• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Propojení dětské obezity s jídelními a pohybovými návyky rodičů

Obezita mezi dětmi a teeny se stala vážným problémem ve Spojených státech. Dítě, které váží alespoň 10 % více než doporučená váha pro její výšku a tělesný typ, je považováno za obezitní, podle Americké akademie dětské a adolescentní psychiatrie (AACAP). Více než třetina dětí a adolescentů byla obezitních v roce 2010, podle Centers for Disease Control and Prevention. Rodičovské návyky mohou ovlivnit dětskou obezitu.

Rodičovské návyky

• Básnička „Děti se učí to, co žijí“, Dorothy Law Nolte, Ph.D., může být obzvláště pravdivá, když jde o jídelní a pohybové návyky. Rodičovské návyky související s nákupem jídla, přípravou jídel, jídelními návyky a cvičením ovlivňují děti všech věků, podle srpna 2008 článku v „Today's Dietician“. Rodiče, kteří mají k dispozici připravené snackové potraviny spíše než ovoce a zeleninu a sami konzumují tyto snacky, posílají zprávu, že takové potraviny jsou pro děti také vhodné. Když velké porce jsou normou pro dospělé i děti, přírůstek hmotnosti je pravděpodobnější.

Genetika a obezita

• Když je dítě obezitní mezi věkem 10 a 13, má 80 % šanci stát se obezitním dospělým, podle AACAP. Genetika jakož i rodičovské návyky ovlivňují šance dítěte stát se obezitním. Rodičovská obezita, což je odraz rodičovských jídelních a pohybových návyků, zvyšuje pravděpodobnost, že děti se stanou obezitními. Děti s jedním obezitním rodičem mají 50 % šanci stát se obezitními. Děti, jejichž rodiče jsou obojí obezitní, mají 80 % šanci stát se obezitními samy.

Jídlo a emoce

• Rodiče mohou ovlivnit způsob, jakým jejich děti jedí, mnoha způsoby, podle MedlinePlus. Dítě, které je instruováno sníst všechno na svém talíři, například, se učí ignorovat signály svého těla a jíst i když je syta. Někteří rodiče používají jídlo k odměňování požadovaného chování, co může vést k tomu, že dítě chce jíst kdykoli udělá něco, co myslí, že má dělat. Děti mohou také interpretovat jídlo jako odměnu jako znamení rodičovské lásky. Rodič, který jí, když je smutná nebo jinak emocionální, učí dítě dělat to samé.

Média a obezita

• Cvičení a média jsou propojeny v dnešní společnosti, primárně proto, že používání médií tenduje vynahrazovat cvičení. Dospělí, kteří sledují hodně televize, tendují učit své děti dělat to samé. Kromě toho děti, které sledují televizní programy, jsou vystaveny mnoha reklamám na jídlo a lidé často svačinu při sledování TV. Pro děti a adolescenty MayoClinic.com doporučuje ne více než dvě hodiny mediálního užití – které zahrnuje počítače, videohry, televizi a mobilní telefony – za den.

Podpora zdravých chování

• Rodiče mohou také podporovat zdravé jídelní a pohybové chování. Děti, které chodí nakupovat a pomáhají s přípravou jídla, například, se učí výživové rozdíly mezi jablky a sušenkami. Když obvyklou po večeři aktivitou je brzký procházka místo TV, jak rodiče, tak děti profitují. Jídelní rutiny, jako je společné večeře jako rodina – bez elektronických zařízení nebo televize – omezují dětskou expozici reklamám na jídlo a povzbuzují rodinné interakce, které nabízejí příležitost poskytnout dětem lásku a podporu.