pohlavní styk každý den , ale zdraví muži neměli mít pokles natolik významné , že inhibují těhotenství . Pokud si nejste sledování vašeho ovulaci , cílem je, aby lásku alespoň třikrát týdně ( asi každý druhý den) , aby jste využil své plodné období.


Hmotnost

Vzhledem k tomu, ženské tukové buňky uvolňují velké množství estrogenu , kilo navíc může působit jako nežádoucí antikoncepci . Mnoho žen zjistí, že snadno otěhotnět po ztrátě 20 nebo 30 kil. Ztráta hmotnosti se nejen zvýší vaši plodnost . Přijetím zdravého životního stylu před představit , vaše šance na to přes prvním trimestru - a mimo - bez problému se výrazně zvýšil .

Na téma zdravého životního stylu , ne cíl pouze pro číslo na stupnici jít dolů . Ujistěte se, že budete jíst vyváženou stravu a při prenatální doplněk získat všechny vitamíny a minerální látky nezbytné pro zdravé početí. Přestaňte kouřit ( pokud nechcete ), a vyhnout se alkoholu . Zdravé tělo před početím výrazně zvýší vaše šance na početí a porod zdravého dítěte .
Stress

Stres uvolňuje širokou škálu negativních chemických látek a hormonů ve vašem tělo , což vede k nepravidelné období a spolu s nimi , nevypočitatelné ovulaci . Větší důraz jste pod , když se snažíte otěhotnět ,menší je pravděpodobnost, že uspět . Zhodnoťte , co se děje ve vašem životě způsobit stres. To nemusí býtnejlepší čas otěhotnět , nebo to může býtideální čas k poklesu " povinností ", které byly vážení vás.

Sudden stres je více pravděpodobné , aby se zabránilo početí než na běžný stres . Pokud si myslíte, ženedávné trauma nebo životní změna (úmrtí v rodině ,velký tah ,ztráta zaměstnání ) brání v otěhotnění , počkejte, dokud se situace uklidní . Poté, co jste se vrátili do práce jako obvykle , těhotenství by mělo být snadné .