• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Co dělat, když jste těhotná ?

Sdítě může být vzrušující a děsivé zároveň . Ať už jste se snaží otěhotnět nebo vaše těhotenství jepřekvapení , existuje mnoho věcí, které můžete udělat, aby se připravit sami , když zjistíte, budete mít dítě. Přejít na doktora

Jedna z prvních věcí, kterou byste měli udělat , když zjistíte, že jste těhotná , je domluvit si schůzku s porodníkem . Pokud již máte gynekologa pro ženy zdravotní péče , můžete si domluvit schůzku s ní po zjištění, že jste těhotná . Typicky , gynekologové jsou také porodníci , což je důvod, proč oni jsou odkazoval se na jako OB /GYN . Gynekolog se specializuje na zdraví ženského reprodukčního systému , zatímcoporodník se specializuje na těhotenství, porodu a poporodní péče.

Na vaší první návštěvě prenatální , většina lékařů se krevní test pro potvrzení těhotenství . Takélékař určí datum splatnosti na základě vaší poslední menstruace . Chystáte se na vaše zdraví historii a vašeho partnera je také velmi důležitá. V této době , lékař pravděpodobně předepíše prenatální vitamin pro vás , aby se každý den . Měli byste využít této příležitosti a klást žádné otázky , nebo jít přes všechny obavy, které máte ohledně těhotenství.
Zhodnotit své dietní

Je velmi důležité , aby si správnou výživu , když jste těhotná. Kromě toho při prenatální vitamín , měli byste se pokusit konzumovat stravu plnou vitamínů a živin, které krmit své rostoucí dítě . Omezte konzumaci nezdravé jídlo a zvýšit příjem potravin bohatých na bílkoviny , železo a kyselinu listovou . Galerie

Většina lékařů souhlasí s tím, byste se měli vyvarovat syrové mořské plody a nepasterizované mléčné výrobky , protože tyto potraviny jsou náchylné k růstu bakterií . Také,Food and Drug Administration doporučuje omezit příjem mořských plodů , která obsahuje rtuť .

Pití velkého množství alkoholu během těhotenství může způsobit fetální alkoholový syndrom , takže byste se měli vyhnout , když jste těhotná . Také se doporučuje omezit nebo ukončit svou spotřebu kofeinu nápojů .
Číst knihy Galerie

Vy pravděpodobně bude chtít číst knihy o těhotenství, když zjistíte , že jste se bude mít dítě . Jedná se o nový zážitek pro vás , a tam je tolik učit . Jděte do knihkupectví a nákup knih , například : " Jak porodit a nezbláznit se . " Pokud si nechcete kupovat těhotenství knih , vždy můžete podívat ven z místní knihovny . Pokud máte nějaké přátele nebo příbuzné , které v poslední době narodilo dítě , zeptejte se, zda si můžete půjčit své knihy .