• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Nejlepší doba dne pro mezinárodní lety s dětmi

Pokud letíte do zahraničí s dětmi, vaše první sklon může být rezervovat let, který odletí z USA v noci, aby vaše děti spaly. Ačkoliv to může vyjít nejlépe, zvažte možný scénář: Co uděláte, pokud vaše dítě nespí – a ani vy – celou noc? Někdy rezervace denního letu má výhody. Zvažte také časová pásma, která překračujete, a denní dobu, kdy přistáváte v novém místě.

Noční lety

Mnoho rodičů volí noční lety, mysleje, že jejich unavené dítě uspí přes většinu cesty. Ale to nemusí nastat z několika důvodů. Lety do zahraničí často odletají v raných večerních hodinách spíše než velmi pozdě. Mnoho z nich podává večeři, co trvá čas. Většina dospělých na letě nespí dalších pár hodin, což znamená hluk, který může vaše dítě od spánku odrazit. I na osmihodinovém letu vaše dítě nedostane celou noc spánku, pokud neusne hned po odletu a uspí až k přistání – nepravděpodobný scénář. A pokud vaše dítě nemůže usnout, budete mít dlouhou, frustrující noc snaží se ho udržet tiché, aby lidé kolem vás mohli spát. Horší, pravděpodobně nebudete moci dostat se do hotelu hned ráno, takže čeká dlouhý den bez spánku a jetlag, navíc.

Letění v den

Pokud letíte v den, vaše dítě bude odpočaté po dobré noci spánku a zábavné filmy, ruční hry, knihy a několik jídelních servis. Nebudete se tolik obávat hlučného dítěte nebo pláčícího kojence, který obtěžuje lidi kolem vás v den, kdy většina lidí bude vzhůru. V závislosti na směru, kterým cestujete, může být noc a tma, až přistánete, takže po sežrání něčeho k jídlu, projití celnic a dostání se do hotelu, vaše dítě bude pravděpodobně připraveno spát na noc – a vy taky.

Změna letadel

Pokud se rozhodnete pro noční let, zvažte, zda máte změnu letadla. Probuzení spícího dítěte a potlačení ho letištěm, abyste stihli další spojení, může být noční můra pro vás i vaše dítě. Pokud musíte dělat přestupy, dělejte je buď velmi brzy, nebo velmi pozdě do letu, pokud je to možné, aby vaše dítě mělo jeden dlouhý úsek, aby mohlo možná spát.

Časová pásma

Pokud letíte na východ, čas posouvá vpřed; pokud letíte na západ, jdete zpět v čase. Vaše děti nebude zajímat, jestli je úterý nebo středa, když přistánete, takže jediné, co musíte zvážit, je denní doba, kdy přistáváte na konečné destinaci. Let na východ může způsobit více jetlagu než let na západ, sociální pracovnice a konzultant spánku Linda Szmulewitz uvádí na svém webu. Abyste pomohli dětem přizpůsobit se po přistání, trávte čas ve slunečním svitu, pokud je světlo, aby jejich těla a vaše se naladila na nový čas. Očekávejte, že vaše dítě se probudí během své nové "noci" den nebo dva, ale se snažte udržet krmení na novém časovém rozvrhu, radí Szmulewitz.