• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak přežít minulý týden těhotenství

Vy jste skoro dostal na cílové čáře o těhotenství - a teď budete muset počkat . V době, která minulý týden může pocit, že to trvá déle než prvních 9 měsíců udělal , a může se ptát , jak budete přežít ty poslední dny . Přestože nelze urychlit čas, nebo mluví , že malý kluk ze svého břicha , hodně práce a snaží se zůstat v komfortní, jak je to možné, jezpůsob, jak ji až do konce .
Návod
1

Získat pohybu. Můžete se cítit obrovský a nepohodlné , ale sedí na gauči celý den čeká " velký den " může čas pocit, že to je tím, vkrádá na stagnující tempem . Vydejte se na procházku; to může cítit pod napětím , zvýší vaši náladu a možná pomoci dostat dítě do polohy pro dodání , když již není . Vypravte se do bazénu zaplavat . Voda může pomoci zmírnit vaše klouby a tlak.
2

Mějte se rozptýlit . Dokončit poslední úpravy na získání dítěte pokoj připraven. Do prádlo. Přečtěte si knihu . Mít film maraton . Adresa obálky pro své oznámení narození . Do páté soupis tašce , co se děje s vámi do nemocnice . Nezapomeňte zkontrolovat zásoby svého partnera , taky.
3

Pořiďte si odložení dál. Jakmile to dítě je venku , nebudete mít celou noc spát na chvíli. Máte-li přijít o extra Zs teď budete přát vám neměl později . Navíc spánek může pomoci zvýšit vaši energii a trochu pomoci bitva těhotenství únavu . Sleep na pravé straně pro lepší cirkulaci a používat tolik polštáře , jak chcete, aby se pohodlně .
4

Sklad se na zásobování potravinami . Přípravu jídel a zmrazení je ještě čas, jedar dojde. Když jstepár týdnů , ty ready- to- ohřevu jídla jsou docela šikovný . Chili , polévka , rendlíky a lasagne stále chutnají skvělepodruhé . Také , vyplňte skříně s těstovinami , konzervované potraviny a mrazák jídla.
5

Nechte se hýčkat . Předtím, než váš malý balíček dorazí , udělat něco speciálního , jen pro Vás. Právě teď , víc než kdy jindy , si zasloužíte těhotenství masáž , masáž chodidel nebo speciální Date Night .