Top 6 způsobů, jak udržet vaše dítě spící
Běžnou stížností mnoha prvních rodičů je nedostatek spánku. Ačkoliv nespané noci a upuchlé, ztmavlé oči mohou být iniciační ritus pro většinu nových rodičů, existuje několik tipů a triků, jak udržet vaše dítě spící přes noc. V raných měsících dítěte je spánek šest hodin považován za "spánek přes noc", ale do konce jejich prvního roku většina kojenců bude spát 10 až 12 hodin v noci. Rozvoj dobrých spánkových zvyklostí brzy může pomoci regulovat spánkové vzory vašeho dítěte a předejít budoucím spánkovým problémům, jak roste starší.
Bílý/pozadí šum
Zvuk deště nebo měkká hudba na neustálém opakování je uklidňující přístup, který pomáhá kojencům usnout a zůstat spící přes noc. Po několika týdnech postupně snížte hlasitost a odejděte od bilého šumu po několika měsících.
Nereagujte přeměřeně
První rodiče často vyskočí, aby utišili své dítě, po tom, co udělá jakýkoli malý zvuk. Ačkoliv si myslí, že objímání nebo tiše zpívání bude mít uklidňující účinek, může to ve skutečnosti rušit spánek kojence. Kojenci často dělají zvuky v noci, ale vy budete vědět, kdy je dítě ve skutečnosti v nouzi.
Bezpečnostní předmět
Bezpečnostní předmět, jako je deka nebo plushové zvířátko, může být použit k utišení vašeho dítěte ke spánku. Celý den udržujte předmět blízko u vás, takže se stane vonit jako maminka nebo tatínek. Kojenci mají tendenci mít silný čich. Pokud se vydesí probouzením v noci, předmět, který voní jako rodič, může být stejně ujišťující jako skutečná věc a může pomoci dítěti zase usnout.
Udržujte dítě aktivní
Stejně jako aktivní den může způsobit, že jste unavenější večer, zvýšená stimulace během dne může pomoci vašemu dítěti spát lépe v noci. Během dne povzbuzujte aktivitu, nechte vaše dítě hrát, zapojte ho mluvěním nebo zpíváním, obklopte ho světlem a domácími zvuky. Aktivní den obvykle znamená klidnou noc.
Konzistentní večerní rutina
Ustanovení večerní rutiny brzy v životě vašeho dítěte může pomoci mu rozvíjet dobré spánkové zvyklosti. Udržujte svou rutinu krátkou, abyste byli jistí, že se k ní budete držet. Vaše rutina může zahrnovat teplou koupeľ, oblékání dítěte do spánku a dokončení čtením příběhu nebo hraním spánkové hudby. Pokud se rozhodnete hrát hudbu, zkuste hrát stejné melodie každou noc před položením dítěte ke spánku. Snažte se začít svou rutinu ve stejný čas každou noc, aby se ujala konzistence. Zajde pár dní, než si vaše dítě zvykne, ale držení se rutiny učiní čas pro spánek snazším, jak dítě roste.
Nepřekrmujte
Ačkoliv si můžete myslet, že krmení vašeho dítěte velkým jídlem těsně před spaním ho udrží od probuzení hladového uprostřed noci, tento přístup ve skutečnosti má opačný účinek. Předkrmení může causovat žaludeční žízeň nebo udělat vaše dítě nepříjemné a neklidné, což ztěžuje jí usnout přes noc.
-
Rodičovství kojenců a malých dětí přináší bezkonkurenční radost, ale pojďme čestně: hledání způsobů, jak děti pravidelně obohacovat a bavit, může být vyčerpávající – nepomíjejme i trochu umlčující. Potenciální řešení pro ty dny, co se zdají nikdy nek -
Mikrocefalie je vrozený vád, což znamená, že je přítomen již při narození, při kterém je hlava miminka výrazně menší než se očekává u kojence stejného věku a pohlaví. Během typické těhotenství hlava plodu roste, jak roste mozek. U mikrocefalie čas -
Počítáme s tím – najmutí chilíky může vypadat děsivě, zejména když nevíte, kde začít. Ale pokud rozložíte proces krok za krok, máte větší šanci udělat důkladnou práci a budete mít skvělý zážitek z najímání chilíky. Abyste si usnadnili sledování, můž
