Řízení chování dětí bez hněvu

Část vychovávání dětí zahrnuje používání řízení chování k povzbuzení pozitivního chování a odrazování neposlušnosti. Rodičovství s hněvem obvykle nekončí s pozitivními výsledky. Prozkoumejte možnosti, které vám umožní řídit chování vašeho dítěte bez upírání se k hněvu.

Tvrdé reality hněvu

Když dovolíte sobě vyjádřit hněv nekontrolovaným způsobem, ohrozíte bezpečí a pocit bezpečí vašeho dítěte, podle klinické psycholožky Laura Markham z Aha Parenting. Pokud se váš hněv stane zvykem, strach, který vaše dítě cítí, může vést k tomu, že vybuduje zdi, aby se stínil před vaším hněvem. Pokud si všimnete, že vaše dítě nepřestává reagovat strachem na váš hněv, je to trýznivé znamení, že jste vyjádřili příliš mnoho hněvu.

Uklidnění vašeho hněvu

Všichni občas zažívají hněv, zejména v reakci na frustraci, poradí Rose Allen, vzdělávatelka na University of Minnesota. Vyjádřením hněvu konstruktivně můžete pomoci vašemu dítěti naučit se lepší chování místo toho, aby se chování zhoršilo kvůli vašemu hněvu. Když rozpoznáte hněvavé pocity v sobě, podnikněte rychlé kroky k přerušení jeho běžného průběhu. Počítání nebo hluboké dýchání vám může pomoci obnovit soustředění. Můžete si také dát rychlou výčas v jiné místnosti, abyste nechali vaše hněvavé pocity vyhasnout.

Bezpečné vyjádření

Je v pořádku říct svému dítěti, že cítíte hněv klidným způsobem, podle webu Love Our Children USA. Můžete říct: "Začínám cítit hněv, takže budu zpět za minutu, až se uklidním." Jakmile jste se uklidnili a jste připraveni mluvit, vraťte se a vysvětlete svou frustraci svému dítěti. Používejte klidný a pevný hlas, když diskutujete o situaci a jak byste ji chtěli vyřešit. Například můžete říct: "Připomněl jsem ti, abys udělal své povinnosti před dvěma hodinami a stále nejsou hotové. Máme hosty za 30 minut a začínám cítit stres. Mohl bys prosím udělat to, co musíš, abys pomohl?"

Odkládání disciplíny

Může být lákavé udělat tresty, když jste v hněvu. Nicméně, počkejte, dokud se živé pocity nevyrovnají, než budete disciplinovat své dítě, podle Markham. Čekáním, dokud se pocítíte klidněji, zajistíte, že vychováváte respektně a klidně, disciplinujete své dítě s pevnou láskou. Čekání, dokud jste klidní, vás také zachrání z hanby z toho, že musíte stáhnout extrémní trest, který jste na své dítě v hnúšti hněvu vrhli.

Previous:

Next: