• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

10 způsobů, jak se vypořádat s šikany: vyhýbání, přátelé, odpor, skrytí pocitů, nahlášení

Podle Kidshealth.org tři ze čtyř dětí byly šikanovány nebo drženy v škole. Šikana vede ke stresu a úzkosti a v extrémních případech k sebevraždě. Někdy rodiče ani neví, že dítě je šikanováno, protože je dítě příliš vystrašené, aby nahlásilo šikany. Pokud víte nebo podezříváte, že vaše dítě je šikanováno, zde je 10 tipů, které můžete sdílet s dítětem.

1. Vyhněte se šikance

Vyhýbání šikany zabrání fyzické interakci s ní. Nemůžete úplně vynechat školu, ale najděte různé trasy do třídy, abyste omezili interakci se šikankou.

2. Vždy zůstaňte s přítelem.

Najděte přátele, kteří budou chodit s vámi po škole a budou stát u vás, pokud jste šikanováni. Šikani tendují vybírat samotáře, kteří vypadají slabě, protože šikani jsou sami slabí. Prospívají z toho, že cítí ostatní špatně, protože sami mají nedostatky. Bezpečí je v číslech, takže vždy chodte ve skupině.

3. Nebojte se postavit za sebe!

Je v pořádku říct ne a mluvit zpět k šikance. Pokud postavíte za sebe, bude menší šance, že šikana bude pokračovat. Udělejte to při prvním případě a nedovolte, aby se pocity hromady.

4. Neneste své srdce na rukávu

Skrývejte své pocity. Šikana chce jen dostat reakci z vás. Slzy nebo křik je dokonalou odměnou pro šikana. Cokolud uděláte, neukazujte své pocity. Šikana chce jen vidět, že jste zraněn.

5. Řekněte to příteli nebo učiteli

Nekryjte za šikana. Řekněte to někomu – příteli, učiteli nebo rodiči. Pokud někdo ví, co se děje, může tam být, aby vás chránil. To také vytváří verbální „papírový stopu“ a případ proti šikance, pokud by k němu došlo právní akce.

6. Nešikajte zpět

Nevpadáte do cyklu šikany zpět. Když děti jsou šikanovány, někdy tendují dělat to samé ostatním, protože jsou zfrustrované. Šikanovaná děti mohou konat proti rodičům, sourozenkům a přátelům, protože vědí, že mohou použít svůj hlas proti nim. Šikani berou moc a jejich oběti často chtějí získat svou moc zpět – někdy za cenu ostatních.

Neobviňujte sebe

Vy nejste problém, šikana je. Šikana je ten, kdo potřebuje, abyste se cítili špatně, a vy jste neudělali nic, co by způsobilo, že by šikana přišla po vás. Šikana chce vás zlomit, a pokud v tom nemůže uspět, zastaví se nebo pojde dál.

Najděte bezpečné místo

Pokud nemůžete vždy být ve skupině, najděte bezpečné místo, kde zůstat, když nejste ve třídě. Jděte do učebny učitele, do hlavního úřadu nebo místa, kde budete v bezpečí.

Chraňte se a buďte připraveni

Můžete se bránit, pokud jste fyzicky napadeni první. V některých státech, jako je Washington, musíte být udeřeni dvakrát, než můžete ospravedlnit sebranou. Znáte zákony ve svém státě, a pokud jste fyzicky napadeni, nebojte se bránit. Vezměte kurzy bojových umění, abyste se naučili, jak se chránit.

Najděte způsoby, jak si najít nové přátele

Pokud nemáte podporu ve škole, zapojte se do jiných míst, jako je církevní skupina, dobrovolnická organizace nebo jiné místo, kde budete obklopeni pozitivními lidmi. Pozitivní lidé vám dávají energii vypořádat se s šikany, kteří chtějí zkazit váš den. Pokud jste pozitivní a nezlomitelní, šikana vás nechá v pokoji. Pokud jste vážně šikanováni, zavolejte 911 nebo linku prevence sebevraždy 1-800-273-TALK (8255).