Jak si vyrobitpodřízené dělat věci včas, aniž by došlo k úzkosti

Každý, kdo má časové omezení a plány , jak udržet - včetně dětí . Když se vaše dítě má něco společného , nebo kompletní s konkrétním termínem , jako se chystá do školy odejít z domu včas , může potřebovat vaši pomoc . Stres a úzkost může nastat s dítětem , pokud se cítí zahlceni příliš mnoho udělat , aniž by dostatek času . Vaším úkolem zahrnuje pomáhá vašemu dítěti dosáhnout svých cílů, aniž by se příliš nervózní . Galerie Návod
1

Promluvte si se svým dítětem o tom, co je třeba dosáhnout , ačasový rámec má toho dosáhnout učit řízení času , navrhuje článek publikovaný na webových stránkách Yakima Public School . Například , pokud vaše dítě potřebuje odejít z domu na školní autobus v 07:30 diskutovat o všechno, co potřebuje k tomu , aby se to stalo . Činnosti nemluvě mohou zahrnovat oblékání , stravování snídaně , česání vlasy a čistit zuby , sběr její tašku a školní pomůcky , a uvedení na její boty a bundu.

2

Zjistěte, kolik času dítě potřebuje , aby dosáhl svého cíle. Možná to udělat tím, že sleduje své dítě vidět, jak dlouho to trvá mu dělat věci . Například , pokud vaše dítě potřebuje přečíst knihu a napsat zprávu o knihu a může přečíst knihu v jednom týdnu a napsat zprávu knihu za dva dny , on by potřeboval devět den dokončit úkol .
Sims 3

Pomozte dítěti , aby se plán k dosažení svých cílů po zjištění cíl a čas potřebný k jeho dosažení . Děti často oceňují mít tento ovládací prvek , radí psycholožka Laura Markham , s Aha ! Rodičovství webové stránky . Ukažte dítěti , jak počítat zpětně od okamžiku, kdy se potřebuje dokončit něco zjistit, kdy by měla začít pracovat směrem k cíli .
4

Přidat nějaký čas navíc do harmonogramu , aby se pracovat méně stresující pro Vaše dítě . Například , po zjištění , kolik časudítě potřebuje dostat do školy ráno a přijít na to, kdy by měla vstát , přidejte navíc v 15. minutě plánu o probuzení svých 15 minut dříve. Dítě pracuje na školní práce by mohla přidat další den nebo dva, aby plánu. Tento polštář by měl zmírnit některé úzkosti a dělatranní rutina hladší .
5

Dohlížet na své dítě, aby bylo zajištěno , že zůstane na úkol a dosahuje svých cílů . Dítě se může stát roztržitý , což by mohlo znamenat , že zaostává ve svém plánu . Sledováním jeho pokrok , můžete pomoci zabránit to , když ho školením soustředit na svou práci.
6

Zůstaňte v klidu , jak si dohlížet a pracovat se svým dítětem . Váš klid chování pomůže vašemu dítěti vyhnout se úzkosti a stresu , radí terapeut Marilyn Wedge , psaní pro webové stránky Dnes psychologie .
7

Chvalte své dítě , když dosáhne svého cíle . Pozitivní zpětná vazba pomáhádítěti cítí úspěšný .

Previous:

Next: