Jak zabránit povislé kůže po těhotenství

Těhotenství je tolik změn v ženském těle . Jedním z výrazných změn může vyplývat z napnuté kůže jako tělo utváří se držet své dítě po dobu devíti měsíců . Správná péče o pleť začíná v raném měsících těhotenství. Kůže na prsou a břicha je nejčastěji ovlivněn hormonálními změnami a větší velikosti v průběhu těhotenství . Dědičnost hraje velkou roli v diktovat , jak dobře vaše pokožka se vrátí do původního tvaru po těhotenství . Nicméně , můžete ovládat svůj jídelníček a množství váhy vás získat , a vy můžete zlepšit elasticitu vaší pokožky s krémy .
To, co potřebujete
Vitamin E oilCocoa butterHigh kvalitní pleťové mléko

Pokyny
Jak zabránit povislé kůže po těhotenství
1

jíst zdravou stravu po celou dobu těhotenství kontrolovat váhový přírůstek a poskytne vašemu tělu dostatek živin pro vás i vaše dítě . Většina lékařů doporučuje, aby ženy získat mezi 25 a 35 liber v průběhu těhotenství. To omezuje množství váhy , musíte ztratit ponarození dítěte , ale také omezuje zatížení působící na kůži při přenášení dítě . Zdravá strava naplněný antioxidanty pomáhá očistit své tělo nečistot , ale i podpořit zdravý růst kožních buněk .
2

Pijte hodně vody . Voda přirozeně vyprázdní systému , odstranění toxinů z těla . Adekvátní příjem vody také pomáhá udržovat zdravou pokožku pomocí očisty póry. Hydratační se správně během těhotenství pomáhá celé vaše tělo a vaše dítě , taky.
3

Pravidelně cvičte na podporu zdravé kůže , stejně jako lepší krevní oběh a kontrolovat přibývání na váze . Těhotenství klade obrovské nároky na ženském těle . Zvyšuje objem krve , aby vaše tělo živit vás i vaše dítě . Udržet si tělo tónovaný jak je to možné umožňuje rychlejší " dobu zotavení " po porodu . Nezapomeňte vykonávat střídmě a po konzultaci se svým lékařem o vhodné cvičení na základě vašich konkrétních potřeb jako těhotné ženy.
4

Rub vitamin E olej , kakaové máslo a mléko do břicho , prsa a boky pravidelně na podporu dobré krevní oběh a zlepšit úroveň vlhkosti v kůži. I když neexistuje žádný způsob, jak zabránit strie , můžete mít kůži zdravý, jak je to možné.
5

Získejte zpět do formy tak rychle, jak je to možné . Dopřejte si čas na zotavení se z vašeho narození dítěte , a pak začít rozumný režim diety a cvičení . Použijte rok po narození vašeho dítěte moudře začlenit postupné , ale pokračoval úbytek na váze po narození vašeho dítěte .
6

Uvědomte si, že elasticita vaše pleť má hodně co do činění s rodinnou historií . Vaše pokožka produkuje dva proteiny zvané elastin a kolagen , které pomáhají s flexibilitou kůže. Když se vaše tělo má dostatek bílkovin na opravu kůže , kůže se vrací do svého původního tvaru mnohem rychleji po těhotenství.

Previous:

Next:

  • Kojení a návrat do práce
    Pokud se vracíte do práce, to neznamená, že musíte přestat kojit. Všichni zaměstnavatelé v BC musí vyvinout přiměřené úsilí, aby umožnily novým maminkám kojit nebo odsávat mléko v práci. Zde je několik rad, jak to usnadnit. Zde je několik kroků,
  • Logicko-matematické profily celebrit
    Logicko-matematické profily celebrit Zde je seznam vědců, matematiků a vynálezců, kteří použili logiku a rozum k nalezení slávy a bohatství – tedy alespoň slávy! Každý z nich také žil s handicapem. Jejich jedinečná kombinace inteligence – silných i
  • ‚Jak říkáte svým intimním partiím?‘ a další nepříjemné rozhovory se svou chůvou – a jak to dělat profesionálně
    Když jsem pracoval jako chůva, matka mě upozornila před mým prvním dnem s jejími dětmi:„Abyste věděli, pro části těla používáme anatomické názvy, takže se nelekejte, když to uslyšíte, když pomáháte v koupelně.“ Určitě jsem tuto informaci ocenil. Každ