Jak si vyrobitpodřízené dělat věci včas, aniž by došlo k úzkosti

Každý, kdo má časové omezení a plány , jak udržet - včetně dětí . Když se vaše dítě má něco společného , nebo kompletní s konkrétním termínem , jako se chystá do školy odejít z domu včas , může potřebovat vaši pomoc . Stres a úzkost může nastat s dítětem , pokud se cítí zahlceni příliš mnoho udělat , aniž by dostatek času . Vaším úkolem zahrnuje pomáhá vašemu dítěti dosáhnout svých cílů, aniž by se příliš nervózní . Galerie Návod
1

Promluvte si se svým dítětem o tom, co je třeba dosáhnout , ačasový rámec má toho dosáhnout učit řízení času , navrhuje článek publikovaný na webových stránkách Yakima Public School . Například , pokud vaše dítě potřebuje odejít z domu na školní autobus v 07:30 diskutovat o všechno, co potřebuje k tomu , aby se to stalo . Činnosti nemluvě mohou zahrnovat oblékání , stravování snídaně , česání vlasy a čistit zuby , sběr její tašku a školní pomůcky , a uvedení na její boty a bundu.

2

Zjistěte, kolik času dítě potřebuje , aby dosáhl svého cíle. Možná to udělat tím, že sleduje své dítě vidět, jak dlouho to trvá mu dělat věci . Například , pokud vaše dítě potřebuje přečíst knihu a napsat zprávu o knihu a může přečíst knihu v jednom týdnu a napsat zprávu knihu za dva dny , on by potřeboval devět den dokončit úkol .
Sims 3

Pomozte dítěti , aby se plán k dosažení svých cílů po zjištění cíl a čas potřebný k jeho dosažení . Děti často oceňují mít tento ovládací prvek , radí psycholožka Laura Markham , s Aha ! Rodičovství webové stránky . Ukažte dítěti , jak počítat zpětně od okamžiku, kdy se potřebuje dokončit něco zjistit, kdy by měla začít pracovat směrem k cíli .
4

Přidat nějaký čas navíc do harmonogramu , aby se pracovat méně stresující pro Vaše dítě . Například , po zjištění , kolik časudítě potřebuje dostat do školy ráno a přijít na to, kdy by měla vstát , přidejte navíc v 15. minutě plánu o probuzení svých 15 minut dříve. Dítě pracuje na školní práce by mohla přidat další den nebo dva, aby plánu. Tento polštář by měl zmírnit některé úzkosti a dělatranní rutina hladší .
5

Dohlížet na své dítě, aby bylo zajištěno , že zůstane na úkol a dosahuje svých cílů . Dítě se může stát roztržitý , což by mohlo znamenat , že zaostává ve svém plánu . Sledováním jeho pokrok , můžete pomoci zabránit to , když ho školením soustředit na svou práci.
6

Zůstaňte v klidu , jak si dohlížet a pracovat se svým dítětem . Váš klid chování pomůže vašemu dítěti vyhnout se úzkosti a stresu , radí terapeut Marilyn Wedge , psaní pro webové stránky Dnes psychologie .
7

Chvalte své dítě , když dosáhne svého cíle . Pozitivní zpětná vazba pomáhádítěti cítí úspěšný .

  • Víte, jak to chodí:„Už jsme tam? … A co teď? … Jsi si jistý, že tam ještě nejsme?” Ať už vyrážíte na výlet nebo vyřizujete spoustu pochůzek po městě, projížďky autem s dětmi v závěsu mohou být lekcí trpělivosti. Jak tedy zabavíte děti, když cestujete
  • Kdo je posedlý baby poo? ::zvedá ruku ::Když jsem měl novorozence, byl to můj koníček číslo jedna (no, možná druhý na spaní), tak jsem se zeptal kamarádů sestry, Cindy a Jana, aby nám dala naběračku na hovínka. P.S. Jak úžasný je výstřel, který jse
  • Jakmile se děti ve věku 5–11 let staly způsobilými k očkování proti COVID, mnoho rodin se hnalo za výstřelem. Bidenova administrativa uvádí, že téměř milion dětí mladších 12 let dostal svou první dávku vakcíny Pfizer během prvního týdne, kdy byla dos