Jak předcházet těhotenskému cukru

Těhotenský cukor je stav, kdy žena onemocní cukrovkou během těhotenství. Žena s těhotenským cukrem nikdy dřív cukrovku neměla a stav byl přímo vyvolán těhotenstvím. Obvykle je po porodu bez cukrovky. Těhotenský cukor postihuje 4 % těhotných žen. Dobrá zpráva je, že je detekovatelný, předcházetelný a kontrolovatelný. Přečtěte si, jak předcházet těhotenskému cukru.

Postup

  1. Podělte se o testování. Prvním krokem k prevenci těhotenského cukru je zjistit, zda jste v riziku. Většina těhotných žen v USA je testována kolem 28. týdne těhotenství. Existují jedinhodinový i třihodinový test. Většina žen absolvuje jedinhodinový test a postupuje k třihodinovému pouze v případě zvýšených výsledků. Pokud i druhý test ukazuje zvýšené hodnoty, žena je diagnostikována jako riziková pro vývoj těhotenského cukru.

  2. Dodržujte dietu pro těhotenský cukor. Tato dieta vám dá směrnici, co jíst, aby ste předcházely nebo kontrolovaly cukor. Pokud je výsledek testu dostatečně vysoký, dostanete kopii diety od lékaře. Pokud ne, můžete najít směrnice na internetu.

  3. Cvičte alespoň 30 minut denně, třikrát týdně. Lehká až střední aktivita je vhodná a pravděpodobně nejlepší, protože jste těhotná, ale ujistěte se, že v tom vytrváte. Je to důležité pro zdraví vás i dítěte. Ženy s těhotenským cukrem riskují porod velkých dětí s širokými rameny, což zvyšuje riziko ramenové dystokie při porodu s možným zánětem.

Previous:

Next:

  • Slevové kupóny na Den matek
    Slevové kupóny na Den matek
    Dobře, vy chlapi tam venku, chtěla jsem vymyslet nějaké levné, ale efektivní slevové kupóny na Den matek, abyste dali svým dám.Snažila jsem se je udržet docela obecné, aby se vztahovaly k těhotným, netěhotným a tý děkuji-bůh-že-nejsem-těhotná posádce
  • Požadavky na očkování pro školu a dětskou skupinu: Co rodiče potřebují vědět
    Požadavky na očkování pro školu a dětskou skupinu: Co rodiče potřebují vědět
    Pokud vaše dítě navštěvuje školu nebo dětskou skupinu, pravděpodobně víte, že očkování je povinné pro návštěvu. Ale možná si neuvědomujete, že se některá pravidla nedávno změnila v určitých oblastech. Například letos New York zastavil umožňování rod
  • Acanthosis nigricans: příčiny, diagnostika a léčba
    Acanthosis nigricans: příčiny, diagnostika a léčba
    Co je Acanthosis nigricans? Acanthosis nigricans (ah-kan-THO-sis NY-gruh-kans) způsobuje silnější a tmavší skvrny nebo proužky u kloubů a partií těla se mnoha záhyby a sklady (jako kohoutky, podpaží, lokty, kolena a boky a zadní část krku). Někteří