• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak zůstat těhotná při kojení

Jste stále kojící své malé dítě, ale doufáte, že zůstanete těhotná znovu? Je to častý mýtus, že to není možné, ale k velkému překvapení mnoha matek je to skutečně možné zachránit při kojení. Faktem je, že pokud se váš menstruační cyklus vrátil, existuje velmi vysoká pravděpodobnost, že pokud se snažíte zachrát, uspějete. Nemusíte odvyknout své kojence, ani když zůstanete těhotná. Tyto jednoduché kroky vám pomohou určit vaši plodnost při kojení a pomohou vám zůstat těhotná, zatímco stále kojíte malé dítě.

Potřebné věci

• Ovulační test nebo teploměr na bazální teplotu těla
• Pero
• Poznámkový blok (ideálně s mřížkovým papírem)
• Dětské modifikované mléko nebo pevná dětská strava

Postup

Začetí těhotné při kojení

1. Určete, zda je vaše tělo plodné a připravené zůstat těhotná. Prožíváte pravidelný (pro vás) menstruační cyklus? Cyklus, který je delší, kratší nebo nepravidější než obvykle, může být znamením, že vaše plodnost ještě není na pravé cestě. Nicméně, podle Roberta Zurawina, porodníka, často uvolníte své první vejce dřív, než dostanete svou první menstruaci po porodu, takže nebudete vědět, že jste plodná, až o dva týdny později.

2. Sledujte změny ve vaší číčkové slizovce. Pokud se vaše menstruace vrátila, pravděpodobně jste se vrátila k určité míře plodnosti, říká Zurawin. Sledování číčkové slizovky a používání bazální teploty těla vám obě pomohou ukázat indikátory ovulace. Ovulační sada nebo teploměr na bazální teplotu lze koupit v lékárně nebo online.

3. Zaznamenávejte svou bazální teplotu. Pro zaznamenávání (ukázkové grafy jsou často prodávány s teploměrem nebo lze je najít online na odkazovaných zdrojových stránkách) bazální teploty musíte zaznamenávat svou teplotu každý den hned ráno. To znamená, jakmile se posadíte v posteli – nepijte nic, nejděte na záchod, nevstávejen. Jen změřte teplotu. Nejlepší den k začátku je první den vašeho menstruačního cyklu. Podle Toni Weschler, autorky "Taking Charge of Your Fertility", ovulovala jste, když se vaše teplota zvedne o 0,2 stupně výše než jakákoli teplota z předchozích šesti dní, a zůstanese zvýšená alespoň po tři po sobě jdoucí dny.

4. Zkuste snížit množství kojení. Pokud ještě neovulujete, doplňte kojení lavičkou nebo nějakou pevnou (pediatrem schválenou) dětskou stravou. To sníží vaše hormonální úrovně trochu a pomůže vašemu cyklu se vrátit k normálu. Nemusíte odvykat zcela, ale změna kojícího rozvrhu nebo úleva pomohou dostat vaši plodnost zpět do řady, uvádí Hilary Flower, autorka "Adventures in Tandem Nursing: Breastfeeding During Pregnancy and Beyond."