Jak zvýšit přímělek při odsávání

Odsávání nikdy není dobrým ukazatelem toho, kolik mléka matka produkuje pro své dítě. Ženy produkují více mléka, když skutečně kojí své miminka. Bohužel, tato možnost není vždy možná. Takže odsávání se stává nutností, ale to neznamená, že je snadné. Takže ženy potřebují používat speciální strategie, aby zvýšily svůj přímělek a maximalizovaly prospěch pro své dítě.

Co budete potřebovat

  • Elektrická dvojitá odsávačka
  • Fotografie dítěte

Návod

  1. Odsavujte nebo kojte častěji. Stejně jako u běžného kojení, čím častěji odsavujete, tím více mléka vyprodukujete.

  2. Používejte elektrickou dvojitou odsávačku. Dvojitá odsávačka byla prokázána jako efektivnější než jednostranná.

  3. Uvolněte se. Stres může ovlivnit výstup mléka. Když odsavujete, nesoustřeďte se na to, co musíte splnit, nebo na množství mléka, které produkujete. Místo toho se uvolněte a podívejte se na fotografii vašeho dítěte.

  4. Užívejte fenygrék. Tato bylina je v kapslích dostupná ve vašem místním obchodě se zdravou výživou. Můžete užívat dvě až čtyři kapsle jednou až třikrát denně. Může způsobit smyčky, takže ji neužívejte, jste-li v těhotenství. Bylinky lucerna a božkovník léčivý mohou také zvýšit váš přímělek.

  5. Vyhněte se nasávacím kapkám. Ty snižují váš přímělek tím, že brání správné hydrataci.

  6. Jezte ovesnou kaši. Ovesná kaše má pověst zvyšovat přímělek.

Previous:

Next:

  • Vytváření zdravé emoční vazby s dítětem
    Vytváření zdravé emoční vazby s dítětem
    Jedním z klíčových faktorů pro vychování šťastného a sebevědomého dítěte je budování silné, zdravé emoční vazby. Mnohdy to přichází rodičům přirozeně, ale existují jednoduché kroky, které můžete podniknout, aby byla vazba s vaším miminkem blíž. Zač
  • 26 úžasně chytrých rodinných halloweenových kostýmů
    26 úžasně chytrých rodinných halloweenových kostýmů
    S Halloweenem těsně před rohem je čas začít řešit kostýmovou situaci vaší rodiny. A chcete, aby byly tyto kostýmy EPIC … jako téma Instagramu. Ale jak? Nebojte se: jsme tady, abychom pomohli! Abychom rozběhly vaše ozubené kolečka, prohledali jsme int
  • Placení daní pro částečně zaměstnané opatrovníky
    Placení daní pro částečně zaměstnané opatrovníky
    Víte, že musíte platit daně pro svou plnohodnotnou nanu, ale co ta opatrovnice po škole, co hlídá vaši dceru dvě hodiny po škole? Nebo úklidná, co uklízí váš dům jednou týdně? Nebo ta holka z domu dál, co zabaví vaše děti, zatímco vy a váš partner jd