Top 6 způsobů, jak udržet vaše dítě spí
Společný rozhořčení mnoha poprvé rodičů je nedostatek spánku . Zatímco bezesné noci a nadýchané , plné oči mohou býtrituál u většiny nových rodičů , existuje několik tipů a triků , aby se vaše dítě spí celou noc. V prvních měsících dítěte , spí šest hodina je považován za " spí celou noc , " ale na konci svého prvního roku , většina dětí spí 10 až 12 hodin za noc. Rozvoj dobré spánkové návyky brzy může pomoci regulovat spánek vašeho dítěte a předejít budoucím problémům se spánkem , když stárne .
Bílá /šum na pozadí
Zvuk deště nebo tichá hudba na trvalé opakování jeuklidňující koncept, který pomáhá děti usnout a spát celou noc. Po několika týdnech , postupně snižovat hlasitost a odklon od bílého šumu po několika měsících.
Nenechte přehnaně
První rodiče se často skákat až do uklidnit své dítě poté, co nedává malé množství šumu. Zatímco oni mohou myslet, mazlení nebo zpěv tiše bude mít uklidňující účinek , to může skutečně narušit dětskou spánek . Děti často zvuky v noci , ale budete vědět, kdy dítě je skutečně v nouzi .
Security Object
zabezpečení objektu , jako je například deku nebo vycpané zvíře , může být použit k uklidnit vaše dítě ke spánku. Po celý den , udržet objekt ve vašem okolí tak, že se to stane s vůní , jako máma nebo táta . Děti mívají silný čich . Pokud se překvapit vzhůru během noci , můžeobjekt, který voní jako rodič se jako uklidňující jako skutečná věc a může pomoci dítě znovu usnout .
Mějte dítě Active
Stejně jakoaktivní den, může způsobit, že se víc unavený večer , zvýšená stimulace po celý den mohou pomoci lépe své dítě spát v noci . Během dne , povzbudit aktivitu , aby vaše dítě hrát , zapojit ho mluvení nebo zpěvu, obklopují ho světlem a převážně pro domácnost zvuky. Aktivní den obvykle znamená klidnou noc.
Souladu Bedtime Routine
Vytvoření spaním rutina brzy v životě vašeho dítěte mu může pomoci rozvíjet dobré spánkové návyky . Udržujte své rutinní krátké, takže si můžete být jisti, že držet se ho . Váš rutina může obsahovat teplou koupel , oblékat dítě na lůžku a dokončovací práce tím, že čte příběh, nebo přehrávání hudby před spaním . Pokud se rozhodnete pro přehrávání hudby , zkuste hrát stejné písničky každý večer před položit dítě k odpočinku . Zkuste začít vaše běžné ve stejnou dobu každý den zajistit soulad . To bude trvat několik dní, než vaše dítě dostat na kloub , ale držet se rutiny bude před spaním snazší, neboť dítě roste .
Nenechte přecpávat
Při může myslet, že krmení vaše dítě velké jídlo přímo před spaním ho držet se probudil hlad uprostřed noci , tento přístup ve skutečnosti má opačný účinek . Překrmování může způsobit pálení žáhy nebo si vaše dítě nepohodlné a neklidný , dělat to více obtížný pro ni spát celou noc .
-
Jak mohou rodiče modelovat dobré poslechové dovednosti? Poslouchejte lépe, zjistěte více V jednom z Rodinných cirkusů kreslených pásků, holčička vzhlédne k tátovi, který čte noviny, a říká:Tati, musíš mě poslouchat očima i ušima. Toto prohláš -
je 6 hodin ráno. Budík se spustí a vy máte plné ruce práce s přípravou sebe, svého dvouletého dítěte a své sedmdesátileté matky na den. Po hektické snídani, tahanici, abyste se všichni oblékli a vybavili, se vám podaří všechny dostat do auta a vysadi -
Tento příspěvek obsahuje odkazy na affiliate partnery. Existuje tolik skvělých knih pro děti, které prokazují extra lásku našim otcům, bonusoví tatínkové, postavy otce, dědečkové, strýcové, mentorů, a kdokoli jiný, koho považujeme za „otce“. Vybrali
