Jak se vypořádat s Státpoprvé Mom
vzrušení a radost přináší nové dítě do vašeho života je často doprovázena vysokou mírou stresu a úzkosti . Kromě všech prací krmení , měnící a péče o vaše miminko ,emocionální poptávka rodičovství může mít svou daň na nové matky . Chcete-li plně vychutnat tento vzácný čas života , je nezbytné se naučit, jak se vypořádat s požadavky , co se stanepoprvé máma . Doba Vzhledem k řešení některých duševních a emocionálních stresů rodičovství vám pomůže být schopni milovat zkušenosti , spíše než jen přežít . Galerie Pokyny
1
vyhradily čas na doplnění sami. Péče o nové dítě je fyzicky i psychicky náročná. Jste účinnější inklinovat k potřebám vaší novorozence , když máte pocit, zdraví a podporovat. Váš vztah se svým dítětem bude silnější , protožezdravější jste , tím více musíte dát . Udělejte si čas na péči o vaše fyzické a emocionální potřeby. Snažte se jíst výživné , cvičení a odpočinku. Trávit čas s přáteli a členy rodiny , kteří podporují , podpořit a posílit vás .
2
Zaměřte se napozitivní. Tam je tolik práce a starost o poprvé matky , že je snadné se dostat ohromen. Pokud zapomenete na pozitivní aspekty mateřství , můžete zjistit sami potápí do zoufalství . Zaměřte se na důvod, proč byste se chtěl státmatkou aradost konání nové dítě v náručí . Rozpoznat své silné stránky jako rodič , a zaujmout pozitivní přístup k dovednostem , které byste chtěli zlepšit . Udělejte si čas přemýšlet o štěstí , ženové dítě přináší do vašeho života, a ať je to přemoci všechny obtíže , které přicházejí spolu s ním.
3
neporovnává sami jiné matky . Můžete se dozvědět spoustu z mluvit a sledování jiných maminky , ale při porovnávání se s nimi , se často porovnávání své rodičovské slabiny jejich silné stránky. Každé dítě a každá rodina je jiná , takže odolat pokušení srovnávat. Vyhledejte další maminky jako zdroj podpory a přátelství , ne v oblasti hospodářské soutěže . Učte se od zkušeností druhých , ale nemají pocit , že je třeba zhodnotit svůj život na základě jejich.
4
Zkuste se dostat odradit . Státpoprvé máma je často obtížné a vyčerpávající , než jste očekávali. Péče o novorozence je obtížné , ale také to může být radostná a obohacující . Nebuďte zklamaná, že nevíte, perfektní věc udělat v každé situaci . Nejsou žádné dokonalé rodiče . Do své nejlepší a uznat, že to je v pořádku dělat chyby . Milujte své dítě a mít čas , aby si vzácné okamžiky , které přicházejí s péčí o ni.
-
Hodnocení schopnosti myšlení Přináší Asociace pro dohled a rozvoj kurikula. Jste dobrý myslitel – nebo chudý? Podívejte se na obecné rysy spojené s každou kategorií a posuďte sami sebe. (Pamatujte si, že dobrý myslitel je ochoten být k sobě krit -
Čas v bříšku je obtížný předmět pro navigaci jako rodiče. Zní to jako důležitá součást pokroku a vývoje vašeho malého dítěte - ale většina dětí to nesnáší žárem tisíce hořících sluncí. Tak, opravdu děti potřebují čas na bříško? Na počátku 90. ini -
Novinářka a moderátorka podcastu Paula Faris moc dobře ví, jak bolestivá může ztráta těhotenství být. V nedávném vystoupení v „The View“ prozradila, že v létě prodělala svůj třetí potrat. Zatímco ztráty byly srdceryvné, Faris se také podělila o to, j
